Egy ideje már, hogy írtam a kapcsolattartási tilalomról, így gondoltam, most itt az ideje, hogy frissítsem a filozófiámat ezzel kapcsolatban. Tudjátok, az egyik legnagyobb félelmem ezzel a weboldallal kapcsolatban az, hogy elavul.
Nem akarom, hogy ez egy olyan weboldal legyen, ami csak egy villanás a semmiből. Tudod, az a fajta weboldal, amelynek néhány évig nagyon jó tartalma van, aztán hirtelen eltűnik a térképről. Nem, azt akarom, hogy ez a weboldal mindig naprakész maradjon és összhangban legyen a közönségével.
Ennek eredményeképpen mindig frissítem a filozófiámat a dolgokról.
Láthatod, hogy ezt itt és itt tettem.
Ha van egy állandó dolog az életben, az a változás, és ez a weboldal sem más. Szóval, ahogy változnak a gondolataim a dolgokról. Ex Boyfriend Recovery is változni fog, hogy tükrözze őket.
Miért olyan fontos ez?
Hát, már elmagyaráztam, hogy ez tartja naprakészen a honlapot, de ahogy az idő halad előre, és egyre több játéktervet fogalmazok meg a nők számára, és egyre több helyzetet látok, egyre jobb és jobb leszek abban, hogy segítsek az embereknek visszaszerezni az exüket.
Ha fogod a mai tudásomat, és összehasonlítod azzal a tudással, ami akkor volt, amikor elkezdtem ezt a kis honlapot, olyan, mint éjjel és nappal.
Mindegy, valószínűleg már kezded unni, hogy beszélek, úgyhogy ugorjunk bele rögtön az újfajta szemléletmódba a kapcsolattartási tilalmi szabályról.
De mielőtt ezt tennénk, arra biztatlak, hogy először nézd meg a népszerű e-könyvemet, “A kapcsolattartási tilalmi szabálykönyv”!
- Milyen esélyed van arra, hogy visszakapd az exbarátodat?
- Mi a kapcsolattartási tilalom szabálya?
- Milyen esélyed van arra, hogy visszaszerezd az ex pasidat?
- A kapcsolattartási tilalmi szabály magyarázata
- Mi a kapcsolattartási tilalom szabályának célja (A férfiakra gyakorolt hatása)
- Mi történik egy férfival, amikor a kapcsolattartási tilalom működik
- Mi zajlik egy férfi fejében a sikeres érintkezésmentes szabály alatt
- My 3 Version Of The No Contact Rule
- Hogy a szokások szerepet játszanak
- Mi az esélyed arra, hogy visszakapd a volt barátodat?
- A 21 napos szabály
- A 30 napos szabály
- A 45 napos szabály
- Azok az esetek, amikor megszegheted a kapcsolattartási tilalmi szabályt
- Egyes helyzet: Ha megint megkér, hogy legyél a barátnője
- Kettes helyzet: Cserélgetés
- Harmadik helyzet: Ha vannak közös gyerekeitek
- Az NC valódi célja
- You (Version 2.0)
- A kapcsolat nélküli szerepjáték
- A kapcsolattartási tilalmi naptár
Milyen esélyed van arra, hogy visszakapd az exbarátodat?
Válaszolj a kvízre
Mi a kapcsolattartási tilalom szabálya?
Ah milyen nagyszerű kérdés.
A kapcsolattartási tilalom szabálya kétségtelenül az egyik legfontosabb stratégia, amit alkalmazhatsz az ex pasid visszaszerzésére.
Ha a nagy képet nézzük a barát visszaszerzésének általános stratégiájáról, akkor általában három különálló részre oszthatjuk a stratégiát.
- Kapcsolatmegszakítás előtt
- Kapcsolatmegszakítás alatt
- Kapcsolatmegszakítás után
Kapcsolatmegszakítás előtt
Ez általában az az időszak, amikor kétségbeesetten próbálod visszaszerezni az exbarátodat, és minden hibát elkövetsz. Olyan hibákról beszélek, mint a GNAT-tá válás, hogy ő kétségbeesettnek érzékeljen téged, és szuper rászorulónak tűnj.
