Wow – 34 hét! Már csak 6 hét van hátra, bár Mattnek és nekem is van egy olyan érzésünk, hogy kicsit később fog megérkezni. Majd meglátjuk… a dolgok kezdenek egy kicsit valóságosabbnak tűnni itt, most, hogy részt vettünk néhány baba előkészítéssel kapcsolatos órán és előkészítettük a szobát! Izgalmas!
Nézd meg először a korábbi terhességi bejegyzéseimet, ha lemaradtál róluk:
- A nagy hírünk megosztása
- 1. trimeszter összefoglaló/Q&A post
- Fiú vagy lány?!
- 16. heti terhességi frissítés (minden érzelem, minden szénhidrát)
- 18. heti terhességi frissítés (minden szendvics, nem érzem a snoogle-t)
- 20. heti terhességi frissítés (az édes ponton + kezdem érezni a mozgás rezdüléseit!)
- 22. heti terhességi frissítés (még mindig az édes ponton!)
- 24. heti terhességi frissítés (érzelmi hullámvasút)
- 26. heti terhességi frissítés (hivatalosan is terhesnek látszik, csípő- és derékfájással küzdök)
- 28. heti terhességi frissítés (rájöttem, hogy a régi melltartóm már túl kicsi)
- A babaköszöntőnk!
- 30 hetes terhességi frissítés (a hányinger egy kicsit visszatért)
- 32 hetes terhességi frissítés (érzelmi forró káosz a kutyadrámának köszönhetően)
- Terhesség, testkép és intuitív evés
34 hetes terhességi frissítés
Baba mérete: Több mint 4 kiló és körülbelül akkora, mint egy sárgadinnye! Az alkalmazásom szerint már teljesen kialakult körmei is vannak – annyira király.
Mellesleg – ez a diavetítés a chicagói Tudományos és Ipari Múzeumból, amely bemutatja, hogyan változik a test hétről hétre a terhesség alatt, TÉNYLEG király. Őrület, hogy a szervek szó szerint csak úgy eltolódnak az útból! (Köszönöm Lisa blogolvasónak, hogy megosztotta ezt velem a Terhesség, testkép és intuitív evés című bejegyzésem kommentszekciójában!)
Tünetek: Fokozatosan egyre kínosabbnak és kényelmetlenebbnek érzem magam, de még mindig elég jól vagyok, amiért hálás vagyok! Bár szerintem a baba kezd jobban belenyomódni… ha nem ülök egyenesen, akkor nyomást/rúgást érzek a jobb bordám alatt. Jó ösztönzés a kiváló testtartásra 😉 Mostanában megint határozottan több hányingerem és fejfájásom van… olyan, mint az első trimeszterben, hogy éjszaka a legrosszabb, és ha túl éhes vagyok (ami nehéz, mert a hányinger nem igazán csábít evésre…)
A fő tünet azonban, amivel küzdök, hogy az emésztőrendszerem egy katasztrófa (és a terhesség nagy részében az volt, de úgy tűnik, egyre rosszabb). Azon gondolkodom, hogy áttérek egy probiotikumos prenatálisra, hátha az segít egy kicsit. Biztos vagyok benne, hogy ennek egy része normális/csak a terhességgel és/vagy a stresszel kapcsolatos, de az első trimeszterben antibiotikumot is kellett szednem egy húgyúti fertőzés miatt (úgy tűnik, ezek gyakoriak terhesség alatt), és azon gondolkodom, hogy ez egy kicsit megzavarta a dolgokat? Bármilyen tippet szívesen fogadok… Tudom, hogy leginkább a terhességgel kapcsolatban az emberek úgy tűnik, hogy a székrekedésre panaszkodnak, de nálam ez az ellenkező probléma (hasmenés, yay… sorry TMI).
