vous êtes un homme. Votre tour de taille est supérieur à 40 pouces.
OU
Vous êtes une femme. Votre tour de taille est supérieur à 34 pouces.
Nous avons des nouvelles pour vous : Prenez garde !
Le gros ventre rond peut être un réservoir de facteurs de risque métaboliques et vous rendre sensible à divers troubles de la santé.
Dans la terminologie médicale, cet état est connu sous le nom de syndrome métabolique/syndrome X/syndrome dysmétabolique ou syndrome de résistance à l’insuline.
Il peut être défini comme un ensemble de problèmes, comme l’obésité abdominale, l’hypertension artérielle, l’élévation de la glycémie et des taux de cholestérol malsains, qui préparent le terrain pour :
- Diabète de type 2
- Maladie cardiaque
- Accident vasculaire cérébral
- Cancers du sein, de l’utérus, de la prostate, colon
- Maladie d’Alzheimer
- Mort subite d’origine cardiaque
Le Dr Balbir Singh, consultant senior et cardiologue interventionnel du Escorts Heart Centre de New Delhi, nous en dit plus sur cette maladie.
Qu’est-ce que le syndrome métabolique ?
Auparavant, le syndrome X était une maladie pour les personnes âgées de 70 à 80 ans.
Aujourd’hui, nos modes de vie sédentaires pourraient déclencher le syndrome à 15 ou 20 ans. Parfois, même plus tôt.
Les premiers stades du syndrome commencent lorsqu’il y a une série de changements biochimiques (génétiques ou liés au mode de vie) dans le corps.
Lorsque nous mangeons quoi que ce soit, notre système digestif transforme généralement les glucides en sucre simple, c’est-à-dire en glucose. La présence de glucose dans le sang indique au pancréas de produire de l’insuline. Celle-ci aide les muscles, les graisses et les autres cellules à prélever le glucose dans le sang. Ce qui, à son tour, conduit à une diminution du taux de sucre dans le sang.
Donc, la production d’insuline par le pancréas diminue également, puisqu’il n’y a pas de sucre sur lequel agir.
Ce système peut aller à vau-l’eau si vous êtes en surpoids.
Notre corps considère l’excès de graisse, en particulier la graisse du ventre, comme un intrus. Par conséquent, le système immunitaire passe à la vitesse supérieure pour protéger notre corps en produisant une couverture de cellules combattant les maladies autour de lui.
Ces cellules envoient des messagers chimiques, appelés cytokines, dans la circulation sanguine. Ceux-ci interfèrent avec la capacité de l’insuline à ouvrir les cellules et les muscles pour absorber le sucre, et se fixent sur les récepteurs de l’insuline.
Le taux de sucre dans le sang augmente alors puisque les cellules ne peuvent pas l’absorber elles-mêmes. Cette augmentation signale au pancréas de sécréter plus d’insuline.
Lorsque le taux d’insuline augmente, les cellules absorbent le sucre et contribuent à maintenir le taux de sucre normal ou seulement légèrement élevé pendant un certain temps. Mais après plusieurs années, la capacité de production d’insuline du pancréas diminue en raison de la surcharge de travail de ses îlots producteurs d’insuline.
D’où le résultat : Le diabète de type 2. Le taux d’insuline diminue et le taux de sucre dans le sang augmente.
Avec le temps, ces changements conduisent au développement d’une ou plusieurs conditions médicales associées, comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l’hypertension artérielle. Voilà ce qu’est le syndrome X.
Les recherches ont montré qu’une personne sur quatre atteinte du syndrome X développera un diabète de type 2.
L’aspect le plus effrayant est que le reste d’entre nous peut ne pas avoir de signal d’alarme pendant de nombreuses années jusqu’à ce que nous soyons confrontés à un revers de santé majeur dû au syndrome X.
Facteurs de risque
Un diagnostic approfondi avec votre médecin est indispensable si vous présentez trois ou quatre des symptômes ci-dessous :
1. Corps en forme de pomme
« Pomme » et « poire » sont les termes pour décrire votre forme corporelle.
Un corps en forme de pomme a tendance à avoir de la graisse au-dessus de la taille et un corps en forme de poire a de la graisse en dessous de la taille.
Si vous avez un corps en forme de pomme et si votre taille mesure 40 pouces (pour les hommes), et 35 pouces (pour les femmes), vous pourriez bien faire partie des victimes du syndrome X.
2. Si vous croisez ces chiffres
i. La pression artérielle est de 130/85 mm Hg ou plus.
ii. Le taux de triglycérides est supérieur à 150mg/dl.
iii. Le taux de glycémie (sucre) à jeun est supérieur à 100 mg/dl.
iv. Le taux de lipoprotéines de haute densité dans le sang à jeun est inférieur à 40 mg/dl (hommes) ou à 50 mg/dl (femmes).
3. Dans vos gènes
Les personnes qui présentent un trouble génétique, connu sous le nom de résistance à l’insuline, sont plus susceptibles d’être atteintes de SEP. Ce trouble inhibe l’utilisation efficace de l’insuline par l’organisme.
C’est pourquoi le syndrome métabolique est également appelé syndrome de résistance à l’insuline.
4. Le diabète
Les personnes diabétiques qui ne peuvent pas maintenir un niveau correct de glucose (intolérance au glucose).
5. Hypertension artérielle
Personnes qui ne sont pas diabétiques, mais qui ont une pression artérielle élevée et sécrètent de grandes quantités d’insuline (hyperinsulinémie) pour maintenir le taux de glucose dans le sang.
6. Antécédents de crise cardiaque
Survivants d’une crise cardiaque qui ont une hyperinsulinémie et qui ne sont pas intolérants au glucose.
Les problèmes médicaux associés à la SEP se développent au fil du temps. C’est la principale raison pour laquelle les gens ne savent pas qu’ils souffrent de la SEP jusqu’à ce qu’ils subissent des revers de santé majeurs, comme une crise cardiaque soudaine, un accident vasculaire cérébral, etc.
Le véritable coupable est un taux élevé d’insuline, et non un taux élevé de sucre dans le sang.
Comme le taux d’insuline ne peut pas être mesuré par un simple test de laboratoire, vous pourriez être plus ignorant de la maladie.
Qu’est-ce qui cause le syndrome métabolique ? Ventre en forme de pomme
Le système immunitaire du corps s’emballe lorsqu’il y a un excès de graisse. Cela interfère dans le processus de production d’insuline et d’absorption du sucre.
2. sédentarité
L’activité physique entraîne des contractions musculaires qui favorisent l’absorption du sucre, quel que soit votre niveau de résistance à l’insuline.
Mais le manque d’exercice physique vous rend plus dépendant de l’insuline pour absorber le sucre. Cela signifie que votre pancréas sera surmené et utilisera tous les îlots produisant de l’insuline.
3. Prédisposition génétique
Votre patrimoine génétique joue également un rôle très important en agissant comme cause de la SEP.
4. Facteur âge
Le risque de SEP augmente avec l’âge, touchant plus de 40 % des personnes de 60 et 70 ans.
5. Antécédents familiaux
Une histoire familiale ou personnelle de diabète de type 2, d’hypertension artérielle ou de maladie cardiovasculaire.
6. Stress et dépression
Si vous êtes déprimé, vous êtes plus susceptible d’adopter des comportements malsains, comme fumer, avoir une alimentation malsaine, mener un mode de vie sédentaire, et ne pas respecter le traitement médical.
Cela augmente votre risque de développer une SEP. De plus, la dépression peut entraîner des changements corporels qui vous prédisposent à la SEP.
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