Mi kell ahhoz, hogy két év alatt 175 kilót fogyjunk? Rengeteg akaraterő, erő és a vágy, hogy soha ne add fel.
Még csak Laurent kell megkérdezni, egy erőtől duzzadó nőt, aki mindig is hagyta, hogy az ételek irányítsák őt. Élete nagy részében küzdött a súlyával, diétázott, majd zabált, és soha nem sikerült megtartania a súlyát. Láb- és térdsérülésekkel küzdött, amelyek megakadályozták abban, hogy sportoljon, és megakadályozták abban, hogy egészséges legyen.
Aztán részt vett egy fogyókúrás elvonuláson, és “valóban elkezdte megtanulni, hogyan kezeljem az érzelmi falásrohamaimat” – mondta Kathie Lee-nek és Hodának hétfőn. “Ott végre megtanultam, hogyan hagyjam, hogy az ételek tápláljanak, ne pedig irányítsanak engem”.
Két évébe telt, de hihetetlen 175 kilótól szabadult meg. “Őszintén mondhatom, életemben először érzem jól magam a bőrömben” – mondta a mostani életéről. “Őszintén mondhatom, hogy szeretem azt, aki kívül és belül vagyok, és ami a legfontosabb, szabadnak érzem magam”.
Lauren sikerének titka? A súlyemelés és a helyes táplálkozás keveréke, mondja Joy Bauer táplálkozási szakértő, a Joy Fit Club vezetője.
“Ez a lány irreális. Nemcsak hogy lefogyott, de még erőemelő is” – mondta Joy.
Lauren edzésprogramja azt jelenti, hogy nem eszik keveset — körülbelül 2000 kalóriát eszik naponta. A reggeli egy tojásfehérje reggeli burrito, az ebéd egy lazac saláta, a vacsora pedig egy kevert sült krumpli, edzés utáni nassolnivalóként pedig Joy “zöldeket egy pohárban” fogyaszt.
Lauren lenyűgözte Hodát és KLG-t azzal, hogy felemelt egy 115 kilós súlyt, majd bemutatott egy nagyszerű súlyemelő kört a rángatózó “lunch lady karok” kezelésére.
“Fantasztikusan nézel ki” – mondta Hoda Laurennek. És mi egyetértünk. Gratulálunk, Lauren, a csodálatos átalakulásodhoz!
Van egy inspiráló súlycsökkentő történeted? Oszd meg velünk!