Currently Missing: Hogy biztosan tudjam, milyen ételeket fogok szeretni/élvezni. Ez most olyan hit or miss – a hasam eléggé válogatós és nehéz megjósolni! A tészta azonban általában nyerőnek tűnik, főleg vörös húsos mártással. 🙂
Alvás: Eltekintve attól, hogy sokszor felébredek (úgy tűnik, hogy sok éjszaka hajnali 3 körül ébredek fel, és egy órába telik, mire visszaalszom), és hogy óriási megpróbáltatás megpróbálni átváltani a másik oldalra éjszaka (milliárd párnát kell mozgatnom, plusz az ülés most szuper kényelmetlen/nehezem van), viszonylag jól aludtam az elmúlt 2 hétben, nagyrészt annak köszönhetően, hogy nem voltak kutyák, akik nagyon korán felébresztettek minket. (Ők egy 2 hetes board and train-en voltak távol – lásd a 32 hetes terhességi frissítésemet további információkért.)
Cravings and favourite foods: Ez tényleg találat vagy hiba / mindenhol. Vannak napok, amikor normálisnak érzem magam az ételek tekintetében… és aztán más napokon gabonapelyhet vagy konzerv raviolit (tegnap este, nem szégyen) vacsorára. A gyümölcs, a tejtermékek és a szénhidrátok még mindig szinte mindig biztonságosak, bár a nap korábbi szakaszában mindig képes vagyok érdekesebb (és sós/zöldségekkel teli) dolgokat enni. A mediterrán ételek és én egy pillanatra… ez a bárány wrap tzatziki mártással, amit a minap ebédre ettem (az arlingtoni Cassatt’s Kiwi Caféban), fantasztikus volt. A humuszt is imádom (de csak pitakenyérrel, nem véletlenszerűen kekszekkel, amit általában imádok), és a salátákat gyümölcsökkel (főleg görögdinnyével).
Ó, és a hamburger és a sült krumpli általában mindig nyerő. 🙂
Elelmiszer-ellenérzések: Mehhhhhhhh, lásd fentebb. Szóval találat vagy kihagyás. Általában mindig a vacsora a legnehezebb – nehéz megmondani, hogy mi fog jól esni, amíg el nem kezdem enni!
Tréning: Még mindig hiányzik a futás (bár a múlt héten a meleg/nedves időjárás furcsa visszatérése miatt nem igazán hiányzik annyira, mint általában), de továbbra is TÉNYLEG hálás vagyok, hogy a testem nyugodt, hogy folytatom a szórakoztató boot camp baráti randevúimat, jógaórákat, sétákat / túrákat és úszásokat. Mindig ezerszer jobban érzem magam, amikor egy jó edzésen vagyok – az edzés nagyszerű stresszoldás és szociális idő számomra is. Addig fogom folytatni, amíg a testem nem akarja többé!
A rutinom az utóbbi időben heti 2 edzőtáborozás (általában 1 csak Chelsea-vel és 1 Chelsea-vel és Kathleen-nel), plusz egy szóló jógaóra és/vagy úszás, aztán sok séta és egy alkalmi túra. A jógaórákon többnyire normál (de alacsonyabb kulcsú) vinyasa-stílusú órákra járok, és csak szükség szerint módosítok.
