Bien que de nombreux bébés se ressemblent à l’échographie 3D, des traits particulièrement marqués, comme les oreilles, les lèvres ou le nez, peuvent être distinctifs. A partir de maintenant, ces traits deviendront de plus en plus individualisés et reconnaissables.
L’allaitement est peut-être naturel, mais il peut être délicat de s’y mettre, alors essayez de suivre un cours ou deux maintenant, tant que vous en avez le temps.
Les femmes subissent une forte pression pour allaiter : l’allaitement a des avantages pour votre santé et celle de votre bébé et il favorise les liens affectifs. Les gens vous demandent peut-être déjà si vous avez l’intention d’allaiter ou non, et il est raisonnable que vous ne sachiez pas encore la réponse. Après tout, vous n’avez pas essayé !
La plupart des femmes veulent essayer l’allaitement, mais certaines se sentent mal à l’aise à l’idée de le faire, surtout en public. Vous devriez être en mesure de trouver un soutien à l’allaitement dans votre région ; il y aura un conseiller à l’hôpital et votre NCT local connaîtra les groupes de soutien. Dans certaines régions, vous pouvez assister à des cours pendant la grossesse, qui vous expliqueront les avantages de l’allaitement et des aspects tels que le positionnement du bébé pour que vous soyez tous les deux à l’aise et que le bébé prenne le sein.
L’attente de l’allaitement est que, parce que c’est naturel, c’est facile. La réalité est que jusqu’à ce que vous ayez le coup de main, cela peut être un peu plus difficile. Demandez à votre sage-femme de vous montrer comment positionner le bébé. Mais surtout, gardez l’esprit ouvert et essayez. Une fois que l’allaitement est établi, il est bénéfique pour la santé de votre bébé, excellent pour votre silhouette et une merveilleuse façon d’être proche de votre bébé.
Parlez de l’allaitement à vos amies enceintes dès maintenant, et vous pourrez vous soutenir mutuellement lorsque vous commencerez à nourrir vos bébés. Impliquez également votre partenaire : les recherches montrent que les partenaires qui connaissent les avantages de l’allaitement sont plus susceptibles de vous soutenir.
Certaines femmes enceintes connaissent quelques écoulements de lait maternel, peut-être lorsque leurs seins sont massés ou stimulés sexuellement, et parfois sans raison apparente. Un certain écoulement pendant la grossesse signifie effectivement que les choses fonctionnent correctement, mais les femmes qui n’éprouvent pas ce symptôme sont parfaitement capables de produire et de fournir du lait à leur bébé.
Les aliments naturellement cultivés et fermentés – comme certains yaourts, les cornichons de légumes, la choucroute et le miso (une pâte japonaise, souvent utilisée dans les soupes) – contiennent des enzymes et des bactéries qui aident votre corps à digérer les aliments et à développer des bactéries amies dans les intestins. Si votre digestion est lente et que la constipation vous pose problème, essayez d’augmenter les quantités que vous consommez de ces aliments.