Cela fait un moment que je n’ai pas écrit sur la règle de non-contact alors j’ai pensé que c’était le bon moment pour moi de vous mettre à jour sur ma philosophie à ce sujet. Vous voyez, l’une de mes plus grandes craintes pour ce site Web est qu’il devienne obsolète.
Je ne veux pas que ce site soit l’un de ces sites Web qui n’est qu’un feu de paille. Vous savez, le genre de site qui a un très bon contenu pendant quelques années et qui, tout d’un coup, disparaît de la carte. Nope, je veux que ce site Web reste toujours à jour et en phase avec son public.
En conséquence, je mets toujours à jour ma philosophie sur les choses.
Vous pouvez voir que je l’ai fait ici et ici.
S’il y a une constante dans cette vie, c’est le changement et ce site Web n’est pas différent. Donc, comme mes pensées sur les choses changent. Ex Boyfriend Recovery changera également pour les refléter.
Pourquoi est-ce si important ?
Eh bien, j’ai déjà expliqué que cela permet de garder le site Web à jour, mais au fur et à mesure que le temps passe et que je formule de plus en plus de plans de match pour les femmes et que je vois plus de situations, je deviens de mieux en mieux pour aider les gens à récupérer leurs ex.
Si vous prenez mes connaissances aujourd’hui et que vous les comparez à celles que j’avais lorsque j’ai commencé ce petit site Web, c’est comme le jour et la nuit.
En tout cas, vous êtes probablement fatigué de me voir parler alors plongeons tout de suite dans la nouvelle façon de voir la règle de non contact.
Mais avant de le faire, je vous encourage à consulter d’abord mon populaire eBook, « The No Contact Rule Book » !
- Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami ?
- Qu’est-ce que la règle de non contact ?
- Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami ?
- La règle de non contact expliquée
- Quel est le but de la règle de non-contact (l’effet qu’elle a sur les hommes)
- Ce qui arrive à un homme quand le non contact fonctionne
- Que se passe-t-il dans la tête d’un homme pendant une règle de non contact réussie
- Mes 3 versions de la règle de non contact
- Comment les habitudes jouent un rôle
- Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami ?
- La règle des 21 jours
- La règle des 30 jours
- La règle des 45 jours
- Les cas où vous pouvez briser la règle de non-contact
- Situation un : s’il vous demande de redevenir sa petite amie
- Situation deux : échange de choses
- Situation trois : Si vous avez des enfants ensemble
- Le véritable but du NC
- Vous (Version 2.0)
- Le jeu de rôle sans contact
- Le calendrier de non contact
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami ?
Faites le quiz
Qu’est-ce que la règle de non contact ?
Ah quelle grande question.
La règle de non contact est sans aucun doute l’une des stratégies les plus importantes que vous pouvez employer pour récupérer votre ex petit ami.
Lorsque vous regardez la grande image de la stratégie globale pour récupérer un petit ami, vous pouvez généralement diviser la stratégie en trois parties distinctes.
- Avant l’absence de contact
- Pendant l’absence de contact
- Après l’absence de contact
Avant l’absence de contact
C’est généralement le moment où vous êtes désespérée de récupérer votre ex petit ami et vous faites toutes les erreurs du livre. Je parle des erreurs comme devenir un GNAT, qu’il vous perçoit comme désespéré et se détacher comme super needy.
C’est aussi pendant cette période que la plupart des femmes tombent sur Ex Boyfriend Recovery et apprennent réellement la règle de non contact.
During No Contact
C’est la période où vous mettez réellement en œuvre la règle de non contact sur votre ex petit ami.
Pour être honnête, il n’y a pas grand chose de plus que je puisse dire qui puisse remplir cette section.
Si vous êtes en NC, alors vous êtes dans la période « Pendant le non contact ».
Après le non contact
Oups, vous l’avez deviné !
