Turquil s’entraînait déjà et faisait de la musculation, mais il voulait faire passer ses résultats au niveau supérieur à la fois dans la perte de graisse corporelle et le gain de muscle.
Il nous a donné son engagement total lors de notre dernier défi de 60 jours et a vraiment montré ce qui se passe, pas seulement une baisse de la graisse corporelle , lorsque vous adoptez notre concept.
En plus de son changement de composition corporelle, son score de fitness BASELINE a augmenté de 66% et il se sent mieux que jamais.
Voici son histoire :
J’ai suivi différents programmes d’entraînement mais je n’ai jamais vraiment eu de succès parce que soit je m’ennuie et je ne suis pas motivé et ils ne fonctionnent tout simplement pas pour moi.
Puis je suis tombé sur BASE et c’était un peu intimidant au début mais j’ai vu le défi de 60 jours comme une passerelle pour moi alors j’ai continué et je l’ai essayé et je suis devenu accro !
Passer du temps avec des amis après le cours
Le bon mélange de cours de cardio, HIIT et de force gérés par des coachs géniaux est juste parfait pour moi. Je n’ai jamais eu autant de progrès en si peu de temps.
J’ai pu perdre un total de 11,1% de graisse corporelle et gagner 3,1kg de masse musculaire en seulement deux mois. Et surtout, je me sens en pleine forme et j’ai pris beaucoup de plaisir à le faire !
Après le bilan BASELINE
BASE est devenu pour moi plus qu’une simple salle de sport.
Toute l’équipe de BASE m’a aidé à redécouvrir la forme et à adopter des habitudes saines, non seulement en salle mais aussi en dehors. Parce que le fitness n’est pas seulement une routine. C’est un style de vie.
Lisez la suite de nos Success stories et l’article de Best Bangkok fitness ici.