olet mies. Vyötärölinjasi on yli 40 tuumaa.
TAI
Olet nainen. Vyötärölinjasi on yli 34 tuumaa.
Meillä on sinulle uutisia: Varo!
Suuri pyöreä vatsa voi olla metabolisten riskitekijöiden varasto ja altistaa sinut erilaisille terveysongelmille.
Lääketieteellisessä terminologiassa tämä tila tunnetaan nimellä Metabolinen oireyhtymä/ Syndrooma X/ Dysmetabolinen oireyhtymä tai Insuliiniresistenssin oireyhtymä.
Se voidaan määritellä ongelmien, kuten vatsan lihavuuden, korkean verenpaineen, kohonneiden verensokeriarvojen ja epäterveellisten kolesteroliarvojen, klusteriksi, joka luo pohjan:
- Tyypin 2 diabetes
- Sydänsairaudet
- Aivohalvaus
- Rinta-, kohtu- ja eturauhassyöpä, paksusuoli
- Alzheimerin tauti
- Yrskohtainen sydänkuolema
Tohtori Balbir Singh, New Delhissä sijaitsevan Escorts Heart Centre -sairaalan johtava ylilääkäri ja toimenpidekardiologi, kertoo meille lisää tästä sairaudesta.
Mitä on metabolinen oireyhtymä?
Aiemmin oireyhtymä X oli 70-80-vuotiaiden ihmisten sairaus.
Tänä päivänä istuvat elämäntapamme voivat laukaista MS-taudin 15- tai 20-vuotiaana. Joskus jopa aikaisemmin.
Oireyhtymän varhaisvaiheet alkavat, kun elimistössä tapahtuu sarja biokemiallisia muutoksia (geneettisiä tai elintapoihin liittyviä).
Kun syömme mitä tahansa, ruuansulatuselimistömme muuttaa tavallisesti hiilihydraatit yksinkertaiseksi sokeriksi eli glukoosiksi. Glukoosin esiintyminen veressä signaloi haimalle, että se valmistaa insuliinia. Tämä auttaa lihaksia, rasvaa ja muita soluja ottamaan glukoosia verestä. Mikä puolestaan johtaa verensokerin laskuun.
Siten myös haiman insuliinintuotanto vähenee, koska ei ole sokeria, johon vaikuttaa.
Tämä järjestelmä voi mennä sekaisin, jos olet ylipainoinen.
Kehomme pitää ylimääräistä rasvaa, erityisesti vatsarasvaa, tunkeilijana. Näin ollen immuunijärjestelmä menee ylikierroksille suojellakseen kehoamme tuottamalla sen ympärille sairauksia torjuvien solujen peitteen.
Nämä solut lähettävät verenkiertoon kemiallisia viestinviejiä, joita kutsutaan sytokiineiksi. Nämä häiritsevät insuliinin kykyä avata soluja ja lihaksia sokerin imeytymiselle ja kiinnittyvät insuliinireseptoreihin.
Tällöin veren sokeripitoisuus nousee, koska solut eivät voi ottaa sitä itse. Tämä nousu signaloi haimalle, että se erittää enemmän insuliinia.
Kun insuliinitaso nousee, solut ottavat sokeria vastaan ja auttavat pitämään sokeripitoisuuden normaalina tai vain hieman koholla jonkin aikaa. Monen vuoden kuluttua haiman insuliinintuotantokyky kuitenkin vähenee, koska sen insuliinia tuottavat saarekkeet joutuvat ylikuormitukseen.
Tulos on siis: Tyypin 2 diabetes. Insuliinitaso laskee ja verensokeri nousee.
Ajan myötä nämä muutokset johtavat yhden tai useamman liitännäissairauden, kuten sydänsairauden, aivohalvauksen ja korkean verenpaineen kehittymiseen. Siitä oireyhtymä X:ssä on kyse.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että joka neljäs oireyhtymää X sairastava sairastuu tyypin 2 diabetekseen.
Pelottavinta on se, että me muut emme välttämättä saa mitään varoitussignaalia moneen vuoteen, ennen kuin kohtaamme merkittävän terveydellisen takaiskun oireyhtymä X:n vuoksi.
Riskitekijät
Huolellisen diagnoosin tekeminen lääkärin kanssa on välttämätöntä, jos sinulla on kolme tai neljä alla olevista oireista:
1. Omenan muotoinen vartalo
”Omena” ja ”päärynä” ovat termejä, joilla kuvataan vartalon muotoasi.