Basiquement, c’est la période de temps entre la fin de la règle de non contact et le moment où vous récupérez votre ex petit ami (si vous finissez par le récupérer)
Alors, quel est l’intérêt que je vous dise tout cela ? Eh bien, en général, les femmes qui décident qu’elles veulent effectivement récupérer leur ex petit ami ET qui utilisent la règle de non-contact pour le faire passeront la moitié de leur stratégie dans la règle de non-contact et la moitié de leur stratégie en dehors de la règle de non-contact.
Mon avis ?
Si la règle de non-contact va manger la moitié de votre stratégie globale pour récupérer votre ex petit ami, alors c’est un peu un gros problème et vous devriez le saisir pleinement.
Attendez…
Hahahaha…
Je viens de réaliser que je n’ai même pas complètement expliqué ce qu’est la règle de non contact.
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami ?
Faites le quiz
La règle de non contact expliquée
Ce n’est pas aussi compliqué que les gens le prétendent.
Pourquoi ? Parce que j’ai écrit un livre génial, appelé « The No Contact Rule Book », alors allez en chercher un exemplaire !
Lorsque quelqu’un prononce les mots « No Contact », quelle est la première chose qui vous vient à l’esprit ?
No = Pas du tout (j’ai en fait cherché cette définition dans le dictionnaire 😉 .)
Contact = Une rencontre, une communication ou une relation avec quelqu’un.
Donc, si « Non » signifie pas du tout et « Contact » signifie réunion, communication ou relations, alors la combinaison des deux signifierait essentiellement,
Non Contact- Pas de réunion, de communication ou de relations avec quelqu’un.
Est-ce que cela pourrait être exact à ce qu’est la règle de non contact ?
En fait…
C’est tout à fait exact.
Basiquement, la règle de non contact est une période de temps où vous n’allez avoir aucune réunion, relation ou communication avec une certaine personne. Bien sûr, cette certaine personne sera votre ex petit ami.
Maintenant, pouvez-vous relever la clé de la phrase ci-dessus ?
C’est quand j’ai dit « une période de temps. »
Je veux rendre cela aussi clair que possible parce que je reçois tellement de femmes qui font cette erreur.
La règle de non contact n’est pas censé être pour toujours ou jusqu’à ce que votre ex petit ami revient en rampant. Elle n’est censée être que pour une certaine période de temps et c’est tout. En d’autres termes, une fois ce délai écoulé, votre règle de non-contact prend fin immédiatement et vous commencez à passer à l’offensive pour récupérer votre petit ami.
Quel est le but de la règle de non-contact (l’effet qu’elle a sur les hommes)
Parlons du but de la règle de non-contact.
Plus haut, j’ai expliqué ce qu’est la règle de non-contact mais je n’ai pas expliqué ce qu’elle fait.
Hmm…
Peut-être que je dois expliquer cela un peu mieux.
Basiquement, cette section concerne l’effet que le non contact a sur les hommes.
Cependant, pour que je puisse expliquer correctement cet effet, nous allons devoir faire un petit jeu de rôle.
De quoi parle ce jeu de rôle ?
Bien, faisons comme si vous mettiez en place la règle de non contact sur votre ex petit ami et que les choses se passent bien. Ce que je voudrais faire, c’est expliquer pourquoi les choses se passent bien. En d’autres termes, je veux expliquer l’effet que le non contact a sur votre ex.
Compris maintenant ?
Ok, commençons.
Ce qui arrive à un homme quand le non contact fonctionne
Avant de me plonger là-dedans, je pense qu’il est de mon devoir d’expliquer à quoi ressemble réellement la règle de non contact qui fonctionne.
(Prêt pour le jeu de rôle 😉 .)
Ok, disons que vous décidez que vous voulez faire la règle de non contact sur votre ex. Après mûre réflexion, vous déterminez que vous voulez faire la règle des 30 jours, ce qui signifie que pendant les trente prochains jours, vous allez ignorer votre ex sous toutes les formes possibles.
Vers le troisième jour, votre ex petit ami finit par vous envoyer un texto du genre,
Ok, bien que ce petit message « hey » qu’il vous envoie soit assez générique, c’est un début positif.
