Ah, új kerékpárosnak lenni. Minden egyes tekerés lehetőséget kínál egy személyes rekordra, egy új út vagy ösvény felfedezésére, és a fittség megszerzésére. Új kerékpárosként lehet, hogy vannak konkrét eseményeid, amelyek teljesítésére törekszel, mint például az első gran fondo vagy triatlon. Alternatívaként, miután tapasztaltabb barátaiddal tekertél, lehet, hogy van egy bizonyos képességed, amelyet szeretnél elsajátítani. Még akkor is, ha pusztán szórakozásból tekersz, vagy “csak” naponta ingázol a munkahelyedre és vissza, előbb-utóbb lesznek olyan mérföldkövek, amelyekre szeretettel fogsz visszagondolni.
Összegyűjtöttünk 25 ilyen pillanatot, amelyek elérését az új kerékpárosok gyakran várják. Némelyikük lehet, hogy nem is tudtad, hogy vannak céljaid, de ha egyszer elérted őket, képes leszel felismerni – és értékelni -, hogy milyen messzire jutottál azóta, hogy elkezdtél biciklizni.
Túlélni egy 40 fokos tekerést anélkül, hogy megfagynál – vagy leizzadnál
Tudni, hogyan kell öltözködni a téli tekeréshez, művészet. Az összes szükséges melegítő, mellény, kabát és bugyi felhalmozása az első lépés. De megtanulni, hogyan rétegezd őket úgy, hogy fagyos körülmények között is tudj motorozni anélkül, hogy egész idő alatt reszketnél – vagy túlhajtanád magad és izzadságba fulladnál -, az igazi mesteri tudás jele. Ez nem csak azt bizonyítja, hogy van elég elszántságod és bátorságod ahhoz, hogy hidegben is tekerj, hanem azt is, hogy elég sok próbálkozással és hibával kísérleteztél a rétegezéssel ahhoz, hogy kidolgozd a saját algoritmusodat a boldog motorozáshoz.
RELATED:
Az első Strava koronád
Talán véletlen volt, vagy talán hónapokig fáradhatatlanul dolgoztál a Hegy Királya vagy Királynője címért. Akárhogy is, a nevedet a Strava ranglistán az első helyen látni elég édes. Bár lehet, hogy a való életben még nem értél el semmilyen trófeát, ez a Strava-korona azt bizonyítja, hogy te vagy a leggyorsabb valamiben, valahol, a kerékpároddal, és ezt mindenképpen érdemes megünnepelni.
Klipsz nélküli pedálok vezetése – anélkül, hogy az első lámpánál összeesnél
Először talán ijesztőnek tűnnek, és a tanulási folyamat során talán el is esel néhányszor. Azonban, ha egyszer elsajátítottad a klipless pedálokat, soha többé nem fogsz visszatérni a nem hétköznapi motorozáshoz. Bár a klipsz nélküli pedálok segítenek a hatékonyabb kerékpározásban, mindennél jobban éreztetik veled, hogy kapcsolatban vagy a kerékpároddal. Ha egyszer már magadévá tetted a klipless életet, a kerékpárod nem csak egy kerékpár lesz: Ez a te és az erőd meghosszabbítása.
Tévedés
Végre elég kényelmes lett ahhoz, hogy előre megtervezett útvonal nélkül is felfedezd a környékedet. Bárhová is kerülsz, valahogy haza fogsz kígyózni. A szándékos eltévedés (és el nem tévedés) a kerékpározás kalandvágyának igazi bizonyítéka, és gyakran vezethet gyönyörű, távoli helyekre, ahová a jövőben is vissza akarsz majd térni.
