Sécurité à vélo

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C’est une belle journée – quoi de plus parfait qu’une promenade à vélo ? Mais attendez ! Avant de sortir votre vélo du garage, découvrons comment rester en sécurité sur deux roues.

Pourquoi la sécurité à vélo est-elle si importante ?

Faire du vélo est très amusant, mais les accidents arrivent. La façon la plus sûre d’utiliser ton vélo est de te déplacer, pas de jouer. Chaque année, beaucoup d’enfants doivent consulter leur médecin ou se rendre aux urgences à cause de blessures à vélo.

Pourquoi les enfants devraient-ils porter un casque de vélo?

Porter un casque bien ajusté chaque fois que tu es à vélo aide à protéger ton visage, ta tête et ton cerveau si tu tombes. C’est pourquoi il est si important de porter ton casque de vélo chaque fois que tu es sur un vélo.

Les casques de vélo sont si importants que le gouvernement américain a créé des règles de sécurité pour eux. Votre casque doit porter un autocollant indiquant qu’il répond aux règles établies par la Commission de sécurité des produits de consommation (CPSC). Si ton casque n’a pas d’autocollant de la CPSC, demande à ta maman ou à ton papa de t’en acheter un qui en a un.

Porte un casque de vélo chaque fois que tu fais du vélo, même si c’est pour une petite balade. Et suis ces règles :

• Assure-toi que ton casque de vélo te convient bien.
• Toujours porter ton casque de la bonne façon pour qu’il te protège : Assurez-vous qu’il couvre votre front et ne le laissez pas basculer en arrière. Fixe toujours les sangles.
• Ne porte pas de chapeau sous ton casque.
• Prends soin de ton casque et ne le jette pas. S’il est endommagé, il ne vous protégera pas aussi bien quand vous en aurez besoin.
• Achetez un nouveau casque si vous tombez en vélo et que vous vous cognez la tête.
• Mettez des autocollants réfléchissants sur votre casque pour que les conducteurs puissent mieux vous voir.

Quel est le bon vélo pour moi ?

Conduire un vélo qui est de la bonne taille pour vous aide à assurer votre sécurité.

Pour vérifier la taille :

• Lorsque tu es sur ton vélo, tiens-toi à cheval sur la barre supérieure de ton vélo de façon à ce que tes deux pieds soient à plat sur le sol.
• Il devrait y avoir un espace de 1 à 3 pouces (2,5 à 7,6 centimètres) entre toi et la barre supérieure.

Faire une liste de vérification de sécurité est important. Demande l’aide de ta maman ou de ton papa :

• Vérifie que ta selle, ton guidon et tes roues sont bien ajustés.
• Vérifie et huile ta chaîne régulièrement.
• Vérifie tes freins pour t’assurer qu’ils fonctionnent bien et qu’ils ne collent pas.
• Vérifiez vos pneus pour vous assurer qu’ils ont assez d’air et la bonne pression.

Que dois-je porter lorsque je fais du vélo ?

Porter des vêtements clairs et mettre des réflecteurs sur votre vélo peut aussi vous aider à rester en sécurité. Cela aide les autres personnes sur la route à vous voir. Et s’ils vous voient, cela signifie qu’ils sont moins susceptibles de vous rentrer dedans.

Vous devrez également vous assurer que rien ne se prendra dans la chaîne de votre vélo, comme des jambes de pantalon lâches, des sangles de sac à dos ou des lacets de chaussures.

Portez les bonnes chaussures – des baskets – lorsque vous faites du vélo. Les sandales, les tongs, les chaussures à talons et les crampons ne vous aideront pas à adhérer aux pédales. Et n’allez jamais faire du vélo pieds nus !

Des gants d’équitation peuvent vous aider à saisir le guidon – et vous donner l’air d’un professionnel !

Ne portez pas d’écouteurs car la musique peut vous distraire des bruits qui vous entourent, comme une voiture qui klaxonne pour que vous puissiez vous écarter du chemin.

Où est-il sécuritaire de faire du vélo ?

Tu dois vérifier avec ton papa et ta maman pour savoir :

• où tu peux faire du vélo
• jusqu’où tu peux aller
• si tu dois rouler sur le trottoir ou dans la rue. Les enfants de moins de 10 ans doivent rouler sur le trottoir et éviter la rue.
• Les choses courantes qui peuvent se mettre en travers du chemin comme les pierres, les enfants ou les animaux domestiques, les grosses flaques d’eau

Quoi que tu fasses, rouler le jour est le plus sûr. Essayez donc d’éviter de faire du vélo au crépuscule et plus tard.

Et gardez toujours un œil sur les voitures et les camions. Même si vous roulez sur le trottoir, une voiture peut sortir de son allée et se retrouver sur la trajectoire de votre vélo. Si vous traversez une route très fréquentée, faites traverser la rue à votre vélo.

Quelles sont les règles de la route que je devrais connaître?

Si vous êtes autorisé à rouler dans la rue, suivez ces règles de la route :

• Roulez toujours avec les mains sur le guidon.
• Toujours s’arrêter et vérifier la circulation dans les deux directions lorsque vous quittez votre entrée, une allée ou un trottoir.
• Croisez aux intersections. Lorsque vous vous rangez entre des voitures stationnées, les conducteurs ne peuvent pas vous voir arriver.
• Traversez les intersections achalandées à vélo en utilisant le passage pour piétons et en suivant les feux de circulation.
• Roulez sur le côté droit de la rue, afin de vous déplacer dans la même direction que les voitures. Ne roulez jamais à contre-sens de la circulation.
• Utilisez les bandes cyclables partout où vous le pouvez.
• Ne roulez pas trop près des voitures garées. Les portières peuvent s’ouvrir soudainement.
• Arrêtez-vous à tous les panneaux d’arrêt et respectez les feux de circulation (rouges) comme le font les voitures.
• Roulez en file indienne dans la rue avec des amis.
• Lorsque vous dépassez d’autres motards ou des personnes dans la rue, passez toujours à leur gauche et criez « A votre gauche ! » pour qu’ils sachent que vous arrivez.

Comment dois-je signaler mes virages ?

Les signaux manuels sont comme les clignotants et les feux de freinage pour les motards. Il permet aux voitures et aux camions de savoir ce que vous allez faire ensuite afin qu’ils ne vous rentrent pas dedans. Ne changez pas de direction ou de voie sans regarder derrière vous, et utilisez toujours les bons signaux.

Utilisez votre bras gauche pour tous les signaux :

• Virage à gauche : Après avoir vérifié derrière vous, tenez votre bras droit vers la gauche et avancez lentement.
• Arrêt : Après avoir vérifié derrière vous, pliez votre coude, en pointant votre bras vers le bas en forme de « L » renversé et arrêtez-vous.
• Virage à droite : Après avoir vérifié derrière vous, pliez votre coude, en tenant votre bras vers le haut en forme de « L », et avancez lentement. (Ou bien, tenez votre bras droit tendu de votre côté.)

Maintenant que vous avez appris ces signaux manuels, vous avez un grand coup de pouce pour en savoir plus sur la sécurité à vélo !