Bien sûr, puisque vous êtes dans la règle de non contact, vous ne pouvez pas rompre votre silence, donc vous faites la chose intelligente et continuez à l’ignorer.
Votre ex, étant l’homme persistant qu’il est décide de continuer à vous envoyer des textos tout au long de votre période de non contact jusqu’à ce que vous finissiez par avoir un message comme celui-ci,
Encore un bon signe.
Il semble que votre ex commence à être agacé que vous l’ignoriez. Heck, je ne serais pas surpris qu’il vous atteigne en vous accusant de l’ignorer exprès (ce que vous faites totalement.)
Bien sûr, au fur et à mesure que le temps passe dans le délai de 30 jours, il commence à s’adoucir et finit par envoyer des messages texte comme,
Hmm…
Je pense qu’il est sûr de dire que la règle de non contact a l’effet sur lui que vous espériez.
En d’autres termes, ÇA MARCHE !
Mais pourquoi ?
Que se passe-t-il dans la tête d’un homme où la règle de non contact fonctionne ?
Laissez-moi vous expliquer !
Que se passe-t-il dans la tête d’un homme pendant une règle de non contact réussie
Pour comprendre ce qui se passe dans la tête d’un homme pendant une règle de non contact réussie, vous devez comprendre un peu la façon dont les humains sont.
Je veux que vous imaginiez deux enfants jouant au parc.
Un enfant joue avec un jouet dans un bac à sable tandis que l’autre enfant joue également avec un jouet. Les deux enfants sont les meilleurs amis depuis très longtemps et se parlent. Tout à coup, un enfant se met en colère contre l’autre et décide de l’ignorer.
Que pensez-vous qu’il se passe ?
Eh bien, l’enfant qui se fait ignorer va probablement devenir fou en essayant d’être reconnu.
Vous comprenez ?
Non ?
Ok, comment puis-je présenter cela d’une manière encore meilleure.
Oh, j’ai compris !
Que fait un bébé lorsque sa mère commence à l’ignorer ?
Le bébé commence à pleurer, non ?
Pourquoi ?
Probablement parce que le bébé essaie d’obtenir l’attention de sa mère.
En fait, une expérience célèbre a été faite pour illustrer ce point.
C’est l’expérience du « visage immobile ». Elle consiste essentiellement à demander à une mère de s’asseoir en face d’un bébé et de le regarder fixement avec un visage immobile.
Que pensez-vous qu’il se passe ?
Découvrez-le par vous-même en regardant la vidéo ci-dessous,
Prétentieusement fou, non ?
En gros, le bébé est devenu fou furieux en essayant d’attirer l’attention de la mère quand celle-ci est restée immobile.
D’une manière bizarre, je pense que cela se passe à l’intérieur des hommes quand ils sont ignorés via la règle de non contact.
Les femmes commentent toujours qu’elles ne savent pas pourquoi leur ex petit ami réagit de manière aussi folle pendant la règle de non contact. Eh bien, voici en fait pourquoi.
Personne n’aime être ignoré.
(Même les bébés.)
Mais avez-vous remarqué ce qui s’est passé avec le bébé lorsque la mère est passée de l’état « immobile » à l’état d’amour à nouveau ?
Tout d’un coup, tout allait bien dans le monde.
Le bébé a cessé de pleurer et a recommencé à sourire.
J’ai constaté que ce même effet se produit après la levée de la règle de non-contact sur un ex.
Donc, pour ces femmes qui s’inquiètent que la règle de non-contact puisse être trop sévère pour leurs ex et que ces derniers leur gardent rancune pour le reste de leur vie, j’ai deux choses à vous dire.
- D’après ce que j’ai vu des femmes qui utilisent la règle de non-contact, il est rare qu’un homme garde rancune.
- Pourquoi voudriez-vous être avec un homme qui garderait rancune pour quelque chose d’aussi trivial ?
Maintenant, une autre chose que vous vous demandez peut-être est pourquoi certains hommes réagissent gentiment pendant la règle de non contact et d’autres réagissent de manière négative.
Encore, je voudrais pointer du doigt l' »expérience de l’alambic » ci-dessus.
