28e semaine de grossesse : Symptômes, développement du bébé, conseils et changements corporels

• Quelle est la taille de votre bébé à la 28e semaine
• Développement du bébé à la 28e semaine de grossesse
• Changements de votre corps à la 28e semaine de grossesse
  • Comment se porte votre… ventre qui grossit
  • Visite prénatale pendant la 28e semaine de grossesse
  • Conseils pour une meilleure 28e semaine de grossesse
• Nutrition à la 28e semaine de grossesse
• Conseils pour le papa-…To-Be
  • Activités que vous pouvez entreprendre
• Liste de contrôle de la grossesse à 28 semaines

Saviez-vous que les bébés commencent à rêver à partir de 28 semaines de votre grossesse ? Les mouvements oculaires rapides pendant leurs heures de sommeil l’indiquent. À 28 semaines, de nombreux changements se produisent chez votre bébé et chez vous aussi. MomJunction vous informe de l’évolution de votre grossesse et du développement de votre bébé à la 28e semaine de votre voyage.

Quelle est la taille de votre bébé à la 28e semaine?

Votre bébé a la taille d’une aubergine, mesurant 14.8 pouces (37,9cm) et pesant 2,22-2,7lb (1,005-1210g) (1).

Développement du bébé à la semaine 28

Tous les principaux systèmes du corps sont en place et fonctionnent. Mais il y a encore beaucoup de développement à venir.

Réflexes : Le bébé acquiert des compétences telles que la succion, le déplacement des membres, la marche, la respiration, la toux et le hoquet (2).

Poumons : Les poumons sont plus forts et plus développés maintenant qu’avant pour soutenir la vie du bébé en dehors de l’utérus (3).

Peau : Le vernix gras (substance cheesy et blanche qui recouvre et protège la peau du bébé à l’intérieur de l’utérus) et le lanugo (poils fins et doux) commencent à disparaître améliorant l’apparence de la peau. Les dépôts de graisse corporelle (près de deux à trois pour cent) sous la peau la rendent lisse et souple, repassant les rides (4).

Cerveau : Les plis et les sillons du cerveau continuent de se développer et deviennent plus saillants (5).

Cœur : La fréquence cardiaque ralentit à environ 140 battements par minute, soit le double de la fréquence cardiaque de la mère.

Système endocrinien : Les enzymes et les processus endocrinologiques se développent à un rythme plus rapide (6). Les glandes surrénales du bébé produisent des androgènes et des œstrogènes, qui stimulent les hormones de la mère pour produire du lait.

Sommeil à mouvements oculaires rapides (REM) : Votre bébé passe plus de temps en sommeil paradoxal et en rêve, ce qui entraîne des mouvements corporels élevés (7).

Cheveux : Le bébé peut naître chauve, avec des cheveux invisibles ou avec des cheveux épais. Les chercheurs ont également trouvé un lien entre les brûlures d’estomac et la croissance des cheveux du fœtus (8).

Croissance musculaire : Les muscles se développent, deviennent toniques et forts. Cela donne un aspect grassouillet au fœtus (9).

Placenta : Le placenta se développe, et le flux sanguin dans celui-ci augmente pour soutenir la croissance plus rapide du bébé au cours du dernier trimestre.

Yeux : Les yeux et les cils continuent de se développer et peuvent produire des larmes (10).

Modifications du corps dans cette semaine

Au cours de la 28e semaine, les modifications de votre corps peuvent entraîner quelques problèmes pour vous :

1. Difficulté à s’endormir : Plus vous êtes proche de la date d’accouchement, plus il pourrait être difficile de dormir. Vous pouvez ronfler en raison des changements hormonaux ou du système nerveux (11).

1. Essoufflement : Le fœtus en croissance protège les poumons et le diaphragme, ce qui pourrait rendre la respiration difficile (12).

1. Maux et douleurs : Les fluctuations et les changements hormonaux pourraient vous faire sentir mal à l’aise, surtout lorsque vous portez des jumeaux. Les étirements, le yoga, la marche, la natation ou les massages prénataux pourraient vous aider. Toutefois, consultez votre médecin avant de vous lancer dans ces exercices. Vous pouvez également porter une ceinture de maternité pour aider à soulager la pression et réduire les douleurs.

1. Contractions de Braxton Hicks : Ce sont les fausses contractions qui aident le corps à se préparer aux contractions du travail. Elles sont occasionnelles, mais si elles continuent à être régulières, il peut s’agir de contractions prématurées, et vous devez consulter votre médecin (13).

1. Des seins qui fuient : Les seins produisent du colostrum, une substance jaunâtre, qui constitue le premier aliment du bébé (14).

