Il y a encore beaucoup de place pour que votre bébé puisse se déplacer. Votre bébé est capable d’effectuer des culbutes complètes et de changer de position plusieurs fois par jour, voire plusieurs fois en quelques minutes.
Les bosses sont de toutes formes et de toutes tailles et votre sage-femme suivra la croissance de votre bébé.
Si, comme certaines femmes enceintes, vous vous sentez grande pour cette étape intermédiaire, cela ne signifie pas nécessairement que vous aurez un gros bébé. Être grande ne signifie pas que tout votre poids est sur votre bosse et de votre bébé ; vous pouvez avoir pris du poids sur le reste de votre corps qui n’affecte pas la taille de votre bébé. Les femmes qui portent des jumeaux ou des triplés se manifestent, bien sûr, plus tôt et ont des bosses beaucoup plus grosses que celles qui attendent un seul bébé.
La taille de votre bosse est, cependant, un bon indicateur de la croissance de votre bébé, elle sera donc mesurée par votre sage-femme. Elle mesurera à partir d’un point de votre os pubien dans votre bassin jusqu’au sommet, ou fundus, de l’utérus. Cette mesure devrait correspondre au nombre de semaines de votre grossesse, avec une précision de 2 cm (in). Ainsi, si vous êtes enceinte de 28 semaines, votre bosse devrait mesurer entre 26 et 30 cm (10-11in). Cette hauteur symphysis fundal (SFH) sera inscrite dans vos notes.
Si l’on constate que votre bosse est significativement plus grande ou plus petite qu’elle ne devrait l’être pour vos dates, il est probable que l’on vous oriente vers une échographie, car celle-ci peut donner une mesure beaucoup plus précise de la taille de votre bébé.
N’oubliez pas, cependant, que ce que vous considérez comme énorme et ce que votre sage-femme et votre médecin estiment être trop grand peuvent être deux choses très différentes ! Vous êtes habitué à ce que votre corps ait une certaine taille et une certaine forme et vous êtes beaucoup plus grand qu’avant, même si pour les sages-femmes vous avez une taille normale et saine. Cela peut sembler particulièrement le cas si vous êtes quelqu’un qui a toujours été mince.
Bien qu’il soit bon de passer du temps avec des femmes qui sont au même stade de grossesse que vous, essayez de ne pas faire de comparaisons. Votre bosse peut être plus grosse que celle de votre amie, mais vous pourriez finir par avoir un bébé plus petit.
On m’a dit de me reposer, mais vais-je prendre trop de poids ?
Il est important que vous suiviez ces conseils, même si cela peut être frustrant. Demandez à votre médecin ou à votre sage-femme si vous êtes autorisée à faire de la marche douce ou de la natation, car cela vous aidera à rester en forme et à brûler quelques calories.
Si vous suivez un régime alimentaire sain et nutritif comprenant beaucoup de fruits et de légumes frais, de glucides complexes et de protéines maigres, vous ne devriez pas prendre trop de poids.
Ne soyez jamais tentée de faire un régime ou d’avoir faim simplement parce que vous êtes moins active en ce moment. Des repas et des collations réguliers sont importants. Ecoutez votre corps ; si vous avez faim, il a besoin de carburant.
Si un repos complet au lit a été prescrit, un exercice léger sera hors de question, mais assurez-vous d’établir dès le départ ce qui est autorisé et ce qui ne l’est pas. Si vous n’êtes pas active, vous êtes susceptible de prendre un peu de poids, mais l’objectif de l’alitement est de s’assurer que vous accouchez d’un bébé en bonne santé à terme, et cela vaut bien quelques kilos supplémentaires.
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