Ez az az időszak, amikor a legtöbb nő belebotlik az Ex Boyfriend Recovery-be, és ténylegesen megismeri a kapcsolattartási tilalmi szabályt.
A kapcsolattartási tilalom ideje alatt
Ez az az időszak, amikor ténylegesen végrehajtod a kapcsolattartási tilalmi szabályt az ex pasidon.
Őszintén szólva nem sok mindent tudok még mondani, ami ezt a részt kitölthetné.
Ha már NC-ben vagy, akkor a “Kapcsolattartási tilalom ideje alatt” időintervallumban vagy.
Kapcsolattartási tilalom után
Igen, kitaláltad!
Gyakorlatilag ez az az időszak, ami a kapcsolattartási tilalom megszűnésétől addig tart, amíg vissza nem kapod a volt barátodat (ha végül is visszakapod)
Szóval, mi értelme van annak, hogy mindezt egyáltalán elmondjam neked? Nos, általában azok a nők, akik úgy döntenek, hogy vissza akarják szerezni a volt barátjukat, ÉS ehhez a kapcsolattartási tilalmi szabályt használják, a stratégiájuk felét a kapcsolattartási tilalomban, a stratégiájuk felét pedig a kapcsolattartási tilalmon kívül töltik.
A lényeg?
Ha a kapcsolattartási tilalom a teljes stratégiád felét felemészti, hogy visszaszerezd a volt barátodat, akkor ez elég nagy dolog, és ezt teljesen fel kell fognod.
Várj…
Hahahahaha…
Most jöttem rá, hogy még nem is magyaráztam el teljesen, hogy mi a kapcsolattartási tilalmi szabály.
Milyen esélyed van arra, hogy visszaszerezd az ex pasidat?
Vegye ki a kvízt
A kapcsolattartási tilalmi szabály magyarázata
Ez nem olyan bonyolult, mint amilyennek az emberek beállítják.
Miért? Mert írtam egy fantasztikus könyvet, aminek a címe “A kapcsolattartás nélküli szabálykönyv”, úgyhogy vegyél belőle egy példányt!
Amikor valaki azt mondja, hogy “Nincs kapcsolat”, mi az első dolog, ami eszedbe jut?
Nem = Nincs (tényleg megnéztem a szótárban ezt a definíciót 😉 .)
Kapcsolat = Találkozás, kommunikáció vagy kapcsolat valakivel.
Szóval, ha a “No” azt jelenti, hogy nincs, a “Contact” pedig találkozót, kommunikációt vagy kapcsolatot jelent, akkor a kettő kombinálása alapvetően azt jelentené,
No Contact- Nincs találkozó, kommunikáció vagy kapcsolat valakivel.
Ez pontosan megfelel annak, amit a nem érintkezési szabály jelent?
Valójában…
Ez teljesen pontos.
A nem érintkezési szabály alapvetően egy olyan időszak, amikor nem lesz semmilyen találkozás, kapcsolat vagy kommunikáció egy bizonyos valakivel. Természetesen ez a bizonyos valaki a volt barátod lesz.
Most, ki tudod venni a fenti mondat kulcsát?
Az, amikor azt mondtam, hogy “egy bizonyos ideig”.
Azt akarom, hogy ez a lehető legegyértelműbb legyen, mert nagyon sok nővel találkozom, akik elkövetik ezt a hibát.
A kapcsolattartási tilalom nem örökre szól, vagy amíg a volt barátod vissza nem jön. Csak egy bizonyos időre szól, és ennyi. Más szóval, amint ez az időkeret lejár, a kapcsolattartási tilalom szabálya azonnal véget ér, és elkezdesz támadásba lendülni, hogy visszaszerezd a barátodat.
Mi a kapcsolattartási tilalom szabályának célja (A férfiakra gyakorolt hatása)
Beszéljünk a kapcsolattartási tilalom szabályának céljáról.
Fentebb elmagyaráztam, mi a kapcsolattartási tilalom szabálya, de nem magyaráztam el, mire jó.
Hmm…
Elképzelhető, hogy ezt egy kicsit jobban meg kell magyaráznom.
Gyakorlatilag ez a rész arról szól, hogy milyen hatással van az érintkezés tilalma a férfiakra.
