Depuis la nuit des temps, les gens ont trouvé des moyens de rester en forme. Durant l’ère préhistorique, l’homme passait une grande partie de son temps à chasser. Contrairement à aujourd’hui, l’homme préhistorique n’avait pas accès aux fusils et aux fusils de chasse. En fait, leur équipement de chasse se limitait à des lances et à des techniques complexes. Il fallait beaucoup de force et d’endurance pour abattre les petites et grandes proies à l’époque préhistorique. C’est pourquoi la forme physique était si importante pour l’homme primitif. Ci-dessous, vous découvrirez plus d’informations sur l’histoire de la forme physique.
La forme physique était la survie
L’homme primitif comptait sur sa forme physique pour survivre. En fait, tout homme qui manquait de forme physique ne survivait pas à l’époque préhistorique. Ceux qui étaient en mauvaise santé physique ne survivaient pas, car ils n’avaient pas la force ou l’endurance nécessaire pour supporter les longues expéditions de chasse nécessaires à la collecte de nourriture. Ces voyages duraient entre un et deux jours, voire plus, selon les besoins en nourriture et en eau des villages.
Au 21e siècle, la chasse et la pêche ne sont plus une condition de survie. Les aliments sont disponibles à peu près à tous les coins de rue, dans les épiceries et les restaurants. Cela soulève la question de l’importance de la forme physique dans le monde moderne. Le meilleur chirurgien de la colonne vertébrale à Jersey City (NJ) affirme que la forme physique est primordiale pour le bien-être et la santé. Sans une bonne condition physique, l’homme n’aurait pas été capable de survivre à l’époque. L’humanité doit vraiment beaucoup aux humains préhistoriques et à leur volonté de survivre.
Danse culturelle
La danse était une activité importante à l’époque préhistorique. Les femmes et les hommes participaient à des danses qui pouvaient durer plusieurs heures. La forme physique jouait un rôle majeur dans la participation à ces événements. Ceux qui n’étaient pas en forme se retiraient et regardaient les autres profiter des activités. Si certaines personnes ne participant pas aux danses étaient âgées, d’autres ne pouvaient pas supporter l’activité physique intense. La danse ne faisait pas seulement partie de la culture, elle était aussi un excellent exercice. Ils ne s’en rendaient peut-être pas compte à l’époque, mais la danse a définitivement contribué à maintenir les premiers humains en forme et en forme.
Voyages de célébration
L’homme primitif avait un faible pour les célébrations. En fait, ils célébraient tout, des expéditions de chasse réussies aux naissances. Une façon courante de célébrer à cette époque était de passer du temps avec des amis et des membres de la famille des tribus voisines. Ces voyages apportaient beaucoup de plaisir, mais pour ceux qui y participaient, ils étaient éreintants. Cependant, les récompenses valaient vraiment tous les efforts.
Visiter les tribus voisines pendant la période historique nécessitait un voyage à pied de six à 20 miles. Ces voyages exigeaient un haut niveau de forme physique, une qualité que l’homme primitif prenait très au sérieux. Aujourd’hui, les humains disposent de moyens bien plus pratiques pour voyager. Ils peuvent utiliser des automobiles, des avions et des trains, ce qui était impossible dans le passé. Au lieu de cela, ils étaient obligés de marcher d’un endroit à l’autre.
C’était effectivement une lutte. Néanmoins, cela a aidé ces personnes à rester en santé et en forme.
Rester en bonne santé
Les Chinois ont commencé à reconnaître l’importance de l’activité physique quelque part entre 2500-250 avant J.-C. La sédentarité était liée à une mauvaise santé, à des arrêts internes et à des dysfonctionnements d’organes. Pour encourager une plus grande activité physique, les enseignants chinois, tels que Confucius, ont inclus des mots d’encouragement dans leurs enseignements. Mais ce n’était que le début du mouvement chinois de remise en forme. Les Chinois ont développé le programme de gymnastique connu sous le nom de Cong Fu. Ce programme était utilisé pour encourager une activité physique régulière, dans le but de combattre une mauvaise santé.
Les Chinois anciens étaient également encouragés à participer à d’autres types d’activités physiques, comme la lutte, l’escrime, le badminton, le tir à l’arc et la danse. Beaucoup d’entre eux sont encore utilisés aujourd’hui par les gens du monde entier.
Éducation physique
À une époque, la forme physique était primordiale. En fait, elle faisait autrefois partie du système scolaire aux États-Unis. Aujourd’hui, de moins en moins d’écoles exigent que l’éducation physique fasse partie du programme et cela a des conséquences sur le pays dans son ensemble. Comme les enfants ne reçoivent pas l’éducation nécessaire pour se maintenir en pleine forme, ils sont moins nombreux à rester minces et en forme. Au contraire, ils mangent ce qu’ils veulent et prennent trop de poids. L’éducation physique est lentement supprimée des écoles à travers la nation.
Cela s’avérera avoir un impact désastreux sur le pays dans son ensemble à l’avenir. Le gouvernement a tenté de compenser ce problème, mais leurs tentatives ont été futiles.
Épidémie mondiale d’obésité
Selon l’Organisation mondiale de la santé, il y a environ 1,6 milliard de personnes en surpoids et obèses dans le monde. L’épidémie d’obésité fait des ravages dans l’industrie des soins de santé. Pour combattre le problème, les gouvernements utilisent des publicités télévisées et radiophoniques pour encourager l’activité physique. Malheureusement, cela ne semble pas aider. De plus en plus de personnes abandonnent et deviennent obèses. Malgré les publicités télévisées et radiophoniques, c’est vraiment à chaque personne de prendre le contrôle de sa propre vie. Si ces personnes ne sont pas prêtes à le faire, le gouvernement ne peut pas les forcer.