Voyez comment, lorsque la mère commence à ignorer son bébé, le bébé ne pleure pas ou ne fait pas de crise de colère.
Le bébé sourit…
Il sourit parce qu’il suppose que la mère lui renverra son sourire.
C’est seulement après une demi-minute d’immobilité que le bébé commence à pleurer.
On peut dire la même chose des hommes qui sont gentils pendant la NC et des méchants qui sont un tantinet méchants pendant celle-ci.
Certains hommes déterminent que la meilleure façon d’arrêter d’être ignoré par vous est d’être gentil avec vous. De vous envoyer ces doux textos disant « Tu me manques… » alors que d’autres ont tendance à être méchants
Mes 3 versions de la règle de non contact
Parlons du temps.
Plus précisément, combien de temps vous êtes censé passer dans la règle de non contact. Je sais que je l’ai dit beaucoup tout au long de ce site, mais je vais le répéter parce que c’est aussi important.
Les experts semblent être complètement divisés quand il s’agit de savoir combien de temps la règle de non contact doit être pour.
Certains ne jurent que par la règle des 30 jours, tandis que d’autres ne jurent que par la règle des 90 jours.
Alors, quelle est la bonne réponse ?
Quelle est la bonne quantité de temps ?
Eh bien, cela dépend…
Pourquoi ne pas en apprendre tellement plus en ramassant votre copie de mon Ebook, « The No Contact Rule Book »!
Je sais que ce n’est probablement pas ce que vous voulez entendre mais la vérité est que votre ex petit ami est unique. Il est différent de toute autre personne marchant sur cette terre et cela signifie que la règle de non contact devra être façonnée à lui.
Avant, j’avais l’impression que la règle de non contact de 30 jours était la voie à suivre.
Cependant, comme j’ai obtenu de plus en plus d’expérience mon esprit a changé un peu. À mon avis, il y a trois durées optimales de non-contact et celle que vous choisirez d’utiliser dépendra entièrement de votre situation.
Quels sont les délais ?
- 21 jours
- 30 jours
- 45 jours
Notez comment aucun des délais n’est fou comme 60 jours ou 90 jours.
Pourquoi pensez-vous que c’est le cas ?
La vérité est que c’est une question d’habitudes.
Comment les habitudes jouent un rôle
Maintenant je sais ce que vous pensez.
Que diable les habitudes ont à voir avec quoi que ce soit ?
Peut-être que je peux présenter cela d’une manière qui vous permettra de comprendre.
Combien de temps faut-il pour exécuter une habitude ?
Vous avez compris ?
Non ?
Ok, et pourquoi pas celle-ci,
Combien de temps faut-il pour se débarrasser d’une habitude ?
Eh bien, laissez-moi vous épargner le voyage sur Google (en fait, si vous cherchez sur Google, vous aurez une mauvaise réponse.)
Histoire amusante.
Je suis allé sur Google pour faire des recherches à ce sujet et voici ce que j’ai été accueilli,
Alors, il faut 21 jours pour se débarrasser d’une habitude, n’est-ce pas ?
FAUX !
Après une recherche plus approfondie, cette chose de 21 jours pour faire ou défaire une habitude est un mythe. En réalité, il faut environ 66 jours pour briser une habitude.
Donc, avec cela à l’esprit, nous ne voulons pas qu’une règle de non-contact soit plus longue que 66 jours.
Pourquoi ?
Eh bien, imaginons que vous deviez faire une règle de non-contact de 90 jours sur votre ex-petit ami. C’est trois mois entiers sans lui parler. En supposant qu’il lui ait fallu 66 jours pour perdre l’habitude de vous parler, cela signifierait qu’une règle de 90 jours dépasserait de loin cette règle d’habitude de 66 jours.
Donc, je suppose que ce que j’essaie de dire, c’est que si votre règle de non-contact est supérieure à 66 jours, alors vous courez le risque qu’un ex-petit ami soit au-dessus de vous et s’il est complètement au-dessus de vous à ce moment-là, alors cela rend son retour d’autant plus difficile.