1. Repositionnement de l’utérus : Au fur et à mesure que vous avancez vers l’accouchement, l’utérus se déplace au-dessus du nombril. L’utérus s’étire, et les ligaments qui le soutiennent sont tirés vers l’intérieur (15).

1. Constipation : Vous pourriez être confrontée à ce problème car votre utérus exerce une pression sur le côlon. Incluez beaucoup de fibres dans votre alimentation et buvez beaucoup d’eau.

1. Brûlures d’estomac : Lorsque l’utérus se déplace au-dessus du nombril, il exerce une pression sur l’estomac et interfère avec la digestion. Cela peut provoquer de l’acidité et des brûlures d’estomac (16).

1. Gaz et ballonnements : La pression exercée sur le rectum et l’inefficacité du système digestif provoquent des gaz et des ballonnements. Mangez six repas courts à intervalles égaux pour éviter ce problème.

1. Syndrome des jambes sans repos (SJSR) : Vous pouvez ressentir un malaise temporaire dans vos jambes accompagné d’une sensation de picotement, ce qui rend difficile de les bouger. Massez et étirez vos jambes pour les soulager. Réduisez également votre consommation de caféine. Le médecin peut prescrire des suppléments de fer (17).

1. Vergetures : Le ventre étire la peau, ce qui provoque des démangeaisons. Vous pouvez avoir des marques rouges sur votre ventre et les vergetures deviendront proéminentes. Ces marques resteront pour le reste de votre vie (18).

1. Douleurs du nerf sciatique : Le bébé s’installe dans la bonne position pour l’accouchement. En raison de cela, la tête et l’utérus en croissance exercent une pression supplémentaire sur le nerf sciatique, provoquant une douleur atroce dans le bas des fesses, et le dos et les jambes peuvent s’engourdir (19).

1. Mouvements rythmiques dans l’utérus : Des mouvements pourraient être ressentis lorsque votre bébé a le hoquet dans l’utérus. Certaines mères les signalent comme des sensations de chatouillement ou de petites secousses. Ils vous aident à tisser des liens avec votre bébé. Parfois, ils sont difficiles à identifier et vous ne devez pas vous en inquiéter.

En dehors de ce qui précède, si vous ressentez d’autres symptômes au cours de la 28e semaine, vous devez consulter le médecin.

Comment va votre ventre qui grossit ?

Votre ventre grossit. Votre bébé est maintenant assez fort pour vous donner des coups de pied dans les côtes.

Votre médecin mesurera votre ventre et la hauteur du fond de l’utérus (de l’os pubien au sommet de l’utérus), qui est généralement de 26 à 30 cm. La position latérale ou par le siège peut donner des mesures incorrectes. Si vous portez des jumeaux, la hauteur du fond utérin n’est pas prise en compte car elle est difficile à mesurer (20).

Vous pouvez commencer à compter les coups de pied pour garder un œil sur la façon dont le bébé bouge (21). Choisissez un moment de la journée et réglez le minuteur pour compter dix coups de pied. Cela peut ne pas prendre plus de deux heures. Comptez pendant quelques jours pour obtenir une moyenne et informez le médecin si la fréquence change considérablement.

Visite prénatale pendant la 28e semaine de grossesse

Le troisième trimestre commence cette semaine. A partir de maintenant, vous devriez consulter votre Obs/Gynécologue tous les quinze jours et à partir de 36 semaines, toutes les semaines.

1. Tests de laboratoire : Le VIH et la syphilis sont vérifiés par des tests sanguins et la chlamydia et la gonorrhée sont vérifiées par des tests de culture. Si les résultats de votre dépistage du glucose montrent un taux élevé de glucose, alors un test de tolérance au glucose de trois heures sera effectué. Le taux de glucose sera élevé si votre corps est incapable de métaboliser efficacement les aliments, et peut être contrôlé en modifiant votre régime alimentaire.

1. Suivi du Rh : Si les tests préliminaires montrent que vous êtes de Rh négatif et que votre bébé est de Rh positif, vous recevrez une injection de Rhogam (immunoglobuline Rh). Cela empêchera votre corps de développer des anticorps qui pourraient attaquer le sang du fœtus. Le prochain test de dépistage du rhésus chez le bébé ne sera programmé qu’après la naissance. Si le bébé est Rh positif, vous recevrez une autre injection pour prévenir les complications lors de futures grossesses (22).

1. Vaccin Tdap : Vous recevrez le vaccin Tdap vers le troisième trimestre (23). Même si vous aviez fait une piqûre de Tdap avant la grossesse, vous devrez la refaire. C’est un vaccin contre le tétanos, la diphtérie et la coqueluche pour le bébé.

