Mire számíthatsz 27 hetes terhesen ikrekkel? Összeállítottunk egy listát a gyakori tünetekről, a teendőkről ezen a héten, terhességi tippekről, terhességi aggodalmakról, kérdésekről, amelyeket feltehetsz az orvosodnak, tanácsokat más ikres terhes anyukáktól, és rengeteg egyéb infót az alábbiakban, hogy átsegítsünk téged az ikres terhesség ezen a héten. Jó szórakozást!
A Twiniversity Etsy áruházban már megvásárolható az új digitális ikerterhességi naplónk! Ez az első és egyetlen digitális napló kizárólag az ikerterhességhez. Ez a tökéletes módja annak, hogy megörökítsd értékes ikerterhességi emlékeidet, hogy évekig megőrizhesd őket. Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg a várandós ikrek tanfolyamainkat és a Twiniversity Shopot!
A harmadik trimeszter előestéjén jársz. HURRÁ! Az ikreidnek most már nagyon aktív az agya, és rendszeres időbeosztásban alszanak és ébrednek. Bár a tüdejük még nem alakult ki teljesen, ezen a ponton orvosi segítséggel már képesek lennének az ön méhén kívül lélegezni.
Teendőlista
Kattintson ide egy INGYENES nyomtatható ellenőrzőlistáért az ikerterhesség 27. hetére!
Mossa és tegye el a babaruhákat. Használjon illatmentes mosószereket, mint például a Tide Free and Clear vagy a Dreft. Javasoljuk, hogy legalább az első 6 hónapban továbbra is ezeket az érzékeny mosószereket használd, vagy még tovább, ha nem akarsz babrálni vele.
Menj el egy kifejezetten ikreknek szóló szoptatási tanfolyamra. A Twiniversity online on-demand szoptatós ikreknek szóló tanfolyamot kínál, amely a nap 24 órájában elérhető az Ön számára. A tanfolyamot egy nemzetközi szoptatási tanácsadóval közösen hoztuk létre.
Beszéljen orvosával a hüvelyi szülésről a tervezett császármetszéssel szemben. Ha az ikrei mindketten vertex helyzetben vannak (fejjel lefelé), orvosa valószínűleg engedélyezni fogja a hüvelyi szülést, ha nincs egyéb komplikáció. Ha az “A” baba hátulsó, a “B” baba pedig farfekvéses vagy keresztirányú, akkor is lehetséges a hüvelyi szülés, amennyiben orvosa nyugodtan elvégezheti a farfekvéses kihúzást. Ha nem, akkor egy tervezett császármetszésre lesz szükség. Előfordulhat azonban, hogy a babák még maguktól is átfordulnak különböző helyzetekbe. Frusztráló lehet, hogy nem tudja, mi következik, de próbáljon meg mindent megtenni, hogy higgyen abban, hogy bárhogy is érkezzenek meg a babák, orvosa mindent meg fog tenni annak érdekében, hogy Ön és a babák biztonságban legyenek. Ha pedig nem hisz ebben, keressen új orvost, amilyen gyorsan csak lehet.
Ikreinket vár? Kívántad már, hogy legyen egy várandós ikrek tanfolyam, hogy felkészülj az ikrekre? Nos, nyugi, van ilyen! Twiniversity tanfolyamokat kínálunk New Yorkban, Chicagóban, Houstonban és ONLINE, amelyeket kizárólag többes ikrek várandós és újdonsült szülei számára hoztunk létre. Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg a szoptatós ikrek tanfolyamunkat és a bababiztonsági tanfolyamunkat is!
5 tipp a jobb 27. hétért
– Tudd meg, hogy nem baj, ha feldagadt lábbal ülsz a kanapén, amíg a te házastársad vagy barátod takarít
– Öleld magadhoz és élvezd a pocakod
– Fektess be egy kismama tartóövbe, hogy segítsen a hátfájáson
– Igyál vizet, mintha az lenne a munkád! Én egy vizes palackot tartok az ágyam mellett, egy másikat a dohányzóasztalomon és egyet a konyhában, így sosem vagyok messze a folyadékforrástól.
– Ne erőltesd magad, hogy többet csinálj, mert “csak” 27 hetes vagy, mert akkora vagy és olyan tüneteid vannak, mint egy olyan nőnek, aki 6 héttel tovább van egy egyhetessel!
Ikreid vannak? Nekünk is! A Twiniversity Podcastot Natalie Diazzal ikerszülők szülei hozták létre ikerszülők szüleinek. Ez a podcast az ikrek neveléséről szól, rengeteg tippet, szülői trükköt és (természetesen) néhány jót nevetést kínál. Kattints ide az ingyenes feliratkozáshoz… és ha már itt vagy, nézd meg a fantasztikus ikerszülői tanfolyamainkat és a Twiniversity boltot!