Azért azonban, hogy megfelelően elmagyarázhassam ezt a hatást, egy kis szerepjátékot kell játszanunk.
Miről szól ez a szerepjáték?
Nos, tegyük fel, hogy a kapcsolattartási tilalmat alkalmazod a volt barátodon, és a dolgok jól mennek. Azt szeretném elmagyarázni, hogy miért mennek jól a dolgok. Más szóval, szeretném elmagyarázni, milyen hatással van a kapcsolattartás hiánya az exedre.
Megértetted?
Oké, kezdjük el.
Mi történik egy férfival, amikor a kapcsolattartási tilalom működik
Mielőtt belemerülnék ebbe, azt hiszem, kötelességem elmagyarázni, hogy a kapcsolattartási tilalom szabály működése valójában hogyan néz ki.
(Készen állsz a szerepjátékra 😉 .)
Oké, tegyük fel, hogy úgy döntesz, hogy az exeddel akarod alkalmazni a kapcsolattartási tilalmi szabályt. Hosszas gondolkodás után úgy döntesz, hogy a 30 napos szabályt akarod alkalmazni, ami azt jelenti, hogy a következő harminc napban minden lehetséges formában figyelmen kívül fogod hagyni az exedet.
A 3. nap körül az exbarátod végül valami olyasmit ír neked,
Oké, bár az a kis “szia” üzenet, amit küld neked, elég általános, mégis pozitív kezdet.
Ahogy persze, mivel a kapcsolattartási tilalomban vagy, nem törheted meg a hallgatásodat, így okosan cselekszel, és továbbra is figyelmen kívül hagyod őt.
Az exed, mivel olyan kitartó ember, amilyen, úgy dönt, hogy a kapcsolattartási tilalmi időszak alatt is folytatja az SMS-ezést, míg végül egy ilyen üzenetet kapsz, mint ez,
Egy újabb jó jel.
Úgy tűnik, hogy az exedet kezdi idegesíteni, hogy figyelmen kívül hagyod őt. A fenébe is, nem lennék meglepve, ha azzal vádolna, hogy szándékosan figyelmen kívül hagyod őt (ami teljesen igaz is.)
Persze, ahogy telik az idő a 30 napos időkereten belül, kezd megenyhülni, és végül olyan SMS-eket kezd küldeni, mint,
Hmm…
Azt hiszem, nyugodtan mondhatjuk, hogy a kapcsolattartási tilalomnak megvan rá a hatása, amit reméltél.
Más szóval, MŰKÖDIK!
De miért?
Mi történik egy férfi fejében, ahol a kapcsolattartási tilalom szabály működik?
Megmagyarázom!
Mi zajlik egy férfi fejében a sikeres érintkezésmentes szabály alatt
Hogy megértsük, mi zajlik egy férfi fejében a sikeres érintkezésmentes szabály alatt, meg kell értenünk egy kicsit az emberek működését.
Azt szeretném, ha elképzelnél két gyereket, akik a parkban játszanak.
Az egyik gyerek egy játékkal játszik a homokozóban, míg a másik gyerek szintén egy játékkal játszik. A két gyerek már nagyon régóta a legjobb barátok, és beszélgetnek egymással. Egyszer csak az egyik gyerek ideges lesz a másikra, és úgy dönt, hogy figyelmen kívül hagyja a másik gyereket.
Mit gondolsz, mi történik?
Nos, az egyik gyerek, akit figyelmen kívül hagynak, valószínűleg megőrül, és megpróbálja elérni, hogy elismerjék.
Érted?
Nem?
Oké, hogy fogalmazzam meg ezt még jobban.
Oh, értem!
Mit csinál egy csecsemő, amikor az anyja elkezdi semmibe venni?
A csecsemő sírni kezd, igaz?
Miért?
Vélhetően azért, mert a csecsemő megpróbál figyelmet kapni az anyjától.
Sőt, egy híres kísérletet végeztek ennek illusztrálására.
Az úgynevezett “mozdulatlan arc” kísérlet. Alapvetően abból áll, hogy egy anya leül a baba elé, és mozdulatlan arccal üres tekintettel nézi a babát.
