La chirurgie est souvent le meilleur moyen d’assurer une récupération complète d’une déchirure du tendon et d’éviter de futures blessures. Le temps de récupération du tendon d’Achille peut varier, mais vous devez prévoir plusieurs mois avant de pouvoir reprendre vos activités normales.
Le temps de récupération comprendra 6 à 12 semaines dans un plâtre ou une botte chirurgicale. Au début, il maintiendra votre pied légèrement dirigé vers le bas pour que la déchirure puisse guérir. Ensuite, elle ramènera progressivement votre pied dans une position neutre au fur et à mesure de la guérison.
La thérapie physique peut commencer dès que possible. Elle comprendra des exercices pour retrouver le mouvement de l’articulation de la cheville, suivis de ceux visant à renforcer le tendon et les muscles. Une partie de la routine peut inclure un travail sur l’entraînement à la marche pour prévenir d’autres problèmes biomécaniques qui pourraient affaiblir le tendon.
Plus vous suivrez le régime de thérapie physique, plus vite vous retrouverez l’usage de votre cheville, mais il faudra probablement 4 à 6 mois avant que vous soyez en état de participer à des sports.
Nos experts du pied peuvent vous guider à chaque étape de votre rétablissement. Appelez le bureau Atlantic Foot & Ankle Associates Orange City, FL, au (386) 775-2281 ou consultez notre site Web pour connaître les autres emplacements près de chez vous.