Photo : Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Feutre : thefeltstore.com
Ce qui se passe là-dedans : Le développement du fœtus à 30 semaines
Il y a une raison pour laquelle votre ventre devient si encombrant : À 30 semaines de grossesse, l’adorable petit haricot que vous avez vu sur votre première échographie a maintenant la taille d’une aubergine et mesure environ 40 centimètres (15,7 pouces) et près de 1,4 kilogramme (trois livres). Maintenant que tous les principaux systèmes du corps sont en place et fonctionnent, Junior va prendre environ 227 grammes par semaine pour se préparer à la naissance (il a besoin d’un peu de graisse pour isoler ce petit corps que vous avez mis tant de temps à faire grandir ! La graisse supplémentaire aidera également à réguler sa température corporelle lorsqu’il aura enfin fait son apparition.
Votre bébé développe également des cycles de sommeil et d’éveil. Il est peu probable que vous puissiez dire où il en est dans son cycle à un moment donné, car chaque bébé est différent – même in utero – et c’est un peu un mystère quant à l’influence de la lumière, du bruit et de votre routine et de vos rythmes quotidiens sur votre petit. Mais une chose est sûre : il dort environ 90 % du temps.
Symptômes de la grossesse à 30 semaines
Maintenant que vous êtes solidement dans votre troisième trimestre, votre corps va commencer à se préparer pour la naissance.
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Changements mammaires
On pourrait avoir l’impression que la date d’échéance encerclée sur votre calendrier est encore loin, mais c’est en fait assez proche dans le grand schéma des choses – il ne reste que 10 semaines (ne paniquez pas !). À ce stade, vous avez peut-être remarqué que vos seins deviennent encore plus volumineux, potentiellement plus lourds et plus tendus en vue de l’allaitement. Ils peuvent ressembler à une carte routière de veines plus foncées, et les petites glandes sur vos aréoles (fait amusant : elles sont appelées tubercules de Montgomery) peuvent devenir soulevées et plus évidentes.
Contractions de Braxton Hicks
Si cela n’a pas déjà commencé à vous arriver, nous allons vous avertir à nouveau : Ne soyez pas surpris si vous êtes en train de binge-watching Orange Is the New Black un soir et que votre ventre devient dur comme du roc, vous incitant à crier un juron en réponse à l’inconfort. Il est fort probable qu’il s’agisse simplement de bonnes vieilles contractions de Braxton Hicks. Ces contractions légères (sérieusement, certaines femmes ne les sentent pas du tout) sont le moyen pour votre corps de s’entraîner à l’accouchement. Faites simplement attention à la fréquence des contractions : Elles doivent être irrégulières, non progressives en termes d’intensité et relativement espacées. Essayez les stratégies décrites ici pour soulager les Braxton Hicks.
Ce qui vous préoccupe cette semaine
Gardez le scalpel loin de moi
Avez-vous récemment cherché sur Google « Qu’est-ce qu’une épisiotomie ? ». De nombreuses premières mamans qui ont entendu trop d’histoires de guerre sur l’accouchement s’inquiètent de devoir subir cette intervention, au cours de laquelle le médecin pratique une incision chirurgicale dans le périnée de la mère accoucheuse pour laisser plus de place à la tête du bébé. Mais n’ayez crainte : Les médecins ne les pratiquent plus car il est difficile de les guérir complètement. Il est plus probable que l’accouchement provoque une petite déchirure naturelle (et quelque peu inégale) plutôt qu’une coupure chirurgicale nette et difficile à cicatriser. Il se peut que tu aies besoin de quelques points de suture pour refermer la blessure, mais ils engourdiront la zone avant de faire les points, un peu comme chez le dentiste. À ce moment-là, vous tiendrez dans vos bras un petit paquet bien douillet, vous ressentirez l’euphorie des hormones post-natales, et quelques points de suture vous sembleront une promenade de santé. (N’essayez pas d’aller vous promener dans le parc pendant quelques semaines, cependant !) Pour éviter toute déchirure, vous pouvez essayer le massage périnéal dans les semaines précédant l’accouchement pour assouplir la zone, mais pas avant la 34e semaine. De plus, regardez cette vidéo pour apprendre exactement comment fonctionne votre col de l’utérus et pour voir comment il grossit au fur et à mesure que vous vous dilatez.
