La campagne met en avant le soutien aux fumeurs qui essaient d’arrêter
Les personnes qui envisagent d’arrêter de fumer sont invitées à obtenir un soutien pour les aider à passer les 72 premières heures, et au-delà.
La ministre de la Santé publique, Aileen Campbell, et l’ancien chanteur des Bay City Rollers, Gordon Clark, se sont rencontrés dans le Grassmarket d’Édimbourg pour mettre en avant les conseils gratuits de sevrage tabagique offerts par le service écossais Quit Your Way. M. Clark, 67 ans, membre fondateur du groupe, a réussi à abandonner son habitude de fumer depuis 40 ans l’année dernière après avoir participé à un groupe de soutien local et commencé un plan de 12 semaines.
Une campagne signalant le soutien disponible auprès du service Quit Your Way a déjà entraîné une augmentation de 136 % des appels à la ligne d’assistance et des webchats au cours des trois premières semaines, par rapport à la même période en 2017.
La campagne reconnaît que pour certaines personnes, les 72 premières heures de l’arrêt du tabac peuvent être particulièrement difficiles car le corps a envie de nicotine, mais qu’avec le bon soutien, les fumeurs ont deux fois plus de chances d’arrêter de fumer pour de bon.
De nouvelles recherches soulignent que près des trois quarts des fumeurs (73 %) ont tenté d’arrêter de fumer dans le passé, et qu’un sur cinq (22 %) essaie actuellement.
Trois quarts des personnes interrogées (75 %) ont reconnu que les 72 premières heures d’arrêt du tabac sont les plus difficiles, 82 % déclarant que les envies mentales peuvent être plus difficiles à surmonter que les envies physiques lors de l’arrêt du tabac.
Quit Your Way Scotland est le service national d’arrêt du tabac de NHS 24 et fournit aux personnes qui envisagent d’arrêter de fumer des conseils personnalisés, par téléphone ou en ligne.
Mme Campbell a déclaré :
« Tout le monde ne trouve pas facile d’arrêter de fumer et les 72 premières heures peuvent être difficiles. Mais avec le bon soutien, les gens peuvent traverser ces premiers jours difficiles et au-delà.
« Des conseillers formés de Quit Your Way sont disponibles pour aider les gens à gérer les déclencheurs qui leur donnent envie de fumer, comme après un repas ou lors d’une sortie avec des amis.
« Si vous envisagez d’arrêter de fumer, obtenir le soutien qui vous convient peut augmenter considérablement vos chances de réussir votre tentative d’arrêt et d’arrêter définitivement. »
M. Clark a déclaré:
« J’avais essayé d’arrêter plusieurs fois avec des niveaux de réussite variables, probablement parce que je n’étais pas dans le bon état d’esprit. L’année dernière, je savais que je voulais vraiment changer et je me suis rendu dans un groupe de soutien local.
« J’ai utilisé une combinaison de patchs de nicotine et de gomme à mâcher et j’ai progressivement réduit la taille des patchs pour me sevrer lentement, en utilisant la gomme comme solution de secours. À la fin des 12 semaines, j’avais réussi à arrêter complètement.
« Pour moi, l’habitude la plus difficile à perdre était de prendre une cigarette à la première heure avec une tasse de thé. J’ai trouvé le soutien du groupe vraiment utile. Il y a un bon sens de la communauté et vous rencontrez des gens de tous les horizons qui ont les mêmes expériences, ce qui rend les choses un peu plus faciles. Je continue à y aller pour obtenir des conseils et offrir mon soutien aux autres, même si j’ai complètement arrêté.
« J’ai remarqué une énorme différence dans ma santé. J’avais l’habitude de prendre deux inhalateurs par jour, ce que j’ai supprimé, et je n’ai pas eu d’infections pulmonaires. Mon registre vocal a aussi totalement changé. La vie sans nicotine est formidable. »
Sheila Duffy, directrice générale de l’association caritative ASH Scotland, a déclaré :
« Comme le dit Gordon, faire ce choix pour soi-même est essentiel. Certains fumeurs arrêtent simplement et trouvent cela plus facile qu’ils ne le pensaient. Pour d’autres, cela peut prendre un certain nombre d’essais pour trouver ce qui fonctionne le mieux. Chaque fois que vous essayez, vous apprenez quelque chose sur vous-même.
« Il n’y a pas de méthode unique qui fonctionne pour tout le monde, mais arrêter de fumer en vaut la peine, quel que soit le nombre de tentatives nécessaires pour réussir. C’est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre propre santé et pour ceux que vous aimez. »
Contexte
Plus d’informations sur www.quityourway.scot
La campagne publicitaire Getting Through 72 a débuté le 09 avril 2018.