Vous remarquerez que les trois délais sur lesquels nous nous concentrons ici sont tous inférieurs à 60 jours.
Eh bien, maintenant vous savez pourquoi.
Nous ne voulons pas courir le risque que votre ex petit ami perde l’habitude de penser à vous.
Mais cela ne nous aide toujours pas à déterminer laquelle des trois règles est la meilleure pour vous, n’est-ce pas ?
Eh bien, permettez-moi de plonger un peu plus profondément pour vous.
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami ?
Répondez au questionnaire
La règle des 21 jours
Pour ceux qui voient la règle des 21 jours et qui célèbrent, ne soyez pas encore trop excités. En général, le point idéal pour l’absence de contact se situe juste autour de la période de 30 jours. En d’autres termes, la grande majorité des situations vont tomber sous cette règle.
Par contre, disons que vous avez une très bonne chance de récupérer votre ex et que vous savez dans votre cœur que votre situation est propice à la réussite.
(Vous pouvez aller ici pour le découvrir.)
Eh bien, si c’est le cas, alors je dirais que vous pouvez vous en sortir avec la règle de non contact de 21 jours.
Mais attention…
Pour celles d’entre vous, les femmes qui essaient juste de réduire le temps nécessaire pour récupérer un ex petit ami, cela ne va pas aider vos chances.
N’oubliez pas que les seules qui devraient être autorisées à utiliser cette règle de non contact sont les femmes qui ont vraiment de bonnes chances de récupérer un ex petit ami.
La règle des 30 jours
C’est le sweet spot pour la règle de non contact.
Pretty about every situation you can think of will fall into the 30 day time frame.
- S’il a rompu avec vous…
- Si vous avez rompu avec lui…
- Si vous vous êtes disputés massivement…
- Si vous avez triché…
- Si il a triché…
- La liste est longue.
Basiquement, je veux que vous fassiez la règle des 30 jours 90% du temps.
Le reste des 10% ?
Bien, disons qu’ils vont être soit dans la règle des 21 jours, soit dans la règle des 45 jours ci-dessous.
La règle des 45 jours
C’est la règle de non contact la plus longue que je suis prêt à recommander.
Tout ce qui est plus long que 45 jours est trop.
Maintenant, cela pose la question suivante :
Dans quel cas devriez-vous utiliser la règle des 45 jours ?
Voici la chose intéressante. J’avais l’habitude de penser que les situations où vous avez trompé un ex ou fait quelque chose d’horrible comme ça seraient idéales pour la règle des 45 jours, mais comme j’ai vu de plus en plus de femmes se lancer dans la règle dans ces cas-là, j’ai trouvé que plus de temps a tendance à être plus négatif.
C’est pourquoi j’ai réduit la tricherie à la règle des 30 jours puisqu’elle y a plus de succès.
La règle des 45 jours ne doit être utilisée que dans une seule circonstance.
La circonstance- Lorsque vous avez agacé votre petit ami au maximum. En d’autres termes, vous êtes devenue une GNAT pour lui.
Basiquement, plus le temps passe sans que vous ne ré-exprimiez le comportement, mieux c’est car il cessera de vous considérer comme une GNAT et vous aurez plus de chances de le récupérer.
Les cas où vous pouvez briser la règle de non-contact
Maintenant que vous avez une assez bonne idée de ce qu’est la règle de non-contact, parlons de certaines rides à son sujet qu’aucun des experts ne touche vraiment là-bas.
Spécifiquement les situations où vous êtes autorisé à briser la règle de non contact.
Maintenant, je veux préfacer cette section en disant que je ne vais pas aller aussi en profondeur ici que vous le souhaitez.
Pourquoi ?
Parce que j’ai déjà écrit un article uber approfondi sur la façon de gérer à peu près toutes les situations pendant la règle de non contact.
Néanmoins, je vais ajouter quelques nouvelles situations que j’ai couvertes dans cet article ici.
Alors attachez-vous !
Démarrons cette fête.
Situation un : s’il vous demande de redevenir sa petite amie
Je veux vous raconter une petite histoire à propos d’une fille nommée Jane.
