Az 5 km nem véletlenül a kezdő futók kedvenc versenye. A távra (viszonylag) könnyű edzeni, és a kevés vagy semmilyen futótapasztalattal nem rendelkező futók gyakran körülbelül 6-8 hét alatt versenyformába tudnak kerülni. De sok 5K-s futó, aki átugrik egy 10K-s vagy még hosszabb versenyre, gyakran azt feltételezi, hogy az 5K-s edzésük átviszi őket az új…
Hónap: 2021 augusztus
Mi az Aspergillus niger?
A Phoebe Hinton-Sheley, B.Sc. által átnézte Maryam Mahdi, B.Sc. Az Aspergillus niger gomba egy penészgombafajta, amelyet néha a tüdőgyulladás egyes eseteinek okaként tartanak számon. A “fekete penész” kórokozója is bizonyos élelmiszerek, például sárgabarack, hagyma, szőlő stb. külsején – ezért az Aspergillus niger az élelmiszerek “romlását” okozó szervezet. Az Aspergillus niger a “konídiumok” közé tartozik –…
A moll skála gitár
A moll skála gitár TAB A moll skálának három fő típusa van: a természetes moll, a harmonikus moll és a dallamos moll. Mindhármat széles körben használják az improvizációban, mindegyiknek megvan a maga hangzása és felhasználása. A természetes moll gitár A természetes moll skála a következő hangokat tartalmazza: A, B, C, D, E, F, G, A…
Hogyan lehet kiengesztelődni egy volt partnerrel?
Ha ezen az oldalon jársz, akkor jó eséllyel abban reménykedsz, hogy újra összejöhetsz azzal, akit szeretsz. Sajnos a dolgok nem végződtek jól köztetek, és most azon gondolkodsz, hogyan tudnád jóvátenni a volt partnereddel. Megtörtént a baj? Van valami, amit most már megtehetsz, hogy jobbá tedd a dolgokat? Van valami, amit kerülnie kellene, ha nem akarja…
Helyettesítő végpont
Mi a helyettesítő végpont? A helyettesítő végpont lehet olyan laboratóriumi mérés, radiológiai kép, fizikai jel vagy egyéb intézkedés, amely önmagában nem a klinikai előny mérőszáma, de ésszerűen valószínűsíti a klinikai előnyt. A helyettesítő végpontokat a klinikai végpontok helyett használják, mint például a hosszabb teljes túlélés vagy a jobb életminőség. Milyen példák vannak a helyettesítő végpontokra?…
The 24 Hour Fast:
A böjtölés egyre népszerűbb diétás és fogyókúrás módszerré vált. Több könyv is népszerűvé tette, leginkább a Dr. Michael Mosley és Mimi Spencer által 2013-ban kiadott gyorsdiéta (amelyet aztán egy széles körben nézett dokumentumfilmben közvetítettek), amely valóban a köztudat előterébe helyezte ezt a diétás módszert. A böjt önmagában egyszerűen egy hosszabb időszak, amikor nem fogyasztunk semmilyen…
1236 angyalszám spirituális jelentése
Az 1236 egyes számjegy részletes jelentése Az 1236 angyalszám az 1-es, 2-es, valamint a 3-as és a 6-os szám energiáinak spektrumát képviseli egy Az üzenetben szereplő egyessel az angyalok megpróbálnak megnyugtatni és megnyugtatni. Bár némi zavar van a cselekedeteidben, ez nem befolyásolja a választott irány helyességét. Az Egy olyan tulajdonságait használva, mint az előrelátás és…
27 realitás az életről, ami a 27. életéved betöltésekor lesz
Érvezd és oszd meg Most lettem 27 éves, és őszintén szólva elég kijózanító gondolat, hogy egy évvel közelebb vagyok a 30. életévem betöltéséhez. Az újabb egy évvel idősebbé válás jegyében összeállítottam egy listát 27 realitásról, amelyek a 27. életév betöltésével járnak, és amelyekkel szerintem sok 1990-es társam is azonosulni tud. 1) Az alkoholtoleranciád határozottan nem…
Kerti jegyzetek Hawaiiról
A társadalmi fokhagyma egy olyan növény, amely sok mindent tud. Szívós, szép és még meg is lehet enni. Jó növény a kertben! Ennek a tarka formának fehér szegélyű levelei vannak, így színkontrasztot is hoz a kertbe. Az enyém agyagcserépben nő, és úgy tűnik, jól érzi magát ott. A társadalmi fokhagyma Dél-Afrikában őshonos, ahol a leveleit…
Weighing the Options: Criteria for Evaluating Weight-Management Programs
Amerikában minden harmadik felnőttből csaknem egy elhízott, és az Egyesült Államokban több tízmillió ember fogyókúrázik egy időben. Ez egy évi dollármilliárdokat érő és egyre növekvő súlycsökkentő iparágat eredményezett. Milyen hosszú távú eredményei vannak a súlycsökkentő programoknak? Hogyan válogathatnak az emberek a számos elérhető program között, és hogyan választhatják ki a számukra megfelelőt? A Weighing the…