En parlant de faire la coupure…
Si vous attendez un garçon ou si vous attendez de connaître le sexe, votre gynécologue ou votre sage-femme vous demandera au préalable de réfléchir à votre position sur la circoncision. Cette préférence dépend souvent de la culture, des traditions familiales et du contexte religieux, mais elle évolue aussi rapidement. La circoncision était assez populaire pour les petits garçons nés dans les années 1970 et 1980. Toutefois, les taux ont diminué dernièrement, surtout depuis que la Société canadienne de pédiatrie (SCP) a publié un document de principes en 1996, indiquant que la circoncision n’était pas recommandée de façon systématique et que « les avantages et les inconvénients étaient équilibrés. » En 2015, seulement environ 32 % des nouveau-nés masculins canadiens sont circoncis (bien que cela varie vraiment selon les régions). La procédure n’est pas non plus couverte automatiquement par votre régime d’assurance maladie provincial. Elle coûte environ 200 à 500 dollars, et vous devez généralement retourner à l’hôpital à une date ultérieure pour la faire pratiquer. Discutez-en avec votre partenaire, et lisez les dernières directives de la SCP sur la circoncision ici.
Si vous choisissez de ne pas vous faire circoncire mais que vous n’êtes pas sûr de la façon de prendre soin des affaires de votre petit garçon, cette histoire est pour vous.
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Juste pour les coups
Plus de 388 000 bébés naissent au Canada chaque année. Pouvez-vous deviner quelle province a le taux de natalité le plus élevé et celle qui a le plus bas ? Voici quelques anecdotes sur la grossesse en fonction des chiffres.
Noms de bébé
Si vous attendez un bébé d’été, pensez à choisir l’un de ces noms de bébé appropriés à la saison.
Liste des choses à faire pendant la grossesse : Semaine 30
Il est temps d’assembler les affaires de bébé. Vous n’êtes qu’à neuf semaines du terme (39 semaines sont considérées comme le terme), et il faudra peut-être quelques samedis pour que la chambre de bébé soit complètement terminée. De plus, vous allez probablement bientôt ralentir un peu votre rythme de vie – même les futures mamans les plus actives seront affectées par le fait de devoir porter plus de 10 kilos supplémentaires. Vous aurez envie de vous ménager dans la dernière ligne droite. Avez-vous terminé votre liste de cadeaux en prévision de votre fête de bébé ? Voici une liste de contrôle de la liste, ainsi que des idées de produits pour bébés pour votre prochain shopping. Et nous avons fait le tour des 10 produits pour bébé les plus dangereux.
Les balançoires ne répondent pas aux critères de sécurité du sommeil, qui stipulent que le bébé doit dormir sur une surface ferme et plate, sans literie libre à proximité, explique Ben Hoffman, pédiatre et président du conseil de prévention des blessures, de la violence et des empoisonnements de l’American Academy of Pediatrics. « L’utilisation d’une balançoire lorsque le bébé est éveillé et surveillé est acceptable, mais dès que le bébé s’endort dans la balançoire, cela devient dangereux », explique-t-il. Selon M. Hoffman, lorsqu’un bébé dort dans une balançoire, sa tête peut basculer vers l’avant, ce qui l’empêche de respirer. Cette obstruction des voies respiratoires est appelée asphyxie positionnelle. Le même risque existe dans un siège auto et un transat incliné (c’est pourquoi les bébés ne doivent pas dormir dans leur siège baquet une fois qu’ils sont retirés du véhicule, la position du siège et les sangles de sécurité l’emportant sur le risque). Avec les balançoires, les autres préoccupations sont que votre bébé pourrait s’emmêler dans les sangles, tourner la tête et s’étouffer contre le rembourrage doux ou se retourner dans la balançoire, ce qui peut se produire même si les parents utilisent les sangles correctement.
Le populaire produit américain de Fisher-Price, le Rock ‘n Play Sleeper, a été rappelé le 12 avril 2019 après qu’une enquête de Consumer Reports ait lié le dormeur incliné à 32 décès, mais il n’a pas été initialement rappelé au Canada, tout ça à cause de l’étiquetage. Santé Canada affirme que la version canadienne du produit, le Rock ‘n Play Soothing Seat, était encore disponible parce qu’il n’a jamais été commercialisé comme une dormeuse ici. « Santé Canada est au courant de l’existence du Rock ‘n Play Soothing Seat de Fisher Price « , a déclaré un porte-parole dans un courriel. « Comme ce siège n’est pas destiné au sommeil, il n’est pas assujetti au Règlement sur les lits d’enfant, berceaux et moïses. » Le 29 janvier 2020, la Commission américaine de sécurité des produits de consommation (CPSC) a également annoncé le rappel volontaire de quatre autres marques de sièges pour bébé, qui ressemblent beaucoup au Rock ‘n Play : le siège à bascule Graco Little Lounger, le dormeur incliné Summer Infant Swaddleme By Your Bed, la couchette portable Evenflo Pillo et le dormeur incliné Delta Children Beautyrest Beginnings. Tout couffin, couchette ou siège à un angle de plus de 10 degrés expose votre bébé à un risque de suffocation et d’asphyxie positionnelle.