Az első “igazi” felszerelésed
Elhagytad a tornacipőt, és most itt az ideje, hogy valóban csatlakozz a nagyokhoz: a megfelelő spandexhez. Ez nem egy kézből vett, és nem egy véletlenszerűen összedobott kombó, amit a Sports Basement kiárusító polcának hátsó részéből szedtél össze. Vettél egy mezt (például a mi könnyű Velocio kerékpáros mezünket), egy mellénynadrágot, és talán még egy kabátot vagy melegítőt is, és ezek mind hibátlanul illeszkednek egymáshoz. Ez egy nagy pillanat, mert ez lehet az egyik legdrágább kerékpárral kapcsolatos vásárlásod, mióta megvetted magát a kerékpárt, és annak a jele, hogy a dolgok egyre komolyabbra fordulnak kettőtök között. A felszereléseddel hirtelen úgy érzed, készen állsz arra, hogy a profikkal tekerj, és ó, mennyivel gyorsabb vagy. Ne felejtsd el grammelni. #NewKitDay FTW.
Riding 50 miles
Sokunk számára az 50 mérföld jelenti az első “nagy” tekerést, és ez egy figyelemre méltó eredmény. Ha elmondod a barátaidnak vagy a családodnak, hogy fél évszázadot pedáloztál, szinte mindig kapsz néhány “wow”-ot és nagy szemeket a nem kerékpáros barátoktól és családtagoktól. Ez egyben az elkövetkezendő nagy dolgok jele is: Ha egyszer sikeresen tekersz ilyen hosszút, jó eséllyel megvan a képességed és az állóképességed ahhoz, hogy 70 vagy 80 mérföldet is megtegyél. Már csak az a kérdés, hogy folytasd a pedálozást, folytasd az étkezést, és kerüld el a bukást.
Bukás
Senki sem akar bukni a kerékpározás közben, de végül mégis megtörténik. A csonkolás akkor következik be, amikor nem hidratálsz vagy nem tankolsz eleget a menet elején, és ez sok kerékpárosnak egyre nagyobb fájdalmat okoz a fejlődés különböző pontjain. Gyakran azt jelenti, hogy keményebben, gyorsabban vagy tovább hajtottad magad, mint korábban, és eközben nem tömtél elég szénhidrátot a szádba, hogy kompenzáld az izmaid által végzett munkát. A csonttörés – és annak átvészelése – tanulságos tapasztalat, de valódi ambícióról és kitartásról is tanúskodik. Ez az!
Fotók készítése lovaglás közben
Mindegy, hogy valami megfoghatatlan állatvilágot pillantasz meg a távolban, vagy csak egy menet közbeni szelfit szeretnél készíteni, az Instagram-korszak egyik alapfelszerelésévé vált az okostelefonos fotózás lehetősége menet közben. Nemcsak megörökíti a gyönyörű tájat, amit észreveszel, hanem segít abban is, hogy kerékpáros evangélistaként működj azok számára, akik még nem tértek át a kétkerekűek templomába. (“Nem akarsz te is beszállni ebbe a lelkesedésbe?”) És ugyanilyen fontos, hogy mostantól egykezes vagy kéz nélküli tekerés közben is tarthatod a zsinórt, ami kulcsfontosságú, ha a zsebedben halászol kajáért vagy jelzed a közelgő kanyart.
Leesik
Sok kerékpáros ostoba okból kerüli a nagy, gyors csoportos tekeréseket és versenyeket: A félelem attól, hogy elejtenek. Pedig a kiesés a becsület jelvénye. A bukáshoz hasonlóan a kiesés is csak egyike az alkalmi kerékpárosból komolyabb kerékpárossá válás növekedési fájdalmainak. A kiesés azt jelenti, hogy odatetted magad, és mindent beleadtál, de akár a képességek, akár a kondíció hiánya miatt, egy kicsit alulmaradtál. Semmi baj! Idővel megtanulod a trükköket – hogyan kell megfelelően draftolni, hol vannak a helyi sprintpontok, és kinek a kerekeit kell követni -, hogy a jövőben biztosan a végsőkig a mezőnyben maradj.
