Le programme de perte de poids en 5 semaines vous guidera pour perdre du poids en 5 semaines d’une manière sûre, réaliste et qui fonctionne vraiment.
Etes-vous quelqu’un qui a lutté pour perdre du poids ?
Peut-être que comme moi, vous êtes une personne dont le poids a monté et descendu la balance pendant la majeure partie de votre vie.
Peut-être que vous avez essayé de garder les mêmes 10-15 livres pendant des années. Vous savez que vous vous sentiriez mieux si vous mangiez sainement et commenciez à faire de l’exercice.
La lutte est réelle
Mais c’est difficile. La vie est occupée et vous avez d’autres personnes qui dépendent de vous.
Peut-être avez-vous essayé des régimes dans le passé pour reprendre le poids, ce qui est totalement déprimant.
J’ai compris.
Pendant la majeure partie de ma vie, j’ai été en surpoids, et pendant une grande partie de ma vie adulte, j’avais 100 livres en trop. Cent livres, c’est beaucoup de poids à porter tous les jours. C’est un lourd fardeau à bien des égards.
Il y a dix ans, j’ai commencé à m’occuper sérieusement de mes problèmes alimentaires. Depuis lors, j’ai maintenu ma perte de poids de 100 livres, et je mange une alimentation saine et normale (avec quelques friandises).
La nourriture n’est plus le centre de ma vie.
Je suis passée de quelqu’un qui détestait l’exercice à quelqu’un qui l’apprécie maintenant. (Lisez mon histoire de perte de poids de 100 livres ici.)
Mike et les enfants avec moi à la ligne d’arrivée.
Est-il possible d’apporter des changements significatifs à votre santé, votre poids et votre forme physique en peu de temps ?
OUI !
Comment perdre du poids en 5 semaines
Vous êtes occupé. Je vous comprends.
Vous n’avez pas le temps pour un programme long et compliqué. Et qui veut des pilules ou des poudres bizarres (et coûteuses !) ?
Voyez le programme de perte de poids en 5 semaines et préparez-vous à faire de petits changements qui auront des résultats durables.
Nous avons 2 grandes options pour vous avec Le programme de perte de poids de 5 semaines :
- Le mini-cours GRATUIT de perte de poids de 5 semaines
- Le cahier d’exercices de perte de poids de 5 semaines
Mini-cours GRATUIT de perte de poids de 5 semaines
Participez à notre mini-cours GRATUIT de 5 semaines, qui comprend un téléchargement de 20 pages plus un courriel hebdomadaire pour vous garder motivé !
Cliquez ici pour rejoindre ce mini-cours gratuit sur la perte de poids. C’est une mini-version gratuite de ce cahier d’exercices.
Ayez tout cela gratuitement ! Cliquez ici pour obtenir le vôtre !
Le cahier d’exercices de perte de poids de 5 semaines
N’aimeriez-vous pas avoir tous les outils dont vous avez besoin pour une perte de poids durable et réaliste réunis dans une ressource pratique ?
Corinne Baur, entraîneur personnel et spécialiste de la nutrition, et moi avons écrit The 5 Week Weight Loss Workbook.
J’aime ce cahier d’exercices parce qu’il est un téléchargement numérique afin que vous puissiez commencer MAINTENANT. Aujourd’hui.
C’est seulement 12 $, donc c’est abordable. Vous pouvez imprimer le matériel ou le visualiser sur votre smartphone. (Je recommande d’enregistrer le document dans Evernote
ou dans l’application Pocket.)
Ce cahier d’exercices de 54 pages est un guide étape par étape qui vous conduira à faire de petits changements qui ont des résultats durables.
Chaque semaine comprend un accent différent sur l’alimentation saine, un guide d’exercice et bien plus encore. Nous avons fait tout le travail. Il vous suffit de suivre les étapes telles qu’elles sont décrites.
La perte de poids moyenne est de 5 à 10 livres lorsque vous suivez le programme comme indiqué. (Vérifiez toujours avec votre médecin avant de commencer un programme de perte de poids.) C’est juste pendant les 5 semaines. Vous continuerez avec les habitudes saines que vous avez établies, car nous vous enseignons comment faire des changements qui sont pour toujours.
Inclus dans le cahier d’exercices :
- Guide d’alimentation saine hebdomadaire
- Recette saine hebdomadaire
- Cartes de versets bibliques imprimables
- Fiches d’objectifs
- Défi des étapes
- Défi des planches
- Bien plus encore !
Donnez-vous les 5 prochaines semaines. Devenez le VOUS en bonne santé et en forme que vous et votre famille méritez.
Le cahier d’exercices du programme de perte de poids de 5 semaines
(Note : téléchargement numérique immédiat – vous ne recevrez PAS de livre imprimé, vous l’imprimez vous-même.)
54 pages
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