Votre bébé à cinq semaines

Quelle est la routine d’un bébé à cinq semaines ?

Jusqu’à présent, il était vraiment trop jeune pour un semblant d’ordre, mais vers cinq semaines, vous pourriez penser à vous diriger vers une sorte de routine – plus pour votre santé mentale que pour le bénéfice de votre bébé. Il est cependant prêt pour un peu de structure maintenant, car il est capable de rester éveillé pendant des périodes un peu plus longues, donc cela pourrait en fait valoir la peine que vous essayiez d’apporter un peu d’ordre dans le chaos.

Commencez par introduire une routine pour la sieste et le coucher. Cela peut être aussi simple que de sortir une couverture spécifique pour qu’elle s’y couche et de chanter une chanson familière. Au bout d’un certain temps, elle commencera à associer ces choses avec le fait de se préparer à s’installer pour dormir. Si vous avez plus de temps à votre disposition, vous pouvez essayer une routine de sommeil plus élaborée, peut-être un bain relaxant, un jeu sur la serviette, une couche propre et un Babygro au coucher, puis une histoire dans sa chambre et une tétée. Vous pouvez investir dans un jouet pour sa chambre qui joue une mélodie qu’elle commencera à associer à l’entrée dans son lit, ou un jouet lumineux qui affiche des images au plafond pour qu’elle puisse les regarder pendant qu’elle s’endort. Ne vous attendez pas à ce que tout cela l’envoie immédiatement au pays des rêves ; l’idée est de créer une familiarité, de sorte qu’après avoir fait la même chose plusieurs centaines de soirs d’affilée, elle saura ce qui l’attend et s’endormira sans problème. (Enfin, on peut rêver, même si votre bébé ne montre aucun signe de le faire.) Vous pouvez utiliser les mêmes techniques pour les siestes de jour, aussi.

Combien un bébé de cinq semaines doit-il manger ?

À cinq semaines, vous devriez toujours nourrir à la demande et suivre les signaux de votre bébé, que vous l’allaitiez ou le nourrissiez au biberon. À titre indicatif, il a toujours besoin d’environ 150 ml à 200 ml de lait par kilo qu’il pèse chaque jour (donc si votre bébé pèse quatre kilos, visez entre 600 ml et 800 ml par jour), mais laissez-vous guider par votre bébé. Évidemment, si vous allaitez, vous ne pourrez pas le mesurer de toute façon, donc tant qu’elle semble heureuse et qu’elle vous donne beaucoup de couches mouillées, vous n’avez pas à vous inquiéter.

Elle prend quelque part entre 140g et 200g par semaine à cet âge – probablement plus près du haut de cette échelle si elle traverse une poussée de croissance.

Combien de sommeil a besoin un bébé de cinq semaines ?

À cinq semaines, il est possible que votre bébé soit éveillé jusqu’à neuf heures sur 24 encore, mais malheureusement, tout son sommeil ne se fera pas la nuit. Vous commencez probablement à reconnaître les signes de fatigue, comme le fait qu’il cligne beaucoup des yeux, se frotte les poings dans les yeux ou se tire les oreilles. Lorsqu’il commence à montrer des signes de fatigue, essayez de le faire descendre pour une sieste avant qu’il ne  » dépasse  » complètement et n’en arrive au stade des hurlements.

Si vous constatez qu’il se réveille la nuit et qu’il n’a pas faim pour une tétée, vous devez lui lâcher quelques indices qu’il est temps de se rendormir. Lorsqu’il se réveille la nuit, essayez d’être aussi ennuyeux que possible pour vous assurer qu’il n’est pas stimulé mentalement et l’aider à se rendormir. Avec cinq semaines de sommeil interrompu derrière vous, vous n’êtes probablement pas à la hauteur de Melvyn Bragg pour ce qui est des conversations scintillantes, mais gardez votre voix basse et monotone et la pièce sombre. Cela devrait faire comprendre à votre bébé qu’il n’y a rien qui puisse l’intéresser à cette heure de la nuit. Si vous avez l’air trop excité de la voir ou si vous vous baladez en allumant des lumières, elle aura l’idée qu’il est peut-être temps de jouer.

La bonne nouvelle est que les siestes deviennent plus distinctes et pourraient même devenir prévisibles bientôt, ce qui vous donnera un peu plus de temps à vous pour vous peindre les ongles ou lire un livre, ou… soyons réalistes – faire encore six charges de linge et essayer de boire cette tasse de thé froid d’il y a quatre heures.

Développement physique à cinq semaines

Votre bébé de cinq semaines peut maintenant concentrer ses deux yeux ensemble sur un objet et, cette semaine, il peut commencer à suivre un objet en mouvement avec ses deux yeux. Ses muscles continuent de se développer, ce qui signifie qu’il pourra utiliser un peu plus son cou pour se tourner et regarder les choses, en suivant le son d’un bruit ou d’un objet en mouvement.

Y a-t-il une poussée de croissance à cinq semaines ?

Oui, il est courant que les bébés aient une poussée de croissance entre quatre et six semaines, il se peut donc que vous soyez en plein dedans maintenant. Une poussée de croissance peut être presque aussi épuisante pour vous que pour votre bébé, alors reposez-vous autant que possible et essayez de vous assurer que vous mangez bien.

