L’acidité et le reflux acide ou les brûlures d’estomac sont des problèmes courants dont beaucoup de gens souffrent. Les troubles de l’estomac semblent s’aggraver lorsque le mercure commence à monter. Cela est dû au fait que certains aliments ont tendance à réchauffer votre corps, ce qui entraîne de l’acidité et des ballonnements. Lorsqu’il fait chaud, la capacité du corps à lutter contre l’acidité de l’estomac diminue considérablement et c’est pourquoi vous devez faire extrêmement attention à ce que vous mangez et aussi au moment où vous mangez. Le reflux acide est causé par le refoulement de l’acide gastrique dans le tube alimentaire ou l’œsophage. Nous avons presque tous souffert de la terrible sensation qui accompagne le reflux acide. On a l’impression que nos intestins et notre estomac sont en feu. C’est pourquoi on l’appelle aussi couramment « brûlure de cœur ». Bien que l’acide ne mette pas vraiment le feu à votre cœur, le reflux acide provoque une gêne extrême. Il existe des médicaments en vente libre pour traiter ce problème. Cependant, il existe également des moyens naturels pour apaiser la brûlure.
Voici quelques aliments et herbes que vous pouvez utiliser pour traiter la brûlure cardiaque à la maison :
1. Siroter du jus d’aloe vera Le jus d’aloe vera est tout aussi efficace contre les brûlures du cœur, que contre les brûlures du soleil. Sirotez un peu de ce jus environ une demi-heure avant votre repas pour apaiser la brûlure. Un quart de tasse suffit pour traiter les brûlures cardiaques. Beaucoup de personnes souffrant de reflux acide utilisent le jus d’aloe vera comme un remède maison efficace.(Lire aussi : 6 fruits pour combattre le stress du reflux acide )
Remèdes maison pour le reflux acide : Le jus d’aloe vera est tout aussi efficace contre les brûlures cardiaques, que contre les brûlures solaires
2. Buvez du lait écrémé sans graisseLes avis sont partagés sur la question de savoir si le lait froid aide à traiter le reflux acide ou l’aggrave. Le lait contient du calcium, qui est également présent dans de nombreux antiacides disponibles dans les pharmacies. Cependant, le lait entier peut aggraver le problème car il contient des graisses, ce qui peut entraîner la libération d’une plus grande quantité d’acide gastrique. C’est pourquoi le lait sans matières grasses ou écrémé est conseillé pour remédier aux brûlures d’estomac. Le calcium contenu dans le lait empêche une accumulation supplémentaire d’acide dans l’estomac.(Lire aussi : 8 remèdes rapides pour éviter les brûlures d’estomac )
Remèdes maison pour le reflux acide : Le lait contient du calcium, qui est également présent dans beaucoup d’antiacides disponibles dans les pharmacies.
3. Mâcher du chewing-gumMâcher du chewing-gum peut sembler être un traitement très improbable pour le reflux acide, mais il fonctionne étonnamment bien. En effet, mâcher un chewing-gum produit de la salive dans la bouche, et cette salive agit comme un tampon d’acide. De plus, lorsque vous mâchez un chewing-gum, cela vous fait avaler plus souvent, repoussant l’acide de l’œsophage vers l’estomac.
Remèdes maison pour le reflux acide : Mâcher du chewing-gum peut sembler être un traitement très improbable pour le reflux acide
4. Mâcher quelques graines de fenouil
Les graines de fenouil ou saunf ont toujours été recommandées par les mères et les grands-mères pour traiter les troubles gastriques. Le saunf traite les indigestions et apaise également les reflux acides. Vous pouvez soit mâcher directement quelques graines de fenouil, soit les faire tremper dans un peu d’eau et boire ensuite l’eau pour soulager l’acidité et les brûlures d’estomac.
(Lire aussi : Graines de fenouil : Des façons excitantes d’ajouter le Saunf à votre régime alimentaire + Recette de thé au fenouil )
Remèdes maison pour le reflux acide : Le Saunf de graines de fenouil traite l’indigestion et apaise également le reflux acide
L’Ayurveda a également quelques remèdes pour le reflux acide. Il recommande de rester à l’écart de toutes sortes d’aliments générateurs de chaleur et acides et de consommer plutôt des ingrédients rafraîchissants. L’un des remèdes ayurvédiques contre les reflux acides consiste à ajouter du jus de coriandre à environ une demi-tasse de babeurre et à le boire pour se soulager. Pour éviter d’avoir des reflux acides, vous devez toujours manger de petits repas et éviter de trop manger.
À propos de Sakshita KhoslaSakshita aime les choses les plus fines de la vie, y compris la nourriture, les livres et le café, et est motivée par la complaisance et son amour des mots. Quand elle n’écrit pas, on peut la trouver blottie dans le coin d’un café confortable avec un bon livre, de la caféine et ses propres pensées pour compagnie.