Tanácsok más ikeranyáktól
Hallgass a testedre és lassíts! Az emberek udvariatlanok, remekül nézel ki! – Nicolle S., Snohomish, WA
Ha van egy kisgyermeked, próbáljatok meg együtt tölteni egy kis csendes időt. Játsszatok kirakókkal vagy olvassatok könyvet a kisgyermekeddel. Ez a kötődési idő nagyon fontos mind neked, mind a gyermekednek. Hamarosan nehéz lesz az átállás. Élvezd ki ezt az időt, hogy ezt az egy az egyben figyelmet adhatod a kis szerelmednek. – Ali M., Hanson, MA
Nem baj, ha fáradt vagy, és fagyasztott pizzát és sajtos makarónit főzöl, ha kell! – Sara G., Port Orchard, WA
A célom az, hogy a 30. hétre kész legyen a gyerekszoba, és másoknak is ezt javaslom, így ha korán szülsz, kevesebb a rohanás. Ha pedig később szülsz, legalább egy dolgot kipipálsz a listáról, és másra tudsz koncentrálni. – Megan S., Kensington, MD
Keep going… a vége a láthatáron van. Valószínűleg már túl vagy a rosszulléti fázison és sokkal jobban érzed magad. Élvezd ki, a harmadik trimeszter nehézsége és intenzív súlya hamarosan beköszönt! – Sarah S., London, Anglia
Bátran mondj nemet az olyan társadalmi kötelezettségekre, amelyek kifárasztanak. – Sara M., Brooklyn, NY
Nagyobb támogatásra van szüksége az ikerszülők útján? Iratkozz fel még ma egy Twiniversity tagságra! Kapcsolódj össze más ikerszülők szüleivel a havi Zoom ikerklubban, építsd ikerszülői közösségedet a privát Facebook-csoportunkban, és bővítsd ikerszülői tudásodat a videótanuló könyvtárunkkal. Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg ikerszülői coaching szolgáltatásainkat és ikerszülői mentorprogramunkat.
Egyéb ikeranyák aggodalmai
A héten lesz a 3 órás glükóztolerancia teszt, hogy megállapítsák, van-e terhességi cukorbetegségem.
Hány fájdalmat bír el a szervezetem és az alváshiányt!
Hogy kibírom-e a teljes terhességet?
A testem hagyja-e, hogy a terhességem teljes legyen?
Mi van, ha korán jönnek a babáink?
Elérkezünk a célegyenesbe, készen állok, készen állunk?
Úgy érzem, hogy az emberek nem igazán értik, mennyire más az ikrekkel lenni…vagy csak én fújom túl a dolgokat?
Szuperwoman terhes nő szeretnék lenni és mindent végigcsinálni a teljes terhességig, mint egy egyszülős terhességnél…nehéz elfogadni, hogy ez nem a valóság, vagy lehet?
A duzzadt lábaim
Zsibbadás az ujjaimban
Nyomás a medencében és az alhasban
Azért aggódom, hogy túl korán szülök és jelentős időt töltök az intenzív osztályon.
Kicsit aggódom, hogy összekeverednek a testvéri ikerlányaim
Mennyivel nagyobb leszek? Mit fogok csinálni, ha kinövöm a kismamaruháimat (bármelyik héten)? Meddig tudok még ingázni anélkül, hogy meg akarok halni?
Kérdések, amiket az ikeranyák tettek az orvosuknak
A babáim rendben nőnek?
Mit fognak nézni a következő ultrahangon?
Ehetek-e a glükóz kihívás előtt?
Mennyire fogok eljutni a terhességben?
Mennyit kell mozogniuk a babáknak? (Tanulja meg, hogyan kell számolni a rúgásokat ikrek esetén)
Mi történik, ha nem sikerül a 3 órás cukorterheléses teszt?
Normális, hogy a 27. héten ennyire fáradt vagyok?
A hüvelyi nyomás figyelmeztet a problémára?
Mi a megfelelő időpont a munka abbahagyására?
A babáim még megfelelően nőnek?
Mit kell tennem munka közben a terhességem érdekében?
Hogyan lehet még kezelni a vérszegénységet a vaspótláson kívül? Van valamilyen diéta, amit követnem kell?
Mikorra kell beütemeznem a szülészeti osztály megtekintését?
Minden ikrekkel terhes nőnek császármetszése van?
Mikor derül ki, hogy ajánlott-e a császármetszés?
Honnan tudja, hogy milyen érzés az összehúzódás vs. csak nyomás az alhasában/medencéjében?