Pour mémoire, Jane est totalement inventée mais son histoire inventée basée sur la vie réelle va m’aider à prouver un point.
Donc, Jane utilise la règle de non contact sur son ex petit ami dans une tentative de le récupérer.
Voici le truc avec Jane.
Quand elle lit des conseils sur quelque chose, elle les prend très littéralement. Quand elle a lu mon conseil sur la règle de non-contact et sur le fait qu’on ne peut l’enfreindre pour rien, elle n’a pas réalisé que, ce n’était pas exactement vrai. Donc, quand la règle de non contact commence à affecter son ex d’une manière positive au point qu’il décide qu’il veut lui demander de se remettre ensemble, elle l’ignore complètement.
En d’autres termes, quand il lui envoie un message texte comme celui-ci pendant le non contact,
Elle l’ignore complètement et continue avec le non contact.
…..
Est-elle folle ???
L’une des plus grandes raisons pour lesquelles vous faites la règle de non contact est que vous pouvez récupérer votre ex petit ami, donc quand ce fantasme devient une réalité, c’est ok de rompre le non contact pour cela.
Situation deux : échange de choses
Disons que vous utilisez une règle de non contact de 30 jours sur votre ex petit ami et vers le 4e ou 5e jour, il vous envoie un message et demande s’il peut récupérer ses affaires chez vous.
L’inévitabilité qu’un couple échange des choses lorsqu’il est ensemble est très élevée, il est donc logique que si des choses ont été échangées, il veuille les récupérer.
Etes-vous autorisé à rompre la règle de non contact dans ce cas ?
En termes simples, oui vous l’êtes.
Mais que se passe-t-il si votre ex petit ami a des choses à vous que vous voulez récupérer ?
Devriez-vous rompre la règle de non contact et demander à récupérer ces choses ?
Hmm…
Cela dépend…
De quoi cela dépend-il ?
De ce que votre ex petit ami possède de vous.
Laissez-moi vous donner deux exemples.
Exemple un
Prétendons que vous ayez laissé votre précieuse bague chez votre ex petit ami. C’est la bague que votre père vous a donnée avant de décéder, elle a donc une grande valeur sentimentale pour vous.
Exemple deux
Disons maintenant que vous avez laissé une brosse à dents chez votre ex-petit ami. Il n’y a rien de spécial à propos de cette brosse à dents c’est juste une brosse à dents normale que vous pourriez obtenir dans n’importe quelle épicerie.
Donc, voici ma question pour vous.
Sur ces deux exemples, qu’est-ce qui vaut la peine de rompre la règle de non contact ?
Une bague précieuse que vous a donnée votre père qui est décédé ?
OU
Une brosse à dents…
La bague précieuse, non ?
Plus le bien est important pour vous, plus vous pouvez enfreindre la règle de non contact. Cependant, si vous avez juste laissé quelques vêtements ou articles de toilette chez votre ex, vous ne devriez pas prendre la peine de rompre la règle de non contact pour les récupérer.
Vous pouvez tout à fait vivre sans eux.
En plus, vous les récupérerez quand vous vous remettrez avec lui 😉 .
Situation trois : Si vous avez des enfants ensemble
Il est plutôt difficile d’ignorer votre ex significatif lorsque vous avez des enfants ensemble.
Je veux dire, c’est étonnant de voir comment ces deux petites versions de vous et de votre ex peuvent amener des conversations après une rupture.
Mais comment la règle de non contact s’intègre dans tout cela ?
Pouvez-vous même faire la règle de non contact ?
La réponse est oui mais vous allez devoir faire quelques ajustements évidents pour les enfants.
Comment puis-je dire cela ?
Hmm…
Ok, je sais.
Je veux que vous commenciez la règle de non contact sans aucun ajustement. En d’autres termes, je veux que vous vous embarquiez dans la règle de non contact de la même manière que la plupart des autres personnes. CEPENDANT, vous devrez faire un tout petit ajustement.