Az első úti kiütéseid
Ha elég sokáig tekersz az úton, előbb-utóbb a fedélzetre kerülsz. Kátyúba ütközöl, keresztezed a kerekeket egy másik kerékpárossal, túl gyorsan veszel be egy kanyart, vagy bármelyik kiszámíthatatlan balesetbe. Ha szerencsés vagy, egyetlen sérüléssel megúszod: úti kiütéssel. Ez határozottan szívás (a nyers hús, nem meglepő módon, nagyon érzékeny), de mindaddig, amíg felállsz, hogy egy másik napon is tekerj, ez egy bizonyíték arra, hogy milyen keményfejű vagy.
Teaming up
Semmivel sem érzed jobban magad összetartozónak a kerékpáros világban, mint egy helyi klubhoz vagy versenycsapathoz való csatlakozással. Egy csapat csapattársakat jelent, akikkel együtt lehet szomorkodni az edzőtúrákon, fuvartársakat a távoli eseményekre, és értékes forrásokat a kerékpáros bölcsességhez (és értékes kölcsönözhető felszereléseket is). Büszkeséggel tölti el az embert, ha végigrepül egy tempósoron, körülnéz, és egyforma spandexben lévő barátok veszik körül. Ráadásul egy csapat hozzáférést jelenthet a szponzorok ajánlataihoz, és ha kerékpáros karriered ezen pontjára értél, a bankszámládnak égető szüksége van néhány kedvezményre a kerékpáros cuccokra.
Az első nyeregfájás világra jövetele
Rendben, senki sem várja ezt a kínos, gyakran fájdalmas kerékpáros mérföldkövet, de ettől függetlenül ez egy mérföldkő. Gyakran annak a jele, hogy sok időt töltöttél a nyeregben… és megérdemeltél egy jól megérdemelt pihenőnapot. (Ha azonban ismételten nyeregfájdalmakkal küzd, lehet, hogy itt az ideje egy kerékpár-illesztésnek vagy nyeregcserének.)
Az első kerékpáros barnaságod (amely mindig a legrosszabbkor jelenik meg)
A versenyzők világában az éles barnaság a megkülönböztetés és az elkötelezettség jele. Ez olyasmi, amit ünnepelni kell, és megfelelően dokumentálni a közösségi médiában a versenyzők és a követők számára. Alkalmi kerékpárosként, amikor ezek a vonalak először kezdenek megjelenni – ahol a zoknid, a mellényed és/vagy a mezed ujja véget ér -, nem biztos, hogy ennyire el vagy ragadtatva. Úgy tűnik, hogy mindig egy esküvő vagy egy nagyobb esemény előtt jelennek meg, ahol komolyan nem akarsz barnulási vonalat. Mégis, ez annak a jele, hogy a hobbid komolyabbá vált. Enyhítheted őket ujjatlan mezzel, napvédő ujjakkal, vagy bőséges mennyiségű naptejjel.
Az első számod felhúzása
Meglovagoltad a segged, a barátaid azt mondták neked, hogy gyors vagy, de most itt az ideje, hogy ezt próbára tedd. A rajtszámod első alkalommal történő kitűzése talán legalább annyira idegőrlő, mint a rajtvonalra lépni. Ha túl kevés kitűzőt használsz, akkor azt kockáztatod, hogy zavaróan lepattogzol, vagy teljesen elveszíted a rajtszámodat; ha túl sok, akkor, nos, aligha használ valaki túl sok kitűzőt az első alkalommal. Az első versenyed vagy nagy eseményed az elkötelezettséged és a szenvedélyed bizonyítéka – függetlenül attól, hogy az eredmények hogyan alakulnak. A versenyszámod ennek a törekvésnek a bizonyítéka.
Az, hogy képes vagy kéz nélkül pedálozni
A kéz nélküli pedálozás azt mutatja, hogy uralod a paripádat. Uralkodsz az egyensúlyodon, tudsz a csípőddel kormányozni, és a tekintetedet az útra összpontosítva tartod. Te és a motorod egyek vagytok. Néhányan közülünk még évekkel a kerékpáros pályafutásuk után is dolgoznak ezen a képességen, másoknak viszont már sokkal természetesebb. Lehet, hogy ez egy kicsit felvágós készség, de a fenébe is, ha nem hasznos, amikor fel kell venni vagy le kell venni a mellényt.
