Des techniques simples mais puissantes comme le coup de pied circulaire ou le coup de coude horizontal, aux techniques plus flashy mais dévastatrices comme le coude tournant ou le genou volant – la liste des techniques du Muay Thai qui sont très considérées dans le monde du sport de combat est sans fin. Mais de toutes les techniques utilisées dans le Muay Thai, c’est peut-être le coup de pied poussé ou teep, qui est le plus sous-estimé et peut-être aussi le plus sous-utilisé.
C’est notamment le cas chez les pratiquants de Muay Thai non thaïlandais. Cependant, si vous avez eu la chance d’affronter un combattant avec un bon teep avant, alors vous saurez comment incroyablement bénéfique et puissant le teep peut effectivement être.
Le teep peut non seulement améliorer vos capacités sur offensives et défensives, il peut également jouer un rôle énorme dans la rupture de votre adversaire mentalement. Et c’est pourquoi les combattants à travers l’histoire qui ont une connaissance exceptionnelle du teep excellent énormément sur le ring, non seulement en attaquant et en défendant, mais aussi dans toute leur posture de confiance.
Aujourd’hui, nous allons jeter un coup d’œil aux différents types de teep utilisés dans le Muay Thai. Se familiariser avec les différentes variations du teep vous aidera sans doute à mieux comprendre la puissance, l’effet et la polyvalence de cette incroyable technique.
1. Le coup de pied poussé avant/droit – Teep Trong
Le teep avant/droit est sans doute le plus basique des teeps. C’est le teep le plus couramment utilisé pour la défense et l’attaque. La mécanique de la technique et aussi son utilisation, cependant, varient selon qu’elle est exécutée avec la jambe avant ou la jambe arrière. Mais comme c’est le cas avec presque tous les autres types de teep, et indépendamment de la jambe que vous utilisez pour le teep avant/droit, la technique est incroyablement efficace à la fois offensivement et défensivement.
De nombreux experts et fans de Muay Thai comparent souvent le teep avant/droit de la jambe de plomb au jab en raison de sa simplicité et de sa fonction générale à la fois offensive et défensive dans un combat. Cependant, il va sans dire que le teep jambe avant a beaucoup plus de dégâts et d’impact potentiel que le jab. Lorsqu’il est effectué au bon moment, avec la bonne technique, et sur la bonne zone cible – n’importe quelle variation du teep peut envoyer votre adversaire voler aussi loin que le ring le lui permettra ; et le teep avant/droit, bien que simple, ne fait pas exception.
Jambe de plomb
Le teep avant/droit de la jambe de plomb est le plus rapide de tous les teep. C’est très probablement parce que, contrairement au coup de pied de la rotonde ou au coup de genou de la jambe principale, il n’y a pas de commutation impliquée dans l’exécution de la technique. Sans le mouvement supplémentaire qu’implique le changement de position, il peut parfois être incroyablement difficile de lire ou de voir le teep de la jambe avant. Et avoir une technique qui est difficile pour tout adversaire de voir venir sera sans aucun doute extrêmement bénéfique pour l’ensemble de votre arsenal Muay Thai.
Comme mentionné, le plus grand avantage de cette technique vient de sa capacité à être rapide et vif – l’omission du switch dans la technique permet cela. Cependant, l’absence du switch pour tirer la jambe vers l’arrière supprime également la possibilité d’avoir un élan supplémentaire, ce qui rend difficile la génération de force dans un lead leg front/straight teep.
C’est pourquoi il est important de toujours exécuter ce type de teep avec la bonne technique. La bonne technique exige de son utilisateur de traîner légèrement ou même de faire un pas complet rapide vers l’avant avec le pied arrière mis à terre. Cette simple étape est cruciale pour réussir à exécuter le teep avant/droit avec plein d’effet.
Avec le léger shuffle ou le pas, l’élan généré par le mouvement et le poids de votre corps s’unissent en une force singulière et sont entièrement canalisés dans votre teep de la jambe principale. Ce petit ajustement vous permet également de couvrir beaucoup plus de distance, ce qui signifie que vous avez la possibilité de lancer cette technique à partir d’une plus grande distance.
Il est également important de noter que le teep avant de la jambe de plomb peut également être fait sans le pas de la jambe arrière. Cette méthode de base d’utilisation du teep avant peut être utilisée comme une frappe défensive rapide. C’est peut-être ce que l’on voit le plus souvent dans presque tous les matchs de Muay Thai ; les combattants lançant des teeps aigus et courts sur la cuisse ou les genoux de leurs adversaires pour entraver les avancées ou les coups de pied.