Votre production de lait va rapidement rattraper les demandes de votre bébé, alors ne vous inquiétez pas de ne pas avoir assez de lait. En fait, vous êtes plus susceptible d’avoir le problème inverse et de constater qu’une fois la poussée de croissance terminée, vous avez trop de lait. Si vous constatez que vous avez un surplus, vous pouvez toujours l’exprimer et le congeler pour le moment où – oh jour heureux – vous pourrez réellement quitter la maison pour quelques heures toute seule !

Développement du cerveau à cinq semaines

La cinquième semaine marque le premier des  » sauts mentaux  » que certains experts en bébés appellent les  » semaines merveilleuses « . Ils font référence au fait que la semaine est assez merveilleuse en termes de développement de votre bébé (plutôt qu’au fait qu’à la fin de la semaine, vous vous demanderez comment vous avez pu la traverser).

Une semaine merveilleuse est en fait simplement le fait que votre bébé  » trie  » et traite toutes les choses qu’il a apprises au cours des dernières semaines. Cette première  » semaine d’émerveillement  » est consacrée au développement des sensations et de la mémoire. Cette semaine, votre bébé commence à reconnaître les odeurs. Bien qu’il connaisse votre voix depuis avant la naissance, il est maintenant capable de se souvenir de votre odeur et de la reconnaître lorsqu’il est près de vous. Vous remarquerez également qu’il utilise davantage tous ses sens à partir de cette semaine, réagissant de manière plus évidente au toucher, regardant les choses de très près et réagissant immédiatement aux bruits.

Les jeux à cinq semaines

Votre bébé est beaucoup plus éveillé à cinq semaines. C’est le bon moment pour commencer de très courtes  » séances de jeu « . Quelques minutes de jeu, soit après la tétée, soit au réveil de sa sieste, donneront à sa journée un peu de structure et, espérons-le, le fatigueront aussi pour qu’il puisse dormir décemment la nuit.

Le jeu à ce stade doit être vraiment simple. Quelques chansons ou comptines – vous pouvez même mettre un CD de comptines si vous vous sentez un peu gêné de chanter tout seul – ou simplement l’installer sur un tapis et tirer quelques visages, tout près de son visage pour qu’il puisse vraiment se concentrer sur vos expressions. Même une promenade dans le jardin, en discutant et en lui montrant certains des paysages et des sons, la divertira pendant un certain temps.

Les jouets qui présentent des motifs en noir et blanc sont faciles à fixer pour elle et tout ce qui fait du bruit attirera son attention. Elle ne sera pas encore capable de secouer un hochet ou quoi que ce soit d’autre, mais elle pourra faire des efforts pour le toucher ou le saisir et adorera vous entendre donner vie à ses jouets en les secouant et en les faisant tinter pour elle. Les miroirs sécurisés pour les bébés continueront à la fasciner, tout comme les livres en tissu qui comportent de grandes images de visages pour qu’elle puisse les regarder.

Gardez les temps de jeu à cinq ou dix minutes encore à ce stade. Si elle s’énerve, il se peut qu’elle soit trop stimulée (trop facile à cet âge), alors si elle ne semble pas en état de le faire, rangez les jouets et accordez-lui un moment de calme ou une tétée ou une sieste.

Les étapes du bébé à cinq semaines

À cinq semaines, votre bébé commencera à apprécier la musique et d’autres bruits et il est également capable de réagir aux odeurs, ce dont il faut se souvenir lorsque vous changez une couche particulièrement violente ; il se pourrait bien qu’il trouve cela tout aussi grinçant du nez maintenant que vous.

Les muscles de son cou sont maintenant assez forts pour qu’elle puisse tenir sa tête correctement maintenant – probablement seulement pendant un court moment, mais c’est néanmoins excitant.

Votre vie avec un bébé de cinq semaines

Vous pensez peut-être à vous remettre à l’exercice et peut-être même à reprendre vos anciens jeans. Il est probablement préférable d’attendre la fin de votre examen postnatal, la semaine prochaine, pour commencer à enfiler du Lycra et à manier des kettlebells, mais il y a un exercice très important que vous devez commencer à faire maintenant (si ce n’est pas déjà fait) et c’est celui de vos planchers pelviens. La grossesse et l’accouchement peuvent laisser votre plancher pelvien (les muscles à la base de votre colonne vertébrale) un peu, ahem… détendu. Cela peut se traduire par des fuites d’urine lorsque vous riez ou éternuez – et parfois même lorsque vous restez là à vous occuper de vos affaires. Les exercices du plancher pelvien vous aideront à remettre ces muscles en forme. Pour tendre les muscles du plancher pelvien, imaginez que vous êtes en train de faire pipi et que vous devez vous arrêter au milieu du jet. Les muscles que vous utilisez pour retenir votre pipi sont ceux que vous devez contracter. Essayez de les contracter et imaginez que vous tirez quelque chose vers le haut avec eux, puis maintenez cette position pendant 10 secondes. Ne vous inquiétez pas si vous avez l’impression que rien ne se passe au début, avec de la pratique, vous y arriverez et vous finirez par avoir un plancher pelvien comme un trampoline… et peut-être même qu’un jour vous pourrez à nouveau aller sur un trampoline sans craindre d’être gênée. Quelque chose à attendre avec impatience.