Típusos vizsgálatok, amelyeket végeznek
Nemsokára elvégzik a glükóztesztet is, hogy megállapítsák, fennáll-e a terhességi cukorbetegség kockázata. A terhességi cukorbetegség olyan magas vércukorszint (diabétesz), amely a terhesség alatt kezdődik vagy alakul ki. A tesztet általában a terhesség 24-28. hete között végzik. A terhességi cukorbetegség (GDM) az ikerterhességek 3-6%-ában fordul elő. Az ikerterhességek GDM-szűrése ugyanazzal a kihívással (50 g glükózterhelés), ugyanazzal az ütemezéssel (24-28. terhességi hét) és ugyanazokkal a normál tartományokkal történik, mint az egypetéjű terhességek esetében.
Termékajánlások
Kismama jóganadrág
Kismama farmer
Best Cradle – Kismama tartóöv
Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion
Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs
Digital Twin Terhességi napló
Snoogle Terhességi párna
Boppy terhességi ék
Boppy terhességi támaszpárna
Nézd meg ezt a listát! további kötelező terhességi termékekről, amelyekre most azonnal szükséged van
Jártál már a Twiniversity Shopban? Kattints ide, hogy megnézd az összes csodálatos ikerszülői személyes szolgáltatásunkat, a #1 várandós ikrek könyvet, a Twiniversity Amazon Shopot, a Twiniversity Etsy Shopot és az összes legjobb felszerelési javaslatunkat. Ha már itt vagy, nézd meg várandós ikrek tanfolyamainkat és ingyenes ikerszülői e-mailjeinket!
Részlet a “Mi a teendő, ha kettőt vársz” című könyvből
Flex Your Spending Accounts
Ha Ön és/vagy a házastársa rendelkezik a munkahelyén keresztül elérhető rugalmas kiadási számlával, Maximalizáljátok ki azokat a kölyköket. Szinte biztos, hogy el fogjátok használni a maximális összeget, és utána azt kívánjátok majd, bárcsak több lenne a számlán. Egyes cégeknél van egy külön típusú flex számla kifejezetten a gyermekgondozásra, szóval nézz utána, ha azt tervezed, hogy az ikreket bölcsődébe íratod. Általában egy “minősített eseménynek” kell bekövetkeznie ahhoz, hogy változtatásokat hajthasson végre a számláján. A gyermekei születése minősített esemény, de a rugalmas számlán lévő összeg megváltoztatása szó szerint az utolsó dolog, amivel foglalkozni szeretne közvetlenül a babák születése után, ezért ezt még a szülés előtt állítsa be, ha van rá lehetősége.
Ikreivel várandós, és nem tudja, hol kezdje? Látogasson el a Végső ikerterhességi útmutatóba, ahol megtalálja a legjobb cikkeket és forrásokat, hogy felkészüljön az ikrekre. Ha már itt vagy, nézd meg a várandós ikerképző tanfolyamainkat és a Twiniversity boltot!
MEGEMLÉKEZÉS: Ne felejtsd el a pocakfotózást!
Pocakfotók ikrekkel várandósan a 27. héten
27 hetes terhesség ikrekkel
27 hetes terhesség ikrekkel
27 hetes terhesség ikerterhességgel Ikrek
27 hetes terhes ikrekkel
27 hetes terhes ikrekkel
27 hét terhes Ikrekkel
Ultrahang fotók 27 hetes terhesen ikrekkel
Cikkek, amiket ezen a héten érdemes elolvasnod
5 ikervárandóssági teendő és tilalom
Bombázós trükkök várandósoknak és újaknak Szülőknek
Az ikrek kizárólagos szoptatása
Videókat nézz meg
Regisztrálj órára
Vegyél részt egy Twiniversity órán, hogy felkészülj az ikrek érkezésére!
Élő online várandós ikrek tanfolyam (élőben a Zoom-on)
Heti e-maileket szeretnél kapni az ikerterhességedről? Iratkozz fel a Twiniversity e-mail listára! Iratkozz fel még ma, hogy e-maileket kapj az ajándékokról, eseményekről, heti cikkgyűjteményekről és még sok másról! Hetente küldünk neked egy ikerterhességi e-mailt, hogy a terhességi teendőid listájával lépést tarts! Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg várandós ikreket váró tanfolyamainkat és személyes ikerszülői coaching szolgáltatásainkat.
Források
AAFP. 2011b. A baba fejlődése: A második trimeszter. Amerikai Családorvosok Akadémiája. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html
Mayo Clinic. 2015. A magzat fejlődése: A 2. trimeszter. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
OWH. 2010. A terhesség szakaszai. Az Egyesült Államok Női Egészségügyi Hivatala. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. GYIK156. Szülés előtti fejlődés: Hogyan növekszik a baba a terhesség alatt. Szülészek és Nőgyógyászok Amerikai Kollégiuma. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
