A szilárd ételek bevezetése
Töltsd ki most a telefonod kameratekercsét… mert azok a monumentális első kanálnyi adagok elég sok helyet fognak foglalni.
Az, hogy megeteted a babáddal az első falat szilárd ételt, valami emlékezetes dolog – különösen a kicsi arckifejezése, ahogy az első kóstolót veszi (és próbálja megérteni, miért csinálsz repülőgépes hangokat). Boldog? Összezavarodott? Undorodik? A fentiek mindegyike? Készülj fel, hogy megtudd!
Az első szilárd táplálék megadásakor sok szülő egyszemű csecsemőpehellyel, például zabpehellyel vagy árpával kezdi. (Ne feledje, hogy nincs orvosi bizonyíték arra, hogy ez kell legyen a baba első étele). A gabonapelyheket előre összekeverve vagy szárazon árulják. Ha egy doboz száraz csecsemőpelyhet vásárol, csak adjon hozzá egy kis anyatejet, tápszert vagy vizet, hogy olyan folyékony állagú legyen, amelyet a baba könnyen lenyelhet. Ilyenkor nem szabad, hogy sokkal sűrűbb legyen, mint a tej vagy a tápszer.
Ha a baba nem szereti a gabonapelyhet, akkor lehet, hogy rögtön átugrik a pürésített gyümölcsökre vagy zöldségekre. A banán és az avokádó nagyszerű első ételek (különösen azért, mert csak össze kell törnie egy érett banánt vagy avokádót egy villával). A pürésített édesburgonya és sárgarépa szintén közönségkedvenc.
Az új ételek bevezetésekor egyszerre csak egyet kínáljon, és néhány napig csak ezt az egy ételt adjon a babának (továbbra is adjon neki tápszert vagy anyatejet is). Így sokkal könnyebb lesz megállapítani, ha egy bizonyos étel allergiás reakciót vált ki.
A baba első ételei nem biztos, hogy annyira megrázzák a világát, mint az összes szórakoztató etetési eszköz, amivel játszhat (kanál, tál, partedli… lehet ennél csodálatosabb ez az étkezési dolog?!) Ha sír, nem érdekli, vagy elfordítja a fejét az ételtől, ne erőltesse. Csak térjen vissza a megszokott cumisüveges vagy szoptatási menetrendhez néhány napig, mielőtt újra megpróbálná.
Adjon időt a babának, hogy hozzászokjon ehhez az új élményhez. Kezdje csak egy-két teáskanállal, és lassan haladjon egyre több ételhez, ahogy megszokja, hogy valóban a szájában tartsa. És ne feledd, nem kell stresszelni a szilárd ételek mennyisége miatt, amit megeszik. A babák az anyatejből és/vagy a tápszerből továbbra is megkapják a szükséges tápanyagokat.
További információra van szüksége? Itt egy átfogó áttekintés mindenről, ami a szilárd táplálkozás megkezdéséhez szükséges.
Hold Off on Honey
A gyermekorvosok azt tanácsolják a szülőknek, hogy egyéves kor alatt ne adjanak mézet (akár csak egy kóstolót is!) a babáknak. Ez az ajánlás nem az allergiáról vagy a cukorbevitelről szól – a méz olyan baktériumspórákat (C. botulinum) tartalmazhat, amelyek csecsemőbotulizmust okozhatnak. Ezért kerülje a mézet az első születésnap utánig, amikor az emésztőrendszer már érettebb.
Mérföldkő: Látás teljes színben
Babád látása folyamatosan fejlődik. Az Amerikai Optometriai Szövetség szerint pedig az ötödik hónapra a baba már jól lát a színekben. Így most azok a merész, élénk színű játékok (amelyek ellepik a házadat) extra izgalmasak.
Kipróbáld ezt: Vegyél fel néhány új mozgóképet a rotációba. A baba imádni fogja a kiságyában hűsölni, és nézni, ahogy a fényes formák mozognak a feje fölött. Vagy rögzíts színes játékokat a babakocsi rúdjára (mint például a szeretett Freddie), így a babának a séták során is vannak “barátai”, akikkel interakcióba léphet.
Magad készítsd el a bébiételedet
A bébiételes üvegek és tasakok biztosan jól jönnek, különösen, ha úton vagy. De a boltban vásárolt ételek gyorsan drágák lehetnek. Szerencsére gyerekjáték sajátot készíteni. Így nem csak az összetevők és a minőség felett gyakorolhatod az ellenőrzést, de jót fogsz szórakozni a kreativitásoddal, és láthatod, ahogy a babád örül a legújabb kombinációidnak. És igen, megveregetheted a hátadat, amiért egy kis spenótot is belecsempésztél.
Nem számít, milyen típusú készüléket használsz, a folyamat nagyjából ugyanaz: előkészíted az ételt, párolod, pürésíted vagy aprítod, és már eheted is. Tartson karnyújtásnyira törlőkendőt, mert a dolgok piszkosak lesznek!
Megnézné, hogyan készül? Íme egy útmutató, amit tudnod kell, milyen ételeket készíthetsz és néhány ízkombinációt. Ha kedvet kaptál a pürésítéshez, nézd meg a Babylist szülők által kedvelt bébiételkészítőket.