Az edzőtáborokban szintén csak szükség szerint módosítok – általában a könnyebb súlyok kombinációjával, lassabban haladva (ha valaminek a fordulója, kevesebb ismétlést csinálok, így nem vagyok szuper lemaradva a többiektől / feltartva az embereket), és néha teljesen más mozgásokat csinálok. Ha valamit furcsának vagy túl intenzívnek érzek, akkor valami mást csinálok, vagy egy alacsonyabb kulcsú variációt. Az edzők segítőkészek voltak abban, hogy variációs/módosítási ötleteket adjanak, bár nem mindig tudják, mi a terhességbarát, így jó, hogy általában saját ötleteim is vannak. 🙂
hangulat: Az utolsó terhességi frissítésemben (szintén a “hangulat” alatt) megosztottam a kutyákkal kapcsolatos stresszes kulisszák mögötti helyzetet – azt olvassa el először, ha lemaradt róla. Hétfőn jönnek vissza a 2 hetes board and train boot campből, és hogy őszinte legyek, nagyon stresszes vagyok emiatt, mert az, hogy visszajöttek, azt jelenti, hogy valóban 100%-ban el kell döntenünk, akárhogy is legyen Ashe-ről, és minél előbb be kell indítanunk egy tervet, mielőtt kifutunk az időből. Bármikor, amikor erre gondoltam, vagy Matt és én beszélgettünk erről az elmúlt 2 hétben, amíg távol voltak, gyakorlatilag azonnal sírva fakadtam – egyszerűen annyira nehezen viselem ezt az egészet. Normális esetben is felzaklatna, de tudom, hogy a terhességi hormonok nem segítenek – sokkal könnyebben sírok, mint máskor, és nehezen rázom ki magam belőle, ha egyszer elkezdtem.
Minél többet beszélgettünk erről Matt-tel, annál inkább úgy gondoljuk, hogy mind nekünk, mind Ashe-nak az a legjobb döntés, ha új otthont találunk neki, még ha a gondolat, hogy nem lesz többé a mi kis kutyusunk, nagyon elszomorít minket. 🙁 Tudom, hogy emberi érzelmeket vetítek rá, és hogy ő valószínűleg teljesen rendben lesz, és sokkal gyorsabban továbblép, mint mi, de még mindig nagyon nehéz nem arra gondolni, hogy összezavarodott, szomorú és magányos lesz, és olyan bűntudatom van. Azt is felfedeztük, hogy a mentőszervezettel kötött örökbefogadási szerződés értelmében, amit Asheville-ben, NC-ben kötöttünk, törvényileg kötelesek vagyunk visszaadni őt nekik, ha nem tartjuk meg, ami megszakad a szívem, mert meg akartam próbálni neki közvetlenül otthont találni, hogy biztos legyek benne, hogy olyan helyen lesz, ahol szeretik, és ahol tényleg ismerik és megértik a helyzetét, és tudnak vele dolgozni. Utálom a gondolatot, hogy visszakerüljön egy menhelyre, még akkor is, ha tudom, hogy a mentőszervezet csodálatos, és valószínűleg jó okuk van erre a politikára. A másik probléma azonban az, hogy ez azt jelentené, hogy Matt 8 órát vezetne vele Asheville-be, ami nyilvánvalóan érzelmileg nagyon megterhelő lenne számára, és azt is jelentené, hogy 8 órányira lenne tőle, ami nagyon idegesít, tekintve, hogy addigra valószínűleg már csak egy hónap választ el minket a szülés időpontjától. Ugh. Beszélgettünk a mentőszervezettel, és úgy hangzik, hogy talán tudnak egy önkéntessel találkozni velünk félúton, mivel ez egy egyedi helyzet… ez nagy segítség lenne.