Megjavítod magadnak a defektet
Az igazi szabadság az, amikor nem kell minden alkalommal fuvart hívnod, amikor megtapasztalod a szívfájdalmadat, hogy egy kerék elpuhul, vagy fizetned kell egy kerékpárszerelőnek egy egyszerű javításért. Mostantól bárhol tekerhetsz – még a mobiljelek hatótávolságán vagy az Uberezés körzetén kívül is. Ha sikeresen meg tudsz javítani egy defektet, az az önállóság igazi jele, és az egyik első lépés az alapvető kerékpárjavítás elsajátításában.
Tanuld meg, hogyan javíts meg egy defektet két perc alatt:
Képes leszel segíteni másoknak a csoportos tekerésen
A padawanból kerékpáros jedivé válás nem megy egyik napról a másikra, de egy bizonyos ponton rá fogsz jönni, hogy átváltottál abból, hogy te vagy az, aki a tapasztaltabb motorosok útmutatásait fogadja, az, aki segítséget és bátorítást osztogat a kerékpáros újoncoknak. Jó érzés lehet megosztani hasznos tanácsokat, vagy felajánlani egy extra Gu-t, amikor valaki a bukta szélén áll. Már voltál ott – nézd meg, milyen sokat fejlődtél!
Megtanulod magad elvégezni a rutinszerű kerékpár-karbantartást
Ez egy defekt megjavításával kezdődött, de végül más kerékpár-karbantartási készségeket is elsajátítasz: Hogyan tisztítsd meg megfelelően a kerékpárodat, hogyan hangold be, és hogyan cseréld ki az alkatrészeket. Ha eljutottál erre a pontra, akkor már túljutottál azon, hogy csak egy alkalmi kerékpáros legyél. Most már mélyebben megérted, hogyan működik a kerékpárod, ami teljesebb kerékpárossá tesz téged. Ahogy többet tekersz, előbb-utóbb egyre több probléma fog felmerülni. Ha nem akarsz órákon át az LBS-ben tölteni órákat, akkor kulcsfontosságú, hogy kezelni tudd őket, vagy eleve megelőzd őket.
Kényelmesnek érzed, hogy kerékpárosnak nevezd magad
Az átmenet az “ingázó” vagy “kerékpáros” és a “kerékpáros” között nem fizikai, hanem mentális. Ez annak elfogadása, hogy a nagyobb kerékpáros közösséghez tartozol, hogy sportoló vagy, és hogy példát mutatsz másoknak az úton. Lehet, hogy hónapokba, de lehet, hogy évekbe telik, mire eljutsz erre a pontra. Amikor először indulsz, lehet, hogy nincsenek ambícióid arra, hogy kerékpárosnak nevezd magad, de amikor végre elkezdesz azonosulni ezzel a címmel, büszkén fogod viselni.
Az első kerékpáros témájú csecsebecséd ajándékba kapása
És az is, amikor először kapsz egy kerékpáros témájú bögrét, párnát vagy kéztörlőt. Gratulálok! A barátaid és a családod most már téged is “kerékpárosnak” tartanak. Ha egyszer ezt a felismerést megtették, rád fognak gondolni, valahányszor kerékpármintás zoknit, állványt vagy karácsonyi díszeket látnak – amelyeket nem tehetnek mást, mint hogy megvesznek neked. Ezek a figyelmes csecsebecsék gyorsan megtöltenek majd minden olyan szobát az otthonodban, amelyet még nem töltöttek meg biciklik és régi csövek. Csak öleld magadhoz az új otthonod átalakítását. Az a 10 kerékpáros témájú konyharuha egy újabb teljesítményre emlékeztet.
