Chaque nouvelle année, les gens se souhaitent du bonheur, de la prospérité et de la paix, mais seulement quelques-uns semblent savoir comment être en paix – comme seulement quelques-uns savent comment faire de l’argent. Voici quelques étapes qui pourraient aider une personne à trouver la paix intérieure la plus nécessaire.
Prendre du temps pour soi
Souvent, nous sommes tellement absorbés par nos activités quotidiennes que nous finissons simplement par rassembler de plus en plus d’informations, et ne prenons pas le temps de penser et de réfléchir. Nous nous sentons alors ternes et fatigués.
Quelques moments de calme chaque jour sont la source de la créativité. Le silence guérit et rajeunit et vous donne de la profondeur et de la stabilité. A un moment de la journée, asseyez-vous pendant quelques minutes ; entrez dans la grotte de votre cœur, les yeux fermés, et tenez le monde à l’écart.
Prendre du temps pour soi améliore la qualité de sa vie.
Connaître l’impermanence de la vie
Voir l’impermanence dans cette vie.
Des millions d’années ont passé et des millions d’autres viendront. Rien n’est permanent. Dans ce contexte large et universel, quelle est votre vie ? Ce n’est même pas une goutte d’eau dans l’océan.
Ouvrez simplement vos yeux et demandez : « Qui suis-je ? Pourquoi suis-je sur cette planète ? Quelle est ma vie ? »
Une prise de conscience se fait jour, et vous cesserez de vous inquiéter des petites choses. Toute petitesse tombera simplement et vous pourrez vivre chaque moment de votre vie.
Lorsque vous passez en revue votre vie dans un contexte plus large, la qualité de votre vie s’améliore.
Préparer des actes de bonté aléatoires
Prenez l’engagement de faire de ce monde un meilleur endroit où vivre. Faites des actes de bonté sans rien attendre en retour. Le service seul peut apporter le contentement dans la vie. Il crée un sentiment d’appartenance. Lorsque vous apportez un certain soulagement à quelqu’un par le biais d’un service désintéressé, de bonnes vibrations vous parviennent. Lorsque vous faites preuve de gentillesse, votre vraie nature, qui est l’amour et la paix, remonte à la surface.
Rendre votre sourire moins cher
Chaque jour, chaque matin, regardez le miroir et donnez-vous un bon sourire. Ne laissez pas votre sourire être arraché par quelqu’un ! Habituellement, vous donnez votre colère librement et souriez rarement, comme si un sourire était coûteux. Rendez votre sourire moins cher et votre colère coûteuse !
Faites de la méditation une partie de la vie
Lorsque nous avons des objectifs plus élevés dans la vie, cela conduit au stress et à l’agitation, qui peuvent être libérés par quelques minutes de méditation et d’introspection. La méditation vous procure un repos profond. Plus vous êtes capable de vous reposer profondément, plus vous serez dynamique dans l’activité.
Qu’est-ce que la méditation ?
- L’esprit sans agitation est la méditation.
- L’esprit dans le moment présent est la méditation.
- L’esprit qui n’a pas d’hésitation, pas d’anticipation est la méditation.
- L’esprit qui revient à la source, qui est la paix et la joie, est la méditation.
Soyez toujours un étudiant
Sachez que vous êtes un étudiant pour toujours. Ne sous-estimez personne. La connaissance peut venir à toi de n’importe quel coin. Chaque occasion vous enseigne et chaque personne vous enseigne. Le monde est ton professeur. Si vous cherchez toujours à apprendre, vous cesserez de sous-estimer les autres. L’humilité va poindre dans votre vie.
Sentir reconnaissant
Notre amour, notre foi et notre croyance doivent être profondément enracinés, et ensuite tout le reste bouge tout seul. Le sentiment que « je suis béni » peut vous aider à surmonter tout échec. Une fois que vous réalisez que vous êtes béni, alors toutes les plaintes et les râleries disparaissent, toutes les insécurités disparaissent et vous devenez reconnaissant, satisfait et paisible.