Maga szerint mi történik?
Tudja meg maga is, ha megnézi az alábbi videót,
Meglehetősen őrült, igaz?
Gyakorlatilag a baba megbolondult, amikor az anya megpróbálta felhívni magára az anya figyelmét, amikor az anya mozdulatlanná vált.
Fura módon szerintem ez történik a férfiakban, amikor a kapcsolattartási tilalmi szabályon keresztül figyelmen kívül hagyják őket.
A nők mindig azt kommentálják, hogy nem tudják, miért reagál ilyen őrülten a volt barátjuk a kapcsolattartási tilalmi szabály alatt. Nos, valójában ez az oka.
Senki sem szereti, ha figyelmen kívül hagyják.
(Még a csecsemők sem.)
De észrevetted, mi történt a babával, amikor az anya a “mozdulatlanságból” újra szeretetteljessé vált?
Egy csapásra minden rendben volt a világon.
A baba nem sírt, és újra mosolyogni kezdett.
Azt tapasztaltam, hogy ugyanez a hatás következik be, miután a kapcsolattartási tilalmat feloldják az exszel szemben.
Azoknak a nőknek tehát, akik aggódnak, hogy a kapcsolattartási tilalom túl kemény lehet az exükkel szemben, és hogy az exük egész életükben haragudni fog rájuk, két dolgot szeretnék mondani.
- Az alapján, amit olyan nőktől láttam, akik a kapcsolattartási tilalmat alkalmazzák, ritka, hogy egy férfi haragudjon rájuk.
- Miért akarnál olyan férfival lenni, aki haragtartó lenne egy ilyen jelentéktelen dolog miatt?
A másik dolog, amire talán kíváncsi vagy, hogy egyes férfiak miért reagálnak kedvesen a kapcsolattartási tilalmi szabály alatt, mások pedig miért reagálnak negatívan.
Még egyszer szeretnék rámutatni a fenti “mozdulatlan kísérletre”.
Figyeljük meg, hogy amikor az anya először kezdi figyelmen kívül hagyni a gyerekét, a gyerek nem sír, nem hisztizik.
A baba mosolyog…
Mosolyog, mert feltételezi, hogy az anya tükrözni fogja a mosolyát.
A baba csak fél perc mozdulatlanság után kezd el sírni.
Ugyanez mondható el a férfiakról, akik kedvesek az NC alatt, és a gonoszakról, akik egy kicsit gonoszak közben.
Néhány férfi úgy dönt, hogy a legjobb módja annak, hogy ne hagyja magát figyelmen kívül hagyni, ha kedves hozzád. Hogy elküldik neked azokat az édes sms-eket, hogy “Hiányzol…”, míg mások hajlamosak csúnyán
My 3 Version Of The No Contact Rule
Beszéljünk az időről.
Közelebbről arról, hogy mennyi időt kell a kapcsolattartási tilalomban töltened. Tudom, hogy ezt már sokszor elmondtam ezen az oldalon, de újra elmondom, mert ez ennyire fontos.
A szakértők úgy tűnik, hogy teljesen megosztottak, amikor arról van szó, hogy mennyi ideig kell tartania a kapcsolattartási tilalomnak.
Egyesek a 30 napos szabályra esküsznek, míg mások a 90 napos szabályra.
Szóval, mi a helyes válasz?
Mi a helyes időtartam?
Hát, ez attól függ…
Miért ne tudj meg sokkal többet, ha elhozod az Ebookom, “A kapcsolattartási tilalmi szabálykönyv” példányát!
Tudom, hogy valószínűleg nem ezt akarod hallani, de az igazság az, hogy a volt barátod egyedi. Ő nem hasonlít senki máshoz, aki ezen a földön jár, és ez azt jelenti, hogy a kapcsolattartási tilalmi szabályt hozzá kell alakítani.
Még korábban az volt a benyomásom, hogy a 30 napos kapcsolattartási tilalmi szabály volt a helyes út.
Amint azonban egyre több és több tapasztalatot szereztem, a véleményem egy kicsit megváltozott. Véleményem szerint három optimális kapcsolattartási tilalmi idő létezik, és hogy melyiket választod, az teljesen a helyzetedtől függ.
