Par Darren, sur Virta depuis 5 mois
En tant qu’Amérindien de la tribu Navajo, le diabète de type 2 a une longue histoire de course à travers ma communauté et ma famille. Mon frère a perdu la moitié de son pied à cause de complications liées au diabète. Je savais que j’étais sur la voie du diabète à part entière lorsque j’ai reçu un diagnostic de prédiabète en 2017. Je n’étais pas si surpris, car mon poids s’était lentement aggravé au fil des ans.
Même enfant, je luttais contre mon poids. Je faisais très attention à mon alimentation et je restais actif avec la lutte et le powerlifting. Cependant, après une série d’accidents qui ont blessé mes deux genoux au milieu de la vingtaine, je n’ai pas pu rester aussi actif que je l’aurais voulu. À partir de là, mon poids a commencé à grimper. Je suis passé de 189 livres, lorsque je faisais de la compétition en tant que powerlifter, à 280 livres, après m’être blessé aux genoux. Comme beaucoup d’entre nous, mon poids a continué à augmenter chaque année, jusqu’à ce que je me stabilise autour de 300 livres en 2017, ce qui n’était pas sain pour mon gabarit d’1m60. À partir de ce moment-là, mon poids a rebondi entre 300 et 345 livres, car j’ai essayé à plusieurs reprises de perdre du poids, pour ensuite tout reprendre.
Ma santé allait dans la mauvaise direction, et je voulais changer. En tant que parent vivant seul dans le Missouri, la dernière chose que je souhaite est d’arriver à un point où mes enfants devraient s’occuper de moi. Je me suis donc inscrite dans une salle de sport pour faire plus d’exercice et j’ai essayé de modifier mon alimentation et de réduire la quantité de glucides que je mangeais. Cependant, je ne savais pas par quels types d’aliments remplacer tous ces glucides, alors je me sentais très fatiguée et je n’arrivais pas à tenir le coup. Je n’avais pas l’énergie nécessaire pour vaquer à mes occupations quotidiennes.
Au début de 2020, mon employeur, Doe Run, a envoyé quelques courriels sur un nouveau traitement de renversement du diabète qu’ils offraient gratuitement aux employés. Virta pourrait aider les personnes atteintes de diabète de type 2 ou de prédiabète à apporter de réels changements à leur vie, comme perdre du poids, réduire l’A1c et arrêter les médicaments contre le diabète.
À l’époque, j’avais beaucoup de poids à perdre, et je prenais du Glumetza, une forme de metformine à libération modifiée, que j’arrêterais volontiers si je le pouvais. Au début, j’ai ignoré les premiers courriels que j’ai reçus parce que je n’arrivais pas à me motiver. Mais les rappels répétés ont fini par faire tilt : Virta pouvait m’aider à effectuer les changements dont je savais que j’avais besoin, mais que je ne savais pas comment faire. J’ai décidé de m’inscrire en avril 2020.
Après seulement 3 semaines sous Virta, j’ai pu arrêter de prendre Glumetza, et mes glycémies à jeun sont passées d’une moyenne d’environ 140 mg/dL à moins de 100 mg/dL. Mais c’est la perte de poids qui a changé ma qualité de vie. Je pesais au départ environ 310 livres, mais j’ai perdu 25 livres au cours du seul premier mois. Depuis, j’ai continué à perdre du poids et j’en suis maintenant à 236 livres, soit le poids le plus léger depuis des années. Je n’aurais jamais pensé que je pourrais perdre 76 livres en 4 mois d’une manière aussi sûre et durable.
Je dois une grande partie de cela à mon coach santé Virta, Kelli. Kelli m’éduque sur la science derrière la façon dont les différents aliments affectent mon corps, et elle m’inspire à surmonter tous les obstacles que j’ai rencontrés. Bien que la perte de poids ait grandement amélioré ma vie, je trouve que je fais Virta maintenant parce que cela me fait me sentir en meilleure santé en général. Ce sentiment de bonne santé m’aide à continuer à faire de meilleurs choix pour moi-même afin de pouvoir vivre la vie que je veux.
Les personnes qui ont un poids santé peuvent ne jamais comprendre les difficultés quotidiennes que les personnes plus grandes traversent. Par exemple, en tant que superviseur du département de maintenance de Doe Run, je dois porter des chaussons lorsque je mets un pied dans une installation de l’usine, puis les enlever lorsque je pars. Lorsque je pesais plus de 300 livres, je devais trouver un endroit où m’asseoir pour pouvoir atteindre mes pieds. Maintenant, avec 75 livres de moins à porter, je peux facilement changer de chaussures en restant debout. Et comme je dois faire cela plusieurs fois par jour, j’ai l’impression que c’est une énorme victoire.
La perte de poids m’a presque rendu méconnaissable. Quand je suis allé au gymnase l’autre jour, une nouvelle réceptionniste travaillait à l’accueil, et quand elle a scanné ma carte de membre, l’ordinateur a sorti une photo datant de l’époque où je pesais 70 livres de plus. Elle a dû appeler un superviseur pour s’assurer que je n’empruntais pas la carte de quelqu’un d’autre. Lorsque le responsable a confirmé mon identité, la réceptionniste a retourné son écran et j’ai dû rire parce qu’elle avait raison – cette photo ne me ressemblait pas du tout !
Je dois tout à Doe Run pour avoir couvert un avantage comme Virta. Penser à Virta comme à un régime, ou considérer un régime comme un moyen de perdre du poids en premier lieu, c’est se mettre en situation d’échec. Les régimes semblent si temporaires, comme quelque chose à faire quand on veut rentrer dans un pantalon plus petit. Virta est vraiment un style de vie, c’est-à-dire quelque chose que je ferai pour le reste de ma vie, parce que c’est ce qui fonctionne le mieux pour mon corps. Au moment où j’étais le plus lourd, je portais la plus grande taille de combinaison fournie par Doe Run, une taille 62, et même celle-ci me semblait serrée. Maintenant, je porte du 48, et je suis sûr que je continuerai à descendre en taille avec le temps.
En fait, avant Virta, je gardais mes vêtements plus grands parce que je ne me sentais pas assez confiant pour m’en débarrasser, pensant que je pourrais reprendre tout mon poids finalement. Cette fois, j’ai finalement pris tous mes vêtements extra larges et les ai donnés. Je sais qu’avec l’aide de Virta, je n’en aurai plus jamais besoin!