Si votre ex évoque les enfants (ou si vous êtes obligé de les évoquer), vous pouvez rompre la règle de non contact pour cela.
Mais c’est tout…
Vous ne pouvez rompre le non contact que pour ce seul type d’interaction.
En d’autres termes, si vous recevez un texte comme celui-ci,
Vous avez absolument le droit de rompre le NC et d’y répondre mais vous voulez que l’interaction ne concerne QUE les enfants.
Donc, si vous recevez un texte comme celui-ci,
Alors vous n’avez pas le droit de rompre le NC.
Voyez-vous la différence maintenant ?
Bien !
Passons à autre chose et parlons du véritable but de l’absence de contact.
Le véritable but du NC
C’est quelque chose dont je n’ai pas beaucoup parlé ici sur Ex Boyfriend Recovery…..
Eh bien, en fait ce n’est pas vrai.
J’en ai parlé assez souvent mais je n’ai jamais vraiment rassemblé les pièces pour vous en un seul endroit.
Cela se termine aujourd’hui évidemment.
Alors, quel est le véritable but de la règle de non contact ?
À l’instinct, la plupart des femmes devinent que c’est pour récupérer leurs ex et si la règle de non-contact peut certainement être utilisée pour cela, il y a un autre but de la règle de non-contact dont on ne parle presque jamais.
Je veux que vous réfléchissiez à quelque chose pendant un moment.
Ce site web s’appelle Ex Boyfriend Recovery.
C’est un nom très parlant, n’est-ce pas ?
La vérité est que lorsque j’ai commencé ce site web, je ne me suis vraiment concentré que sur l’aide aux femmes pour récupérer leurs ex, mais au fur et à mesure que j’ai gagné en expérience et en crédibilité, j’ai appris quelque chose d’intéressant. Parfois, la meilleure façon de récupérer un ex n’est pas seulement de se concentrer sur le fait de le récupérer mais de concentrer vos énergies vers l’intérieur.
Donc, la partie « récupération » de Ex Boyfriend Recovery a vraiment deux significations.
Première signification : Récupération signifie récupérer votre ex ou le faire revenir.
Deuxième signification : Le rétablissement signifie se remettre de la rupture. Pour être vraiment heureux à l’intérieur au lieu d’être déprimé et triste.
Bien, la règle de non contact fonctionne de cette façon.
Oui, c’est une stratégie qui vise à récupérer votre ex mais pensez au délai de la règle de non contact.
Dans de nombreux cas, vous allez attendre un mois complet avant de pouvoir activement avoir une conversation avec votre ex petit ami.
Vous savez ce que cela signifie, n’est-ce pas ?
Cela signifie que vous avez un mois de préparation pour vous transformer en la meilleure version de vous-même et en faisant cela, vous travaillerez activement pour surmonter la douleur de la rupture. Ecoutez, je ne vais pas prétendre connaître toute votre situation avec votre ex comme le dos de ma main, mais je vais vous dire une chose.
Gagner un homme à partir d’un lieu de dépression est beaucoup plus difficile que d’essayer de le reconquérir à partir d’un lieu de bonheur, ce qui est pourquoi je recommande l’amélioration de soi pendant la règle de non contact.
Vous (Version 2.0)
Le meilleur moyen de surmonter la douleur que vous ressentez est de vous concentrer sur les choses sur lesquelles vous avez le contrôle.
Avez-vous le contrôle sur votre ex petit ami ?
Non ?
Avez-vous le contrôle sur vous-même ?
OUI!
Alors, concentrons-nous là-dessus.
Dès le départ, nous savons que nous avons 21 à 45 jours avant de devoir parler à votre ex, alors ne restons pas les bras croisés ici pendant ce laps de temps. Faisons quelque chose qui augmentera activement vos chances de le reconquérir ET qui vous aidera à surmonter ce sentiment d’enfoncement dans vos tripes que vous ressentez en ce moment.
Alors, ce que je veux faire maintenant, c’est vous montrer quelque chose que je n’ai jamais montré à personne auparavant.
Je vais l’appeler…
Le jeu de rôle sans contact
Le jeu de rôle sans contact est simple.