Megpróbálsz futni, és ezer halált szenvedsz
A két keréken való edzés előtt sok kerékpáros futóként vagy triatlonistaként kezdte. Egy bizonyos ponton, talán télen, vagy amikor a kerékpárod a boltban van, úgy dönthetsz, hogy felcsatolod a tornacipődet, és nekivágsz az aszfaltnak. És amikor ezt megteszed, szent tehén, elgondolkodsz azon, hogyan tudtad ezt valaha is rendszeresen csinálni. Gratulálok, a tested mostanra alkalmazkodott a kerékpározáshoz. Néhány hét gyakorlással visszanyerheted régi futó énedet… de miért is akarnád?
RELATED: 7 ok, amiért a kerékpározás jobb, mint a futás
Vettél már ki egy nap szabadságot – csak azért, hogy biciklizz
Ez nem kurvajáték (bár talán azt is csináltad már), de ha már készen állsz arra, hogy szabadságot vegyél ki csak azért, hogy biciklizhess, akkor a biciklirajongók új szintjére léptél. Egy lépéssel tovább: Egy egész biciklis nyaralást veszel ki. Amikor az ideális kiruccanásod a két keréken való menekülés, akkor tudod, hogy a kerékpározás nem csak egyfajta testmozgás, vagy akár szenvedély – hanem mérhetetlen öröm és elégedettség forrása.
N+1
Az első biciklid a hobbid. A második kerékpárod azonban azt jelenti, hogy a dolgok komolyra fordulnak. Végül talán egy egész istállóra lesz szükséged a gyűjteményednek. Több kerékpár birtoklása azért figyelemre méltó, mert jelentős anyagi befektetést jelent, és a lakásod méretétől függően jelentős térbeli erőforrásokat is igényelhet. Ez azt jelenti, hogy készen állsz a motorozásra, függetlenül a körülményektől – és attól, hogy milyen motorozási hangulatban vagy.
Az első futamgyőzelmed
Nincs olyan érzés, ami felérne azzal az érzéssel, amikor elsőként haladsz át a célvonalon egy kerékpárversenyen. Ez azt jelenti, hogy ezen a napon te edzettél a legkeményebben, te versenyeztél a legokosabban, és te használtad a leghatékonyabban az energiádat. A versenyzés nem csak az erőről szól, hanem kitartást, stratégiát és mentális erőt is igényel, hogy túllépd azt, amit a határaidnak gondolsz. Egy verseny megnyerése, függetlenül a verseny fajtájától vagy méretétől, azt jelenti, hogy ezt megtetted.”
Ha vannak “rituáléid”
Még az is lehet, hogy addig nem pattansz fel a kerékpárra, amíg meg nem ittad a második reggeli eszpresszódat, vagy az, hogy nem lépsz ki a verseny rajtvonalára anélkül, hogy előtte nem kentél volna csillogó lakkot a körmeidre. Bárhogy is legyen, akkor tudod, hogy a kerékpározási szokásod új magasságokba emelkedett, ha van egy vagy több rituáléd, amelyet a fontos túrák előtt vagy után követsz. A rituálék és a babonák sok sportágban elterjedtek, és bár lehet, hogy butaság, de segít megadni azt a magabiztosságot, amire szükséged van ahhoz, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsd. És ezen a ponton már megtanultad, hogy mi működik, így valóban te vagy az, aki a legjobban tudja.
Egy törött kulcscsont
Mások szemében addig nem vagy igazi kerékpáros, amíg el nem törik a kulcscsontod. Szóval bizonyos értelemben ez a végső kerékpáros mérföldkő, amit el kell érni. Ugyanakkor ez a legkevésbé szórakoztató és a legdrágább is. De ha el tudod törni a csontodat, és végül vissza tudsz ülni a kerékpárodra és újra tekerni, akkor érted meg igazán a kerékpáros lét szenvedését, áldozatát és jutalmát.
oldalon találhat.