Szóval… meglátjuk, hogy milyen lesz, amikor visszakapjuk, és jövő héten egy barátunk is nálunk alszik éjszakára (figyelmeztettük, hogy a) nincs többé vendégszoba vagy vendégágy, és b) egy kutya, aki utálja az idegeneket, de ő mégis meg akarta próbálni), szóval ez egy jó tesztfutás lesz, hogy lássuk, mennyit fejlődött valójában. De mindenképp minél előbb döntenünk kell, és ha nem lesz fényévekkel jobb, akkor nem látom, hogyan lesz megoldható egy gyerekkel, amikor állandóan több ember fog ki-be járkálni a házban, beleértve a bébiszittereket, akik nélkülünk is ott lesznek, stb. Mármint pl. mi lesz, ha az éjszaka közepén megindul a szülés, és a kutyás ovisaink nincsenek nyitva?! Senki más nem mehet el értünk és nem viheti oda, mert annyira agresszív lesz, ha belépnek hozzánk. És mi lesz, ha éjjel bébiszitterre van szükségünk, amikor nem a kutyanapköziben van? Csak zárjuk be egy szobába egész időre? Mi van, ha hosszabb időre elmegyünk? Azt is tudom, hogy amint jön a baba, a figyelmünk és az időnk sokkal jobban megoszlik majd, és nem vagyok benne biztos, hogy mennyire leszünk képesek kezelni/megelőzni azokat a helyzeteket, amikor Ashe esetleg territoriális/agresszív lesz. Egyszerűen túl soknak érzem az egészet, bármennyire is nem akarjuk, hogy az legyen 🙁 Majd tájékoztatlak titeket. <3
Olvasás: Most nem olvasok semmi babával kapcsolatosat, de rengeteg csoportos, személyes babafelkészítő órára járunk. Említettem, hogy múlt hétvégén voltunk egy csecsemőkészség 101 órán, kedd este pedig egy szoptatási órán! Igazából fantasztikus volt és nagyon megérte – nagyon informatív és lenyűgöző is – a test annyira csodálatos. Jövő héten lesz egy csecsemő újraélesztési tanfolyam, és az azt követő héten úgy döntöttünk, hogy mégiscsak beiratkozunk egy szülés-szülés tanfolyamra! Köszönöm mindenkinek a tanácsot a hétfői bejegyzésemre, amelyben azt kérdeztem, hogy érdemes-e ezeket megtartani – Dana blogolvasónak köszönhetően végül találtunk egy kórházon kívüli órát, amely csak 3 órás, ami sokkal inkább megvalósíthatónak tűnik, mint a kórházunk által kínált 6-8 órás lehetőségek. Úgy gondolom, így felkészültebbnek érezhetjük magunkat, de nem leszünk teljesen elárasztva az információkkal. Win/win!
Baby Room Progress: Végre van egy legális kinézetű babaszobánk!!! Múlt héten kivettem egy délutánt a munkából, és anyukámmal teljesen kitakarítottuk a szobát a véletlenszerű régi dolgoktól, és elkezdtük összerakni az új bababútorokat, amelyeket aznap szállítottak.
A múlt hétvégén Matt és én befejeztük az összes bútor összerakását, és átrendeztük a dolgokat, hogy kitaláljuk a konfigurációt mindennek, hogy egy utolsó dolgot, egy baba könyvespolcot rendelhessünk. Aztán anyukámmal még egy délutánt töltöttünk azzal, hogy elpakoltuk az összes babaruhát (mindent kimosott és méretcsoportokba rendezett nekünk – életmentő), és az összes babajátékot és egyéb kütyüt rendszereztük/elraktuk. Whew!!! Azt hiszem, eléggé készen állunk – a nagylelkű babaköszöntő ajándékok mellett, amiket kaptunk, kaptunk még egy csomó ruhát és egyéb dolgot a barátainktól, ami tényleg segített kitölteni a hiányosságokat. (Mellékjegyzet – BABAKÖNYÖK! Meghalok. Olyan picik!!)
Még be kell fejeznünk néhány dolgot, és egy kicsit dekorálnunk kell, de jó érzés, hogy most már nagyrészt készen állunk, még ha tudom is, hogy nem igazán KELL, mivel egy darabig egy kis mózeskosárban fog aludni az ágyunk mellett. De mégis – azt akartam, hogy kész legyen, mielőtt megérkezik, mivel tudom, hogy őrületes dolgok lesznek, amint megérkezik. Olyan jó belenézni a szekrénybe, és ezt látni… ahhh!!
Majd megosztok egy teljes képet a gyerekszobáról, amint befejeztük – maradjatok velünk!
Hú – ez ma hosszú volt… úgy tűnik, sok mondanivalóm volt! Köszönöm, hogy olvastatok és osztoztatok velünk ebben a különleges időszakban. <3 A következő frissítésem a 36. héten lesz. Addig is!
p.s. Ha esetleg lemaradtatok volna róla, tegnap megosztottam a szülési szabadság +gyermekgondozási terveimet!