Les muscles abdominaux et les muscles centraux sont un peu différents, d’après ce que j’en comprends. Les muscles abdominaux sont les muscles de force qui vous permettent de faire des mouvements comme les redressements assis. Les muscles du tronc s’apparentent davantage à des ligaments et/ou des muscles stabilisateurs (comme lorsque vous faites du développé couché avec des haltères au lieu d’une barre, vous ne pouvez pas faire autant de poids parce que cela fait travailler les stabilisateurs beaucoup plus). Lorsque vous pratiquez une activité, quelle qu’elle soit, vous faites travailler vos muscles centraux car ils vous maintiennent en position verticale. Lorsque vous pratiquez une activité vigoureuse comme la course à pied, vous sollicitez vos muscles abdominaux et vos muscles dorsaux parce que votre corps se bat pour maintenir sa position verticale en raison des forces g que vous exercez afin d’obtenir une propulsion (même minime). Les muscles abdominaux supérieurs ne sont presque jamais sollicités pendant la course (à ma connaissance), car ils ne stabilisent pas grand-chose. Les obliques sont peu sollicités, car ils doivent maintenir la position du torse de gauche à droite. Vos abdominaux inférieurs sont travaillés rigoureusement car ils s’entrecroisent avec vos quadriceps. La section médiane de vos abdominaux est travaillée de façon minimale en raison de l’assistance des muscles centraux.
La douleur que vous ressentez après avoir couru est très probablement dans les muscles centraux.