Mindannyiunk közül kevesen vagyunk immunisak a rohanó életre. A család, a barátok, a munka, a véget nem érő teendőlisták és egyéb kötelezettségek úgy tűnik, hogy uralják az időbeosztásunkat, kevés teret hagyva a pihenésre vagy a szórakozásra.
Néha úgy tűnik, hogy az élet csak egyre zsúfoltabb lesz, minél idősebb leszek. Gyakran úgy érzem, mintha a sok elfoglaltság közepébe szorultam volna, és küszködnék, hogy elég időt találjak arra, hogy befejezzem mindazt, amit el kell végezni. Ennek ellensúlyozására a helyiségeim rendezetlenebbek, az ébresztőórámat korábban állítom be, és az étkezéseim egyszerűbbé válnak.
Ez az egyik legegyszerűbb étel.
Három hozzávaló. Megbirkózol vele?
Az olyan ételeket, amelyek percek alatt, nagy erőfeszítés nélkül elkészülnek, nagyon értékelem!
Ez már régóta az egyik kedvenc ételem az extra zsúfolt estéken, amelyek az idő előrehaladtával megszaporodni látszanak. Három olyan hozzávalót használ, amit szándékosan mindig kéznél tartok, és ez az egyik legegyszerűbb recept, anélkül, hogy ízetlen lenne.
Kíváncsi vagy, mi van benne?
Csirke, szójaszósz és olasz öntet.
Ez minden.
Dobd a csirkét egy gallon Ziploc-ba, szurkáld meg párszor egy villával, öntsd rá a pácot, és hagyd állni pár percig – ameddig csak akarod.
Még ha csak 15 perced van arra, hogy megnézd az e-mailjeidet vagy bedobj egy adag szennyest, akkor is hagyhatod ezt a csirkét pácolódni, amíg csak időd engedi, majd dobd a grillre néhány percre, és áss bele!
Voila! Vacsora.
A kedvenc módszerem ennek az ételnek az elkészítéséhez, hogy egy éjszakán át felolvasztom a csirkét (általában tartok egy adag fagyasztott csont nélküli, bőr nélküli csirkemellet az ilyen ételekhez), egész nap a pácban hagyom, majd amint hazaérek a munkából, meggrillezem.
Minél tovább hagyod a csirkét áztatni az ízekben, annál finomabb lesz! De ha kevés az időd, akkor is finom ételt kapsz pár perc pácolással. Csináld azt, ami neked a legjobb!
Ez egy zavarba ejtően egyszerű étel, amivel rengeteg időt spórolhatsz meg, és marad hely az élet fontosabb dolgaira… tudod, mint a Facebook, a Netflix és a Pinterest. Ugye?
Főzési idő: 14 perc
Teljes elkészítési idő: 30 perc
Szükséglet: 30 perc
Szükséglet: 30 perc:
Adagolás: 1 csirkemell
Készítmények
- 1 lb. csont nélküli, bőr nélküli csirkemell (kb. 4 mell)
- 1/2 csésze olasz dresszing
- 1/4 csésze szójaszósz
Intructions
- Poke each chicken breast with a villával néhányszor, és tegye egy gallon Ziploc zacskóba.
- Locsolja a csirkét olasz dresszinggel és szójaszósszal. Zárja le a zacskót, és a kezével nyomkodja össze, hogy a keverék egyenletesen eloszoljon.
- Tegye a zacskót a hűtőbe, hogy néhány órára vagy egy éjszakára (vagy legalább 15 percre!) pácolódjon.
- Fűtse elő a grillt közepes hőfokozatra.
- Grillezze a csirkemelleket 5-7 percig mindkét oldalon, vagy amíg átsülnek.
Jegyzetek
Minél tovább pácolja a csirkét, annál jobb lesz az íze! Én szeretem egész nap pácolni, amíg dolgozom, vagy egy éjszakán át, hogy a legerősebb ízt kapja.
http://www.getsweetsmart.com/30-minute-3-ingredient-marinated-chicken/
Még több From Get Sweet Smart