1. Échographie : Votre bébé sera très actif – il bougera ses membres, tournera son visage et clignera des yeux en réponse à la lumière. Le poids du bébé et le flux sanguin placentaire sont vérifiés à chaque visite.

Conseils pour une meilleure 28e semaine de grossesse

Vous vous rapprochez de la date prévue, et vous devez prendre soin de vous et du bébé.

1. Surveillez les mouvements du bébé : Votre bébé peut vous effrayer avec ses coups de pied et ses coups de poing car il est surtout actif. Si les mouvements ralentissent, consultez votre médecin.

1. Soins de la peau : Votre abdomen peut démanger en raison de l’expansion de la peau…. Si les démangeaisons sont importantes, elles peuvent être le signe d’une cholestase obstétricale (trouble rare du foie), et vous devez contacter votre médecin immédiatement.

1. Confort des pieds : Vous pouvez être susceptible de vous heurter à des tables et de trébucher sur vos pieds en raison du déplacement du centre de gravité dû au relâchement des articulations. Vous devez éviter de porter des talons hauts et des chaussures qui peuvent causer de l’inconfort. Portez des chaussures plates et regardez où vous marchez.

1. Inscrivez-vous à des cours : Il est temps de s’inscrire à des cours d’instruction. Vérifiez auprès de votre hôpital d’accouchement ou du cabinet de votre médecin pour obtenir des informations sur les séminaires sur l’allaitement, les cours d’accouchement et autres réunions qui pourraient vous intéresser, vous et votre partenaire. Avant de vous inscrire à un cours, assurez-vous que l’instructeur est certifié par une organisation d’éducateurs à l’accouchement.

1. Recherchez un pédiatre : C’est le meilleur moment pour trouver le meilleur médecin pour votre bébé car il vous renseignerait sur le régime alimentaire post-grossesse, les soins du bébé, etc.

1. Préparez-vous au travail : Bien que l’accouchement soit dans environ trois mois, vous devriez commencer à vous préparer. Parlez à un expert des exercices que vous pouvez faire pour avoir un travail facile.

1. Profitez du moment : Profitez du temps de la grossesse. Faites des promenades régulières, allez à des dîners en tête-à-tête, notez vos pensées sur votre bébé et adonnez-vous à des choses qui vous calment.

1. Le temps des photos : Une séance photo prénatale serait une bonne idée pour chérir votre grossesse pour toujours.

1. Évitez de rester seule : Rester seule est une chose à éviter absolument. Vous devriez avoir votre partenaire ou votre famille autour de vous car vous pourriez vous endormir soudainement, être fatiguée ou traverser une anxiété pré-natale.

1. Voyager en avion en toute sécurité : Buvez beaucoup d’eau et levez-vous pour vous dégourdir les jambes souvent. En position assise, faites pivoter et fléchir vos chevilles pour éviter les gonflements et les caillots. Emportez toujours vos dossiers médicaux et les contacts des médecins.

1. Évitez de rester assis plus longtemps : Ne restez pas longtemps dans la même position car cela limitera la circulation sanguine. De même, ne vous asseyez pas avec les jambes croisées. Cela pourrait couper la circulation dans vos jambes déjà à l’étroit, ce qui rendrait la situation plus douloureuse.

Nutrition dans la 28e semaine de grossesse

Une alimentation saine est très importante à n’importe quel stade de la grossesse.

1. Besoin en liquide : Vous devez boire environ cinq litres de liquides, principalement de l’eau. Cela vous permet de rester hydratée, et facilite le mouvement des nutriments vers le fœtus. Cela réduit également les risques de constipation, d’hémorroïdes et d’infections des voies urinaires.

1. Calcium et vitamine D : le calcium et la vitamine D sont essentiels à la croissance saine des os, des muscles et des dents du bébé. Vous pouvez les trouver dans les haricots, les épinards, les haricots rouges, le soja, les amandes, les graines de sésame et les produits laitiers. La vitamine D est également disponible dans le lait, les œufs et le poisson enrichis. Votre médecin peut vous prescrire des suppléments si votre taux de nutriments est faible.

1. Fer : Vos besoins en fer seront plus élevés au cours du troisième trimestre car le bébé absorbe la majorité du fer. Incluez plus de haricots, d’épinards, de tofu, de bœuf, de poulet, de jaggery, d’arachides, de maïs et de céréales enrichies dans votre alimentation.

1. En-cas énergétiques : Consommez des collations riches en nutriments et en énergie comme les fruits frais et secs, les petits pains cuits à la vapeur, la salade, le soja, les sandwichs, les nouilles soupes et les noix.

