Il n’est pas sûr de supposer que tous les thérapeutes seront bien informés ou sympathisants des questions LGBTQ. Heureusement, Internet a permis de faire facilement de nombreuses recherches sur les thérapeutes potentiels avant de prendre rendez-vous.
L’une des meilleures et des plus faciles façons de trouver une thérapie favorable aux LGBTQ est en ligne grâce à un moteur de recherche comme HelpPRO ou Psychology Today. Ce sont des outils qui offrent plusieurs filtres différents, notamment l’assurance, l’identité de genre, l’orientation sexuelle, le soutien aux transgenres et plus encore. Vous trouverez des thérapeutes dans votre région qui sont spécialisés et ont l’habitude de travailler avec des clients LGBTQ. Chaque thérapeute a son propre profil avec une section « à propos » où vous pouvez en apprendre davantage sur lui et sa pratique. Trouvez les qualifications, les spécialités, l’approche de traitement, l’orientation du client, les problèmes et les informations financières ainsi que les informations de contact sur leur page.
La Human Rights Campaign s’est associée à nous pour développer un outil pour vous aider à déterminer si votre thérapeute sera sensible à votre identité LGBTQ+ – en particulier si vous êtes également une personne de couleur.
Lorsque vous recherchez une thérapie favorable aux LGBTQ, il y a deux domaines auxquels il faut prêter attention :
1. L’orientation client et les spécialités : Recherchez un thérapeute dont les spécialités vous reflètent et reflètent vos besoins. Envisagez de cliquer sur plus ou moins de domaines de spécialités pour vous concentrer sur ce que vous voulez aborder dans le traitement et pour obtenir une liste plus longue ou plus courte.
2. Faites des recherches supplémentaires : Vous pouvez en apprendre beaucoup sur les thérapeutes en fonction de ce qu’ils mettent en ligne. Commencez par le profil pour aider à restreindre votre recherche, puis continuez vos recherches en ligne. Découvrez ce qui rend chaque thérapeute unique et qui peut résonner avec vous. En plus de trouver un thérapeute qui parle explicitement des questions liées aux LGBTQ ou même du problème spécifique que vous espérez résoudre, recherchez d’autres qualités qui, selon vous, vous aideront dans votre relation. En fin de compte, si cela ressemble à une personne en qui vous pouvez avoir confiance, c’est un excellent début.
La plupart des thérapeutes feront un entretien téléphonique de 15 à 20 minutes afin que vous puissiez voir s’ils vous conviennent. Assurez-vous de poser des questions sur toutes les informations que vous n’avez pas vues sur le Web, comme les informations sur l’assurance et le paiement, leurs qualifications, leur approche de l’aide et tout ce que vous êtes curieux de savoir. Interrogez-les sur leur formation, leurs connaissances et leur expérience du travail avec la population LGBTQ. Si vous avez des questions sur un problème spécifique, c’est le moment de les poser.
En outre, certains thérapeutes organisent des séances de thérapie de groupe pour des communautés et des problèmes spécifiques. Par exemple, une page de ce type répertorie les « thérapies de groupe pour les hommes gays ». Vérifiez les groupes pour trouver une communauté et le soutien d’autres personnes qui traversent les mêmes choses que vous.
Si vous n’avez pas de chance de trouver un thérapeute sympathisant des LGBTQ près de chez vous, cherchez une option de thérapie à distance. Certains thérapeutes offrent leur soutien par téléphone ou par vidéo en ligne. Voyez s’il existe un centre communautaire LGBTQ dans votre région qui peut vous orienter dans la bonne direction.
Outils supplémentaires :
L’indice d’égalité des soins de santé- L’HEI évalue les politiques et les pratiques des établissements de santé liées à l’équité et à l’inclusion de leurs patients, visiteurs et employés LGBTQ.
Le répertoire des prestataires de l’Association médicale gaie et lesbienne
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