Mois : novembre 2021

Bien que 20 minutes puissent sembler insuffisantes pour un entraînement adéquat, un tapis de course vous permet d’atteindre une fréquence cardiaque qui offre de multiples options d’exercices bénéfiques dans ce laps de temps. L’American Heart Association recommande des séances d’entraînement vigoureuses et intenses de 20 minutes, trois fois par semaine, pour préserver la santé cardiaque….

Depuis cinq ans, une petite colonie martienne prospère à Hawaï, à plusieurs kilomètres de la civilisation. L’Analogue et la simulation d’exploration spatiale d’Hawaï, ou HI-SEAS, se déroulait dans un petit dôme blanc niché le long de la pente d’un volcan massif appelé Mauna Loa. L’habitat accueillait habituellement six personnes à la fois, pour une durée…

Une grande éclaboussure à Glendale peut être une leçon pour Goodyear et d’autres villes de West Valley. Il y a quelques années, Ikea prévoyait d’ouvrir un grand magasin près du State Farm Stadium. Mais Kevin Phelps n’est-il pas heureux qu’Ikea se soit retiré maintenant ? « Absolument », a déclaré Phelps, le directeur municipal de Glendale. « Parfois,…

L’un des plus grands avantages à prendre un véhicule à quatre roues motrices hors route est l’augmentation de la traction sur la route — c’est-à-dire la capacité des roues à s’accrocher au sol, peu importe la rugosité du terrain. Cela signifie que même si vos deux roues arrière s’enlisent dans la boue, vos deux roues…

Lorsque vous avez des problèmes électriques liés à votre climatiseur, vous pourriez ne pas être en mesure de dire ce qui cause le problème : votre climatiseur ou le système électrique de votre espace. Ce n’est pas un secret que l’électricité n’est pas à prendre à la légère. Si vous n’êtes pas un expert en…

Il y a 6 000 ans, après que les Enfants de la forêt et les Premiers Hommes aient vécu en paix ensemble pendant des milliers d’années, les Andals sont arrivés à Westeros. Les Andals viennent des Collines d’Andalos, situées sur le continent d’Easteros. Les Andals sont extrêmement importants car ils ont fait la guerre aux…

Penser en dehors de la boîteLa plupart des lecteurs se fixent un objectif annuel du nombre de livres qu’ils espèrent lire chaque année. Mais envisagez de vous fixer un défi qui n’a rien à voir avec un nombre, comme écrire une critique pour chaque livre que vous lisez, lancer une chaîne bookstagram ou booktube pour…

Résumé Annie John a maintenant dix-sept ans et va partir en Angleterre pour étudier les soins infirmiers. Elle se réveille le matin de son départ en sachant que plus tard dans la journée elle prendra un bateau pour la Barbade puis pour l’Angleterre. Annie regarde tout ce qu’il y a dans sa maison en pensant…

Régulièrement classée comme l’une des villes les plus ensoleillées des États-Unis, San Diego est tout au sujet du beau temps, du surf et de ces vibrations de beachtown californien toujours cool qui rendent la ville si iconique SoCal. Alors que beaucoup d’entre nous seraient parfaitement heureux de se poster sur l’une des plages immaculées de…

Vous avez vu les bras de Jennifer Garner dernièrement ? Et les jambes de Reese Witherspoon ? Vous devriez savoir qu’elles ont toutes deux obtenu leurs corps de durs à cuire grâce à l’entraîneur de célébrités Simone de la Rue. Elle a appris à être créative dans ses entraînements grâce à sa clientèle très demandée….