HAUTE PRESSION Sanguine
Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?
La pression artérielle est la force du sang lorsqu’il se déplace dans les vaisseaux sanguins.Si le sang ne peut pas circuler facilement dans les vaisseaux, la force augmente. Si la force est trop importante, vous souffrez d’hypertension artérielle.
L’hypertension artérielle est une maladie grave. Elle augmente la charge de travail du cœur et des vaisseaux sanguins et peut entraîner des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, des problèmes rénaux et même la cécité.
Le terme médical pour désigner l’hypertension artérielle est hypertension. L’hypertension est dangereuse car elle fait travailler le cœur trop fort et contribue à l’athérosclérose (durcissement des artères). Elle augmente le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, les première et troisième causes de décès chez les Américains.
Comment puis-je savoir si j’ai une pression artérielle élevée ?
L’hypertension artérielle ne présente généralement aucun symptôme. En fait, de nombreuses personnes souffrent d’hypertension artérielle pendant des années sans le savoir. C’est pourquoi on l’appelle le « tueur silencieux ». Dans 90 à 95 % des cas, la cause de l’hypertension artérielle est inconnue.
Une seule mesure de pression artérielle élevée ne signifie pas que vous êtes hypertendu, mais c’est un signe qu’une observation plus approfondie est nécessaire. La seule façon de savoir si vous avez une pression artérielle élevée est de faire contrôler votre pression artérielle.
Qui est concerné ?
L’hypertension artérielle touche environ 50 millions d’adultes américains (soit un sur quatre). Elle est particulièrement fréquente chez les Afro-américains, qui ont tendance à la développer plus tôt et plus souvent que les Blancs. En outre, de nombreux Américains ont tendance à développer une pression artérielle élevée en vieillissant, mais l’hypertension ne fait pas partie d’un vieillissement sain. Environ 60 % de tous les Américains âgés de 60 ans et plus ont une pression artérielle élevée.
Les autres personnes à haut risque de développer une hypertension sont les personnes en surpoids, celles qui ont des antécédents familiaux d’hypertension et celles qui ont une pression artérielle normale élevée.
Fumer du tabac provoque-t-il une hypertension artérielle ?
Non. Cependant, il peut augmenter temporairement la pression artérielle, et il augmente le risque de maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. Le tabagisme endommage les parois des vaisseaux sanguins et accélère le processus de durcissement des artères. Si vous fumez, arrêtez, votre risque d’avoir une crise cardiaque est réduit après la première année.
Qu’indiquent les chiffres de la pression artérielle ?
Le chiffre le plus élevé (systolique) représente la pression pendant que le cœur bat.
Le chiffre inférieur (diastolique) représente la pression lorsque le cœur se repose entre deux battements.
La pression systolique est toujours indiquée en premier et la pression diastolique en second. Par exemple ; si la tension artérielle d’une personne est de 122/76 (122 sur 76), la pression systolique est de 122 et la pression diastolique de 76.
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Catégories de niveaux de pression artérielle chez les adultes*
Du septième rapport du Joint National Committeeon Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment of HIgh Blood Pressure(JNC7) Legend < means LESS THAN > means GREATER THAN OR EQUAL TO
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À quelle fréquence dois-je faire contrôler ma tension artérielle ?
Si vous ne souffrez pas d’hypertension artérielle, alors vous devriez faire contrôler votre pression au moins tous les deux ans. Si vous avez une pression artérielle élevée, consultez votre fournisseur de soins de santé.
Quels sont les facteurs qui contribuent à l’hypertension artérielle ?
Parce que la science médicale ne comprend pas pourquoi la plupart des cas d’hypertension artérielle se produisent, il est difficile de dire comment la prévenir. Cependant, nous connaissons plusieurs facteurs qui peuvent contribuer à l’hypertension artérielle et vous faire courir un risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Facteurs de risque contrôlables?
Obésité – Les personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC)* de 30,0 ou plus sont plus susceptibles de développer une hypertension artérielle.
Manger trop de sel – Cela augmente la pression sanguine beaucoup de sel chez certaines personnes.
Alcool – Une consommation importante et régulière d’alcool peut augmenter considérablement la pression artérielle.
Manque d’exercice – Un mode de vie inactif facilite l’exercice pour devenir en surpoids et augmente les risques d’hypertension artérielle.
Stress – Ce facteur est souvent mentionné comme un facteur de risque. Cependant, les niveaux de stress sont difficiles à mesurer et les réponses au stress varient d’une personne à l’autre.
Quels sont les facteurs de risque incontrôlables ?
Race – Les Afro-Américains développent une hypertension artérielle plus souvent que les Blancs, et elle a tendance à se produire plus tôt et à être plus grave.
L’hérédité – Une tendance à l’hypertension artérielle se retrouve dans les familles.Si vos parents ou d’autres proches parents par le sang en sont atteints, vous êtes plus susceptible de la développer.
Age – En général, plus vous vieillissez, plus vous avez de chances de développer une hypertension artérielle. Elle survient le plus souvent chez les personnes âgées de plus de 35 ans. Les hommes sont plus susceptibles de la développer entre 35 et 50 ans. Les femmes sont plus susceptibles de la développer après la ménopause.
*L’IMC (indice de masse corporelle) est utilisé pour définir l’état nutritionnel et est dérivé de la formule suivante :
IMC=703 x poids corporel ÷ (taille ix taille) (en livres) (en pouces)
Les normes sont les mêmes pour les hommes et les femmes. Un IMC de 25 à 29,9 est considéré comme une surcharge pondérale.