Mikor egy nő terhes, általában a barátok és a család jókívánságai fogadják, majd a baba születési dátumára és nemére vonatkozó kérdések következnek.
Amikor terhes voltam (és feltehetően azért, mert kínai vagyok), egy másik kérdés, amit gyakran feltettek nekem, az volt: “
Az “ülő hónap”, vagy mandarinul zuo yue zi, a szülés utáni felépülés hagyományos kínai gyakorlata.
Ez a 2000 éves szokás, amelyet “szülés utáni bezártságnak” is neveznek, azt tanácsolja az újdonsült anyáknak, hogy maradjanak otthon, hogy a gyógyulásra és a baba gondozására koncentrálhassanak. Az anyákat a házimunkától és a vízzel való érintkezéstől is eltiltják, és speciális étrendet követnek.
“Tehát nem fogsz hajat mosni és egy egész hónapig bent maradsz?” – kérdezte egy kolléganőm, aki próbálta felfogni ezt a merev és furcsának tűnő szokást.
Félig tréfásan azt válaszoltam, hogy mivel a tél közepén szülök, valószínűleg amúgy sem szeretnék kimenni a szabadba. Ráadásul ez egy jó alkalom lenne arra, hogy kipróbáljam azokat a száraz hajsampon termékeket, amelyeket a Sephorában szemeztem.
Mára azonban sok család módosította a régi szokást, hogy megfeleljen a mai életmódnak, így néhány elavult szabályt már nem követnek olyan szigorúan.
Hagyományosan a szülés utáni felépülést az anya, az anyósok vagy egy felbérelt dúla segíti. Ha azonban megengedheted magadnak, léteznek szülés utáni felépülési központok vagy “szállodák”, egészségügyi szakemberek csapatával és olyan kényelmi szolgáltatásokkal, mint a mosodai szolgáltatás és a gyermekgondozási órák.
Szerencsére a legköltséghatékonyabb lehetőség állt rendelkezésemre: az anyám.
Voltak fenntartásaim azzal kapcsolatban, hogy meghívjam anyámat az otthonomba? Be kell vallanom, hogy igen. Azonban a végtelen házi koszt és a friss szennyes ígérete tisztességes kompromisszumnak tűnt.
Egyedüli gyerekként nem kellett senki mással versenyeznem anyám idejéért. Alig várta, hogy találkozhasson első unokájával, és izgatottan várta, hogy kulcsszerepet játszhasson ebben a jeles eseményben.
Nem is sejtettem, hogy a jelenléte sokkal többet fog jelenteni életemnek ebben a kritikus időszakában.
Szülés utáni élet
Egy hónappal a szülésem előtt anyám úgy érkezett, mint Mary Poppins, egy halom receptkönyvvel és babakönyvvel a kezében. Megszórta varázslatával az otthonunkat, rendet rakott a házban és feltöltötte a konyhát goji bogyókkal, datolyával, gyömbérrel és más kínai gyógynövényekkel.
Három héttel később a családom üdvözölte a világra édes kislányunkat.
Míg a férjem és én a szülői feladatokkal foglalkoztunk, anyukám munkához látott. Tápláló húsleveseket készített nekem, valamint ételeket az egész családnak. Emellett gondoskodott a mosásról és a takarításról, és még a két etetés között is sikerült segítenie a babával, hogy mi ehessünk és pihenhessünk.
Az újszülöttünkhöz hasonlóan én is hirtelen egy ismeretlen világba csöppentem, ahol túláradó mennyiségű felelősség hárult rám.
A férjem és én túlélési üzemmódban éltünk, miközben bátran nekivágtunk a szülői lét ismeretlen területének. Minden nap az etetés, pelenkázás és a baba elaltatása folyamatos maratonjából állt, miközben amikor csak lehetett, időt szorítottunk arra, hogy kielégítsük a saját alapvető szükségleteinket, az étkezést, a higiéniát és az alvást.