Jambe arrière
Si le teep avant/droit de la jambe de plomb peut être comparé à un jab, alors celui qui est exécuté avec la jambe arrière peut être comparé à la croix droite du bras arrière. Le teep avant/droit de la jambe arrière peut générer beaucoup plus de puissance, mais il est aussi plus lent et plus évident que celui exécuté avec la jambe principale. Et comme le teep avant de la jambe principale, il a le potentiel de couvrir une bonne distance.
Outre l’énorme quantité de puissance explosive qu’il génère, l’un des avantages les plus significatifs du teep de la jambe arrière vient du fait qu’il peut être caché derrière une feinte de rotonde de la jambe arrière. La feinte de la rotonde amène votre adversaire à concentrer son énergie sur son côté pour se défendre contre le coup de pied qui arrive, ce qui ouvre son centre et son équilibre pour qu’un teep de la jambe arrière avant puisse atterrir facilement et efficacement. L’atterrir avec succès vous aidera à marquer des points significatifs sur les cartes de pointage des juges.
2. Le Side Push Kick
Le teep avec le meilleur rapport vitesse/puissance est sans conteste le side teep. Cette version du teep est la meilleure et la plus communément exécutée à partir de la jambe de plomb. Mais comparé au teep avant de la jambe de tête, le teep latéral a plus de potentiel de portée en raison de la mécanique du corps dans l’exécution de ce teep. Samart Payakaroon (ci-dessus) – sans doute le plus grand combattant de Muay Thai à avoir jamais vécu – était un maître dans ce type particulier de teep, et il l’a utilisé pour dominer même certains des très meilleurs combattants de son époque.
La technique exige que vous tourniez vos hanches juste assez pour que votre rotule soit maintenant dirigée latéralement lorsque votre jambe est tendue et étendue au lieu de la rotule tournée vers le haut comme dans un teep avant régulier. Cette position et cette forme du corps ouvrent la hanche, vous permettant d’étirer la jambe qui donne le coup de pied parallèlement au sol et plus loin de la jambe au sol – c’est pourquoi le potentiel de portée de ce coup de pied est plus grand que celui d’un teep avant. La forme créée par la technique vous permet également de canaliser plus de poids et de force dans le teep.
Maîtriser ce teep vous aidera sans aucun doute énormément dans l’aspect du contrôle de la portée et de la distance dans un combat – ce qui vous rendra extrêmement difficile et frustrant à combattre.
3. Le Jumping Switch Push Kick
Comme toutes les autres variations de saut des techniques de frappe de base, le jumping switch teep est le plus flashy et a le potentiel de générer le plus de puissance et d’impact de tous les teeps. Le saut supplémentaire permet également à l’utilisateur de couvrir une grande distance sur le ring. Le mouvement de basculement impliqué dans le saut peut également agir comme une feinte pour tromper l’adversaire afin qu’il réagisse dans un bref moment de panique à la jambe de basculement, de sorte que le teep puisse atterrir avec plus de facilité.
Réaliser cette technique, cependant, nécessite un timing parfait, un bon positionnement, et bien sûr, une grande capacité technique ; c’est pourquoi très peu de combattants envisageraient même d’utiliser cette technique sur le ring. Le grand Saenchai PKSaenchaiMuayThaiGym est l’un des rares combattants connus pour utiliser cette technique fréquemment et efficacement. Il est également connu pour utiliser le jumping switch pour terminer par un teep giflé (voir 4. Le coup de pied poussé giflé).
4. Le coup de pied poussé giflé
Le teep giflé est un autre teep qui est rarement utilisé sur le ring. Ce teep fonctionne très bien comme un high foot stomp car il nécessite que l’utilisateur lève son genou et sa jambe assez haut pour faire atterrir toute la plante des pieds sur la poitrine, les épaules ou même le visage de l’adversaire. La force du teep provient du mouvement de piétinement ou de claquement alors que l’utilisateur étend la jambe au point où les genoux ont été levés aussi haut que possible en faisant face au haut.
Ce teep est généralement plus efficace comme un contre aux coups de poing d’un adversaire ou quand il/elle avance dans. Par exemple, si l’adversaire a constamment lancé de bons jabs ou des croix, un bon teep claquant à la poitrine ou à l’épaule près du bras qui donne le coup de poing peut complètement arrêter le coup de poing dans son élan et même causer une sensation d’engourdissement à la zone ciblée.
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