1. Nutrition maximale : Inclure plus d’aliments à grains entiers comme le riz brun, le germe de blé, le son de blé, la farine multigrains et le pain. Cependant, l’excès de ces aliments peut affecter votre capacité à absorber le fer, le calcium et le zinc. Vous devez donc les consommer avec modération. Vous pouvez :

• Mettre les aliments à la vapeur dans un autocuiseur pour conserver les nutriments vitaux.

• Éviter de trop cuire car cela peut appauvrir les nutriments.

• Manger des aliments fraîchement préparés car les réchauffer peut appauvrir leur contenu nutritionnel.

1. Éviter la caféine : Réduisez votre consommation de caféine car elle augmente les risques d’acidité.

Activités que vous pouvez entreprendre

Choisissez un médecin pour votre petit : Faites une liste de tous les pédiatres. Vérifiez si leur clinique est plus proche de vous et vérifiez les installations disponibles.

Ayez une amie enceinte : Vous pourriez opter pour des forums ou des sessions de femmes enceintes où vous pourriez rencontrer d’autres femmes enceintes. Vous pourriez partager vos hauts et vos bas de la grossesse et discuter de vos angoisses et de vos problèmes. Cela contribuerait à vous calmer.

Conseils pour les futurs papas

• Participez à la prise de décision à l’approche de la date prévue.

• Aimez votre femme et réconfortez-la. Elle peut être anxieuse et vous devez l’aider à se calmer.

• Lisez des livres sur la grossesse, regardez des vidéos sur la grossesse ou parlez à d’autres parents qui l’ont déjà vécue.

• Pratiquez des techniques de relaxation avec votre partenaire.

• Tentez de devenir un partenaire compatissant et une aide précieuse pour votre moitié.

Liste de contrôle de la grossesse à 28 semaines

Quelques rappels rapides pour la semaine :

• Prenez rendez-vous pour le rendez-vous prénatal de la 30e semaine

• Commencez à faire des comptages de coups de pied (coups de pied fœtaux)

• N’oubliez pas de prendre les vitamines prénatales comme prescrit

• Essayez de découvrir des options de soulagement de la douleur pour l’échéance

Frequently Asked Questions

Combien de mois font 28 semaines ?

28 semaines, c’est sept mois de grossesse ou le début du troisième trimestre.

Qu’est-ce que la position du bébé par le siège à 28 semaines de grossesse ?

La position par le siège est celle où le bébé a les fesses ou les pieds vers le bas, contrairement à la position tête en bas (position normale de naissance). Cette déviation peut être causée en raison de grossesses répétées, d’anomalies de l’utérus, de malformations fœtales, d’hydramnios (excès de liquide amniotique) ou de placenta couché bas (24).

Est-il sécuritaire d’avoir des relations sexuelles lorsque vous êtes enceinte de 28 semaines ?

La plupart des médecins disent qu’il est tout à fait sécuritaire d’avoir des relations sexuelles même à la 28e semaine de grossesse (25). Cela ajoute à l’émotion positive de la future mère. Mais vous devez vous assurer que vous n’appuyez pas ou ne mettez pas de poids sur le ventre.

Est-il sûr de prendre l’avion pendant la 28e semaine de grossesse ?

Il est tout à fait sûr de prendre l’avion pendant les 14 à 28 semaines de grossesse. Au cours du premier trimestre, il y a un risque de fausse couche et vous pouvez avoir les symptômes de la toxicose. Au cours du dernier trimestre, il y a des chances de travail prématuré et la position assise peut être inconfortable.

Mais vous devez vérifier avec votre gynécologue et obtenir son approbation avant de prendre l’avion.

Combien devez-vous peser pendant la 28e semaine de grossesse?

Le rythme de prise de poids augmente rapidement au cours de votre septième mois. La future maman doit essayer de prendre 50 grammes par jour ou 300 grammes par semaine. Sachez ce que vous mangez et contrôlez si vous consommez des aliments en excès. En moyenne, vous devriez prendre environ 11 à 16 kg tout au long de votre grossesse (26).

Vous devriez discuter des préoccupations relatives au poids avec votre praticien lors de votre prochain examen.

Pourquoi des saignements surviennent-ils à la 28e semaine de grossesse ?

Parfois, vous pouvez saigner au cours de votre troisième trimestre. Cela peut se produire en raison d’un placenta praevia ou d’un décollement placentaire. Dans le cas du placenta praevia, le placenta sort avant le bébé et bloque le col de l’utérus (27). Le décollement placentaire est une autre cause où le placenta se sépare de l’utérus avant le travail. Cela peut également entraîner des saignements importants ainsi que d’autres symptômes (28).

La 28e semaine de grossesse peut être aussi normale que n’importe quelle autre semaine. Il suffit de faire attention et de vérifier tout signe imprévu.

Partagez vos expériences de la 28e semaine avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.

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