Omenanmuotoisella vartalolla on yleensä rasvaa vyötärön yläpuolella ja päärynänmuotoisella vartalolla rasvaa vyötärön alapuolella.
Jos sinulla on omenanmuotoinen vartalo ja jos vyötärösi on 40 tuumaa (miehillä) ja 35 tuumaa (naisilla), saatat hyvinkin kuulua oireyhtymä X:n uhrien joukkoon.
2. Jos ylität nämä luvut
i. Verenpaine on 130/85 mmHg tai korkeampi.
ii. Triglyseridipitoisuus on yli 150 mg/dl.
iii. Paastoverensokeri (sokeri) on yli 100 mg/dl.
iv. Paastoveren High Density Lipoprotein taso on alle 40 mg/dl (miehet) tai alle 50 mg/dl (naiset).
3. Geeneissäsi
Henkilöt, joilla on insuliiniresistenssiksi kutsuttu perinnöllinen häiriö, ovat alttiimpia MS-taudille. Tämä häiriö estää elimistöä käyttämästä insuliinia tehokkaasti.
Sen vuoksi metabolinen oireyhtymä tunnetaan myös nimellä insuliiniresistenssi-oireyhtymä.
4. Diabeteksessa
Henkilöt, jotka ovat diabeetikkoja ja jotka eivät kykene pitämään glukoosipitoisuuttaan oikealla tasolla (glukoosi-intoleranssi).
5. Diabetes
. Korkea verenpaine
Henkilöt, jotka eivät ole diabeetikkoja, mutta joilla on korkea verenpaine ja jotka erittävät suuria määriä insuliinia (hyperinsulinemia) ylläpitääkseen veren glukoosipitoisuutta.
6. Sydäninfarktin sairastamishistoria
Sydäninfarktista selvinneet henkilöt, joilla on hyperinsulinemia ja joilla ei ole glukoosi-intoleranssia.
MS-taudin lääketieteelliset ongelmat kehittyvät pitkän ajan kuluessa. Tämä on tärkein syy siihen, miksi ihmiset eivät tiedä sairastavansa MS-tautia ennen kuin he kokevat merkittäviä terveydellisiä takaiskuja, kuten äkillisen sydänkohtauksen, aivohalvauksen jne.
Todellinen syyllinen on korkea insuliinitaso, ei korkea verensokeritaso.
Koska insuliinitasoja ei voida mitata yksinkertaisella laboratoriokokeella, saatat olla tietämättömämpi taudista.
Mikä aiheuttaa metabolisen oireyhtymän?
1. Omenanmuotoinen vatsa
Kehon immuunijärjestelmä menee ylikierroksille, kun on liikaa rasvaa. Tämä häiritsee insuliinin tuotantoa ja sokerin imeytymistä.
2. Liikunnan puute
Fyysinen aktiivisuus johtaa lihassupistuksiin, jotka auttavat sokerin imeytymisessä insuliiniresistenssin tasosta riippumatta.
Mutta liikunnan puute tekee sinut riippuvaisemmaksi insuliinista sokerin imeytymisessä. Tämä tarkoittaa, että haimasi ylikuormittuu ja käyttää kaikki insuliinia tuottavat saarekkeet loppuun.
3. Geneettinen alttius
Geneettisellä koostumuksellasi on myös erittäin tärkeä rooli MS-taudin aiheuttajana toimimisessa.
4. Ikätekijä
MS-taudin riski lisääntyy iän myötä, ja se koskettaa yli 40:tä prosenttia kuusikymppisistä ja seitsemässäkymmenessä vuodessa elävistä.
5. Geneettinen tauti. Sukuhistoria
Suvussa tai omassa perheessä on esiintynyt tyypin 2 diabetesta, korkeaa verenpainetta tai sydän- ja verisuonitauteja.
6. Stressi ja masennus
Jos olet masentunut, olet todennäköisemmin mukana epäterveellisessä käyttäytymisessä, kuten tupakoinnissa, epäterveellisessä ruokavaliossa, istuvassa elämäntyylissä etkä noudata lääketieteellistä hoitoa.
Tämä lisää riskiä sairastua MS-tautiin. Myös masennus voi johtaa kehon muutoksiin, jotka altistavat MS-taudille.
Seuraava: Miten voit ehkäistä MS-tautia!