Nous allons passer en revue la règle de non contact du début à la fin et vous montrer ce que vous êtes censé faire à chaque étape en utilisant un faux personnage que je suis sur le point de créer.
Etes-vous prêts ?
Oui ?
Ok alors, je voudrais vous présenter Virginia.
Virginia est une jeune fille de 24 ans qui vient de rompre avec son petit ami d’un an. Le petit ami a déclaré qu’il ne ressentait plus d’amour pour elle et qu’elle ne lui donnait pas l’attention qu’il pensait mériter.
(Note annexe : Virginia est un FAUX personnage que j’ai juste inventé pour illustrer un point.)
Donc, la première chose que Virginia va vouloir faire est de déterminer quel délai de règle de non contact est le meilleur pour elle.
Quel délai de non contact est le meilleur pour Virginia ?
Après mûre réflexion et délibération, Virginia a décidé qu’elle voulait se lancer dans une règle de non contact de 30 jours puisqu’elle pense que cela donnera à son ex assez de temps pour qu’elle lui manque et lui donnera assez de temps pour changer complètement son image.
Qu’est-ce qui vient ensuite ?
Ah oui, le plan d’amélioration personnelle.
Comment Virginia peut-elle s’améliorer pendant cette période de 30 jours ?
Il y a beaucoup de façons pour Virgina de s’améliorer pendant la période de 30 jours sans contact.
Spécifiquement, voici certaines des choses qu’elle veut faire,
- Se mettre dans la meilleure forme de sa vie
- Lire un livre
- Apprendre de nouvelles choses (danse salsa, cours de cuisine, apprendre une autre langue)
- Redorer sa garde-robe
- S’éduquer sur le monde
- Sortir davantage en socialisant avec ses amis et sa famille
Le calendrier de non contact
Ce que je m’apprête à faire maintenant est quelque chose que je n’ai jamais fait ici sur Ex Boyfriend Recovery mais je pense que ce sera extrêmement utile pour vous de voir COMMENT la règle de non contact va ressembler à une vue d’oiseau.
Au-dessus, nous avons établi deux choses.
Chose un : Virginia fait une règle de 30 jours
Chose deux : ce que Virginia va faire pendant la règle de 30 jours.
Mais comment ces choses sont-elles mises en œuvre ?
À quoi ressemblent-elles ?
Comme je l’ai dit plus haut, je vais répondre à ces questions aujourd’hui, mais je vais le faire d’une manière très unique.
Je vais utiliser un calendrier pour démontrer à quoi ressemble une règle de non contact parfaite.
Pour être honnête, je ne pense pas qu’il y ait beaucoup plus de configuration que je puisse utiliser pour cela, donc je vais juste me plonger dedans.
Jetez un coup d’œil au graphique ci-dessous pour moi,
Maintenant, je sais que beaucoup d’entre vous utilisent des téléphones pour lire cet article alors j’espère que vous pouvez voir le calendrier ci-dessus parce que c’est assez important.
Basically this is what a birds eye view of the no contact rule looks like.
You will notice that there are 30 days on this calendar and under each of the 30 days are little items ranging from workouts to learning a new language.
Sound familiar ?
Vous vous souvenez comment Virginia voulait s’améliorer pendant la règle de non contact, n’est-ce pas ?
Eh bien, toutes les choses qu’elle voulait améliorer se trouvent ici.
Cours de cuisine…
Danse salsa…
Mise en forme incroyable…
Lire un livre…
Apprendre une langue…
Réviser sa garde-robe…
Apprendre à connaître le monde…
Socialiser…
Tout cela se trouve sur ce calendrier.
Oh, remarquez aussi que chaque jour de cette période de 30 jours sans contact est rempli de choses à faire. L’idée est de remplir votre propre calendrier personnel de telle sorte que vous n’avez même pas le temps d’envoyer un texto à votre ex. Heck, vous n’avez même pas le temps de penser à lui.
Bien sûr, il ya ensuite le fait que chaque action trouvée sur le calendrier sert un but, pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.