Le pédiatre Michael Dickinson, qui s’exprimait au nom de la Société canadienne de pédiatrie, affirme qu’il est « fou » que des sièges de ce genre soient encore disponibles en tant qu’objets de seconde main et utilisés par des parents canadiens. « Nous savons que les bébés aux États-Unis sont identiques aux bébés ici au Canada. Nous savons que les parents canadiens vont probablement utiliser le dispositif de la même manière qu’aux États-Unis. Cela n’a aucun sens qu’un dispositif qui a déjà été reconnu comme potentiellement dangereux, mortel pour les bébés soit autorisé à être vendu et distribué au Canada. »
Nous savons, le berceau a l’air nu sans eux et les catalogues et les sites de design mettent toujours en scène des crèches avec de mignons ensembles de berceaux assortis – pare-chocs compris. Mais il existe des preuves solides que les bordures de protection augmentent le risque de décès parce que les bébés peuvent y appuyer leur visage, se prendre dans les attaches et les utiliser pour grimper hors du lit une fois qu’ils sont plus âgés et plus mobiles. La Société canadienne de pédiatrie et l’American Academy of Pediatrics recommandent toutes deux de ne pas utiliser les tours de lit (en fait, ils sont interdits dans certaines régions des États-Unis, notamment à Chicago et dans le Maryland), et une importante étude américaine publiée en 2007 a clairement attribué les décès de nourrissons aux tours de lit. « Ce sont des accessoires de mode », déclare M. Cyr. « Ils n’ont aucune utilité, et ils sont potentiellement dangereux ». Les parents ignorent généralement les directives et choisissent les tours de lit parce qu’ils craignent que leurs bébés sortent leurs bras ou leurs jambes de leur lit ou qu’ils se cognent la tête en roulant dans leur sommeil. Mais les bébés ne sont pas assez forts pour se blesser gravement de cette manière. Les tours de lit ne sont donc pas nécessaires et peuvent causer beaucoup plus de mal que de bien. Les tours de lit en maille (qui sont parfois commercialisés comme une option plus respirante) ne sont pas non plus recommandés par les experts.
Si les jouets à pousser verticaux qui aident les bébés à apprendre à marcher peuvent être utilisés sans problème, ceux qui entourent le bébé d’un plateau et qui sont utilisés par les bébés pour se déplacer seuls (ils ressemblent parfois à des ExerSaucers sur roues) sont illégaux au Canada depuis 2004. Les fabricants canadiens ont volontairement cessé de fabriquer ce type de marchette pendant plus d’une décennie avant cela. Bien que l’American Academy of Pediatrics ait recommandé aux États-Unis d’emboîter le pas, ces marchettes sont toujours en vente au sud de la frontière. Et nous savons que les parents canadiens continuent de s’en procurer d’une manière ou d’une autre, car les médecins signalent qu’elles causent des blessures ici.
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Pour la plupart, les berceaux à côté abaissable sont déjà retirés du marché. Les côtés mobiles peuvent tomber inopinément et causer des blessures, voire la mort. À partir de décembre, il sera illégal au Canada de les vendre, de les importer, de les fabriquer et d’en faire la publicité (ils sont déjà illégaux aux États-Unis). Les parents devraient également éviter d’utiliser les lits d’enfant fabriqués avant septembre 1986, lorsque les normes de sécurité sont devenues plus strictes.
Ce sont peut-être les prochains produits que nous verrons interdits, dit Cyr. « La Société canadienne de pédiatrie essaie de retirer les sièges de bain du marché parce qu’ils sont surtout dangereux », dit-il. « Ils donnent aux parents l’impression qu’ils peuvent laisser leur bébé sans surveillance, mais il n’existe aucun moyen sûr de laisser un bébé seul dans la baignoire, même pour un instant. » Des décès de nourrissons sont survenus lorsque les sièges ont basculé ou lorsque les bébés sont sortis ou ont glissé par les ouvertures des jambes.
