Baies d’açai : Ont-elles des effets bénéfiques sur la santé ?
La baie d’açai (ah-sigh-EE) est un fruit en forme de grappe récolté sur les palmiers d’açai, qui sont originaires des forêts tropicales d’Amérique du Sud. Comme les autres baies, les baies d’açai contiennent des antioxydants et des fibres. Certains partisans les qualifient de superaliment, affirmant qu’elles aident à résoudre divers problèmes de santé, notamment l’arthrite, la perte de poids, l’hypercholestérolémie et les dysfonctionnements érectiles. Les recherches confirment-elles ces allégations ? Apprenez-en davantage de Katherine Zeratsky, une diététiste nutritionniste agréée de la clinique Mayo.
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Le ‘Herbal viagra’ : est-il sûr ?
Méfiez-vous de tout produit qui prétend être une forme naturelle de Viagra. Ces compléments peuvent provoquer une baisse dangereuse de la pression artérielle chez certains hommes, notamment ceux qui prennent des médicaments à base de nitrates pour des problèmes cardiaques. Pour en savoir plus, consultez le Dr Erik Castle, urologue à la Mayo Clinic.
Slideshow : Exercices d’équilibre
Les exercices d’équilibre peuvent vous aider à maintenir votre équilibre et votre confiance à tout âge. Si vous êtes une personne âgée, les exercices d’équilibre sont particulièrement importants car ils peuvent vous aider à prévenir les chutes et à maintenir votre indépendance. Regardez ce diaporama pour des exemples d’exercices d’équilibre qui peuvent vous permettre de rester sûr de vous et en sécurité.
Dépendance à la nicotine
La nicotine produit des effets physiques et des effets sur l’humeur dans votre cerveau qui sont temporairement agréables. Ces effets vous donnent envie de consommer du tabac et peuvent entraîner une dépendance. Dans le même temps, l’arrêt du tabac provoque des symptômes de sevrage, notamment l’irritabilité et l’anxiété. Si c’est la nicotine contenue dans le tabac qui entraîne la dépendance à la nicotine, les effets toxiques du tabac résultent d’autres substances présentes dans le tabac. Les fumeurs présentent des taux de maladies cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et de cancers beaucoup plus élevés que les non-fumeurs. Apprenez-en plus sur la dépendance à la nicotine et sur la façon dont vous pouvez rompre avec cette habitude.
Le fil dentaire par rapport au cure-dent : Lequel est le meilleur ?
Un pic à eau, également connu sous le nom d’irrigateur oral pulsé, est un appareil qui dirige un jet d’eau vers vos dents. Un pic à eau peut éliminer les particules alimentaires de vos dents et peut réduire les saignements et les maladies des gencives, mais il n’est généralement pas considéré comme un substitut au brossage et au fil dentaire. Pour en savoir plus, consultez le Dr Thomas Salinas, prosthodontiste à la Mayo Clinic.