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Pour apaiser l’anxiété, apprenez à accepter votre destin

Posted on juin 15, 2021 by admin

Si vous êtes un peu un maniaque du contrôle comme moi, rien n’est simple ou facile. Votre esprit fait automatiquement des plans en 10 points et a stressé sur le fait d’avoir la bonne quantité de lait d’amande dans votre café du matin.

Le processus a été mon pain et mon beurre pendant longtemps.

Lorsque j’ai commencé à chercher des emplois, il s’agissait d’exposer les étapes dont j’avais besoin pour arriver là où je devais aller. Lorsque j’ai occupé des postes de direction à l’université, je connaissais un plan étape par étape pour obtenir ces postes et éventuellement y accéder.

Ce qui me fait me demander :

Est-ce qu’il existe une chose telle que trop planifier ?

Je commence à le penser. Trop planifier, c’est passer à côté de la nuance des différentes situations. Cela vous rend si profondément concentré que vous êtes complètement déstabilisé lorsque quelque chose ne se passe pas comme prévu. La clé, comme je l’ai expérimenté, est de planifier suffisamment pour savoir ce que vous faites, mais d’être assez flexible pour changer votre plan sur place.

Pas facile.

S’inquiéter de l’avenir est un non-non pour moi. Je deviens en quelque sorte maladroite et stressée et mon corps commence à me démanger quand je pense à ce que sera la prochaine étape. Parfois, j’oublie que c’est bien de vivre là où je suis en ce moment, de visualiser l’avenir que je veux pour moi et de simplement m’améliorer et améliorer ma vie.

Plusieurs des meilleures opportunités de la vie, nous ne les avons pas vues venir. Vous entendez cela tout le temps de la part des gens qui parlent de leurs débuts dans une industrie ou même de la façon dont ils ont trouvé leurs partenaires romantiques.

Mais si souvent nous essayons de contrôler notre destin.

Nous forçons la chance.

Nous anticipons les circonstances.

C’est difficile, au début, de décider d’aller dans une direction vers la vie que l’on veut, tout en se libérant de l’anxiété de savoir comment cela va se réaliser.

Le destin, tel que je le vois, est un monstre hors de notre contrôle.

Et si on ne peut pas le contrôler, autant le laisser partir.

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