Ces positionneurs en mousse sont utilisés pour maintenir les nourrissons en position verticale – annoncés comme une solution aux problèmes entourant le reflux – ou sur le dos pendant le sommeil, mais les bébés peuvent se retourner ou glisser et suffoquer dessus. Si vous avez un bébé qui dort sur le ventre (qui a au moins cinq mois et qui est capable de se rouler sur le ventre et de revenir sur le dos), vous pouvez laisser votre bébé rester sur le ventre – veillez simplement à toujours le coucher sur le dos pour dormir.
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Certains parents qui cododoivent et partagent leur lit préfèrent mettre leur bébé dans un mini-bassin qui se place au milieu du lit des parents, comme les produits de style DockATot et Snuggle Nest, de plus en plus populaires. Cependant, Cyr ne recommande pas ce type d’environnement de sommeil, expliquant que les parents peuvent toujours se retourner sur leur bébé. Une fois que les bébés ont appris à se retourner, ces produits présentent les mêmes risques que les tours de lit : Les bébés peuvent se coincer le visage contre les côtés et suffoquer, même s’ils sont fabriqués dans des matériaux respirants. Pour le sommeil de nuit, lorsque vous ne pouvez pas garder un œil sur votre bébé, il est plus sûr de le mettre à côté du lit sur une surface de couchage sûre et dotée d’un matelas ferme, comme un couffin ou un lit d’enfant.
Ces produits qui ressemblent à des lits d’enfants n’ont que trois côtés, de sorte qu’ils peuvent se blottir tout contre votre lit, souvent attachés par une sangle. Cela peut être pratique, notamment pour tendre le bras et attraper le bébé pour une séance d’allaitement au milieu de la nuit, mais cela peut être dangereux, car le bébé pourrait rester coincé dans l’espace entre les matelas, selon Santé Canada. Même s’il ne semble pas y avoir d’espace après l’installation d’un cododo de chevet, le poids d’un parent qui monte sur le lit peut déplacer le matelas ou l’enfoncer, créant ainsi un espace.
Il est agréable d’avoir bébé à la hauteur des yeux, mais les sièges de bébé comme le Bumbo peuvent être dangereux si vous les placez sur des surfaces élevées, comme les comptoirs et les tables de dîner, et que votre enfant tombe. Cela a été mis en évidence dans un rappel de 2012 qui a entraîné l’ajout de sangles au Bumbo, ainsi qu’un avertissement contre la pose des sièges sur autre chose que le sol. Il est également important de s’assurer que votre bébé est toujours surveillé et qu’il n’est pas placé près de quelque chose de dangereux, comme des cordons électriques, dit Cyr.
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Tous les porte-bébés et écharpes ne sont pas intrinsèquement dangereux ; c’est juste qu’ils sont souvent mal utilisés et que la courbe d’apprentissage est raide pour les nouveaux parents. « Les porte-bébés sont vraiment bons pour le tempérament du bébé et très pratiques », explique Mme Cyr. Mais si le bébé n’est pas positionné correctement, il y a un risque qu’il tombe ou s’étouffe. En 2013, Santé Canada a rappelé aux parents de suivre les instructions, de s’assurer que leurs porte-bébés sont en bon état et de veiller à ce que les bébés soient « visibles et embrassables » lorsqu’ils sont dans des porte-bébés et des écharpes souples. Les porte-bébés en pochette non structurés, les porte-bébés en anneau et les porte-bébés en sac présentent plus de risques de suffocation pour les jeunes bébés que les enveloppements en tissu Mei Tai, Moby, Boba et Baby K’tan. Ergobaby, Beco et BabyBjörn fabriquent des porte-bébés structurés populaires que certains parents trouvent plus faciles à utiliser (moins de pliages et d’attaches signifie moins de place pour l’erreur).
Les humidificateurs à vapeur chaude peuvent devenir dangereusement chauds au toucher (si vous avez un bébé qui peut ramper ou marcher, il aura envie de toucher la vapeur – croyez-nous), donc si vous en utilisez un, assurez-vous que l’humidificateur et le cordon sont bien hors de portée du bébé. Les humidificateurs à vapeur chaude ou froide peuvent également produire de la moisissure s’ils ne sont pas nettoyés correctement. « Si vous avez un problème d’air très sec, je vous recommande de remplir une grande assiette d’eau et de la laisser dans la chambre de votre bébé », explique Mme Cyr. « C’est aussi simple que cela. »
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