Les frondes qui formeront le placenta précoce sont clairement visibles ici à droite. En bas et séparé de l’embryon se trouve le sac vitellin, qui devient de plus en plus petit à mesure que son rôle est repris par le placenta.
Alors que votre corps commence à changer de forme, vous pouvez commencer à vous inquiéter de prendre trop de poids.
Vous êtes censée prendre du poids pendant la grossesse et si ce n’est pas le moment de trop manger, ce n’est pas non plus le moment des régimes farfelus ou restrictifs. En mangeant raisonnablement et en faisant de l’exercice modérément, vous devriez prendre une quantité saine de poids pendant la grossesse.
La quantité de poids que vous devriez prendre dépend de votre poids de départ. Si vous êtes en sous-poids lorsque vous tombez enceinte, vous devriez prendre plus de poids qu’une personne en surpoids. Ce poids de départ est calculé en fonction de votre IMC, qui est une mesure du poids par rapport à la taille. C’est un outil utile pour déterminer approximativement le poids que vous devriez prendre pendant votre grossesse.
Si votre IMC se situe dans la fourchette normale, alors la prise de poids recommandée pendant la grossesse est de 11-14,5kg (25-32lb). Si votre IMC se situe dans la catégorie des poids insuffisants, vous devriez prendre 12,5-18kg (27,5-40lb). Si vous êtes en surpoids, votre prise de poids pendant la grossesse devrait être de 7 à 11 kg (15-25 lb). Les femmes obèses devraient prendre environ 7 kg (15 lb). Les femmes portant des jumeaux devraient prévoir une prise de poids d’environ 16-20kg (35-44lb).
À titre indicatif, une prise de poids idéale ne dépasse pas 2,2kg (5lb) au premier trimestre, pas plus de 5,5-9kg (12-20lb) au deuxième trimestre et pas plus de 3,5-5kg (8-11lb) au troisième trimestre. Rappelez-vous que cette prise de poids n’est pas entièrement constituée de graisse.
Au cours des 40 semaines de grossesse, vous êtes susceptible de prendre très peu de poids au cours du premier trimestre, puis de connaître une prise de poids régulière d’environ 750g-1kg (1,5-2lb) par semaine. Au cours des dernières semaines de la grossesse, il est normal de prendre quelques kilos supplémentaires. N’oubliez pas que tous les chiffres indiqués sont des moyennes et que la quantité de poids que vous prenez dépend de nombreux facteurs individuels ; l’endroit où vous prenez du poids peut également varier d’une femme à l’autre. Consultez toujours votre sage-femme ou votre médecin si vous êtes préoccupée par un aspect de votre prise de poids ou de votre régime alimentaire.
Tableau de prise de poids
Le poids que vous prendrez pendant la grossesse est une combinaison de votre bébé et de son système de soutien, de la taille accrue de vos seins et de votre utérus, des réserves de graisse essentielles et des fluides corporels et du sang supplémentaires.
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