3 Jours De Régime Militaire Végétarien Pour Perdre Du Poids

Source :- https://www.dietspotlight . com/military-diet/

Le régime militaire de trois jours, nouvellement populaire, souffle des interweaves après avoir été présenté comme le moyen le plus rapide de perdre 10 livres en une semaine. Mais (vous l’aurez deviné) les diététiciens affirment que c’est carrément de la folie. (Et quand les experts qualifient des aliments de « drôles » et de « fous », alors vous savez que c’est mauvais). Le régime consiste à suivre des lignes directrices aléatoires pendant trois jours, après quoi il faut attendre quatre jours. Vous pouvez répéter le processus pendant des semaines. Ici, je donne le plan de repas végétarien du régime militaire pour 3 jours. Vérifiez ce plan ci-dessous…

Dans le régime militaire végétarien, vous devez manger des repas spéciaux pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner pendant les trois jours. Le régime consiste en des directives aléatoires de trois jours, après quoi le plan est de quatre jours. Vous pouvez répéter le processus pendant des semaines. Des aliments spécifiques sont préparés dans le cadre du plan de régime, comme des raisins, des œufs, des toasts, du thon, des haricots verts, des pommes, etc. Les végétariens peuvent avoir un substitut pour le poisson et les œufs. Le plan est très strict, et vous avez été conçu pour mettre des calories dans le déficit. Consultez ce plan ci-dessous…

Qu’est-ce que le régime militaire ?

Dans le régime militaire, vous devez manger des repas spéciaux pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner pendant les trois jours. Le plan de repas est extrêmement restrictif en termes de calories : par exemple, le premier jour, vous ne pouvez manger que 1078 calories. Après la période initiale de trois jours, vous pouvez manger ce que vous voulez pendant les quatre jours suivants, sauf si vous consommez plus de 1 500 calories. Si vous faites cela tout au long du mois, vous pouvez perdre jusqu’à 30 livres selon le site Web.

Par le nom d’un régime militaire, vous sentez que ce sera une méthode intensive, mais efficace pour perdre du poids. Après tout, l’armée est connue pour des mots comme « boot camp » qui est conçu pour vous donner une forme rapide. Alors, comment se mesure le régime militaire ? Avant d’y répondre, découvrez d’abord ce qu’est le régime militaire …

Des aliments spécifiques sont préparés dans le plan de régime comme les raisins, les œufs, les toasts, le thon, les haricots verts, les pommes, etc. Les végétariens peuvent avoir un substitut pour le poisson et les œufs. Le plan est très strict, et vous avez été conçu pour mettre des calories dans le déficit. C’est la raison pour laquelle vous vous attendez à perdre du poids en l’espace d’une semaine. À la fin du premier jour, vous espérez consommer plus de 1 400 calories. Puis à la fin des trois jours, vous devriez être descendu à 1, 100 calories.

Voyons le plan de repas du régime militaire végétarien ci-dessous pour les végétariens.

Diète militaire végétarienne:

Source :- findatopdoc . com

Le régime militaire peut vous aider à perdre du poids, mais peut-être pas 10 livres – et bien sûr, vous ne serez pas en mesure de le garder à long terme. Selon nos experts, la plupart de l’eau est susceptible d’être pesée. Alors, cherchons un plan végétarien de régime militaire de trois jours.

Jour 1:

Source :- sunnysideupworld . com

Le jour 1 du régime militaire indien est composé de ces aliments. Voir ci-dessous le plan du jour 1…

Petit déjeuner :

Déjeuner :

Dîner :

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