Fiam, de alábecsültem a gyermekvállalással járó megpróbáltatásokat és megpróbáltatásokat.
Nem így képzeltem el az anyaságot, ahol pillanatok alatt talpon leszek, elsajátítom a babarutint, és élvezem az anyasági “üdülést”.
Ehelyett az ágyban feküdtem a császármetszésből lábadozva, és alig volt energiám a babát tartani. Szoptatási kihívásokkal küzdöttem. A szülésznők és az orvos is nagyon figyeltek a lányunk súlyára, így rengeteg stressznek voltam kitéve.
Úgy éreztem, mintha egy végtelen érzelmi hullámvasúton lennék, a szülés utáni hormonális változások és a stressz terméke, ami egy jelentős életváltással jár.
Szülés utáni küzdelmek
Mivel a baba éjjel-nappal tőlem függött, a személyes terem és identitásom elvesztését sirattam.
A hátránya annak, hogy anyám éjjel-nappal mellettem volt, az volt, hogy nem volt hová elbújnom és feldolgoznom az érzéseimet. Ehelyett az állandó emlékeztetései arról, hogy mit kellene és mit nem kellene tennem, még inkább alkalmatlanná és bizonytalanná tettek engem, egy újdonsült anyukát.
Még a legjobb szándékkal is, az ő nézőpontja, mint a 80-as évek Ázsiájában gyermeket nevelő anya, és az enyém, mint Észak-Amerikában élő, ezeréves szülő, kénytelen volt ütközni.
Egy nap, egy orvosi látogatás után felfedeztem, hogy a lányom súlya ismét csökkent. Teljes kudarcnak éreztem magam, mert még a legalapvetőbb feladatnak sem tudtam eleget tenni, hogy tápláljam és egészségesen tartsam őt.
Amíg anyukám folytatta a szokásos tanácsadással, én összeomlottam.
Először meglepődve, anyukám finoman így szólt hozzám: “Tudod, nagyszerű munkát végzel. Olyan sok energiát fektetsz a lányod gondozásába. Igazán jó anya vagy.”
Az anyámtól hallva ezeket a szavakat azonnal megszabadított minden önbizalomhiányomtól és kétségbeesésemtől. Pontosan ez volt az, amit hallanom kellett – hogy jól csinálom. Sokkal többet jelentett, hogy egy anyától jött, különösen a saját anyámtól.
Azután a nap után más szemléletet fogadtam el. Amit anyám tett értem, az több volt, mint tápláló ételek és tanácsok nyújtása. Ott volt, hogy átöleljen és felemeljen, amikor a legnagyobb szükségem volt rá. A hangja állandóan arra emlékeztetett, hogy lassítsak le, és helyezzem előtérbe a saját jólétemet.”
A zuo yue zi lehet egy hagyományos gyakorlat szigorú utasításokkal, de engedélyt ad az anyáknak, hogy megengedjék az öngondoskodást. Valójában ez a fajta szülés utáni felépülési gyakorlat a világ minden táján létezik, többek között Indiában, a Közel-Keleten, Oroszországban és még az Egyesült Államok egyes részein is.
A közösségek évezredek óta világszerte összefognak, hogy érzelmileg és fizikailag támogassák az anyát, hogy a legjobb anya lehessen a gyermekének.
Ma az anyák úgy érzik, nyomás nehezedik rájuk, hogy mindent megtegyenek, hogy “visszapattanjanak”, és visszatérjenek az élet és a munka sűrűjébe.
Amíg azonban az anyák az életnek ebbe az új évszakába lépnek át, oly fontos, hogy kegyelmet mutassunk magunknak, átadjuk a felelősséget, és nyitottak legyünk a gondoskodás fogadására.
Támaszkodjunk erre az ősi bölcsességre, hogy továbbra is boldog, egészséges gyermekeket és anyákat nevelhessünk.