Milyen időkeretek vannak?
- 21 nap
- 30 nap
- 45 nap
Figyelj, hogy egyik időkeret sem olyan őrült, mint a 60 nap vagy a 90 nap.
Miből gondolod, hogy ez így van?
Az igazat megvallva minden a szokásokról szól.
Hogy a szokások szerepet játszanak
Most már tudom, mire gondolsz.
Mi a fene köze van a szokásoknak bármihez is?
Hátha úgy tudom megfogalmazni, hogy megérted.
Mennyi időbe telik egy szokás végrehajtása?
Megértetted már?
Nem?
Oké, mit szólsz ehhez,
Mennyi időbe telik megszabadulni egy szokástól?
Hát, hadd spóroljam meg neked az utat a Google-hoz (valójában, ha rákeresel a Google-on, rossz választ kapsz.)
Mókás történet.
Elmentem a Google-ba, hogy utánanézzek ennek, és ez fogadott,
Szóval, 21 nap kell egy szokás megszüntetéséhez, igaz?
HAMIS!
A további kutatás után ez a 21 nap egy szokás megszüntetéséhez vagy megszüntetéséhez dolog egy mítosz. A valóságban körülbelül 66 napig tart egy szokás megtörése.
Szóval, ezt szem előtt tartva nem akarjuk, hogy a kapcsolattartási tilalom hosszabb legyen 66 napnál.
Miért?
Hát, képzeljük el, hogy 90 napos kapcsolattartási tilalmat rendelsz el a volt barátoddal. Ez három teljes hónapot jelent anélkül, hogy beszélnél vele. Feltételezve, hogy 66 napba telt neki, hogy leszokjon arról, hogy beszéljen veled, ez azt jelentené, hogy a 90 napos szabály messze meghaladná ezt a 66 napos szokásszabályt.
Szóval, azt hiszem, azt próbálom mondani, hogy ha a kapcsolattartási tilalom szabálya hosszabb, mint 66 nap, akkor fennáll a veszélye annak, hogy az ex-barátod már túl van rajtad, és ha addigra teljesen túl van rajtad, akkor ez sokkal nehezebbé teszi a visszaszerzését.
Észreveheted, hogy a három időkeret, amire itt koncentrálunk, mind 60 nap alatt van.
Hát, most már tudod, miért.
Nem akarjuk kockáztatni, hogy az ex pasid ne gondoljon rád.
De ez még mindig nem segít eldönteni, hogy a három szabály közül melyik a legjobb számodra, ugye?
Nos, engedd meg, hogy egy kicsit mélyebbre merüljek neked.
Mi az esélyed arra, hogy visszakapd a volt barátodat?
Töltsd ki a kvízt
A 21 napos szabály
Akik a 21 napos szabályt látják és ünnepelnek, még ne izguljanak túlságosan. Általánosságban elmondható, hogy az édes pont a kapcsolattartási tilalomban a 30 napos időszak körül van. Más szóval, a helyzetek túlnyomó többsége alá fog esni.
Mégis, tegyük fel, hogy nagyon jó esélyed van arra, hogy visszaszerezd az exedet, és a szíved mélyén tudod, hogy a helyzeted elősegíti a sikert.
(Ezt itt megtudhatod.)
Hát, ha ez a helyzet, akkor azt mondom, hogy megúszhatod a 21 napos kapcsolattartási tilalmi szabályt.
De VIGYÁZZ…
Azoknak a nőknek, akik csak megpróbálják lerövidíteni az időt, ami ahhoz kell, hogy visszakapják az exbarátjukat, ez nem fog segíteni az esélyeiken.
Ne feledjétek, csak azok a nők használhatják ezt a kapcsolattartási tilalmi szabályt, akiknek igazán jó esélyük van arra, hogy visszaszerezzenek egy volt barátot.
A 30 napos szabály
Ez a kapcsolattartási tilalmi szabály édes pontja.
Nagyjából minden elképzelhető helyzet beleesik a 30 napos időkeretbe.
- Ha szakított veled…
- Ha te szakítottál vele…
- Ha hatalmasat veszekedtetek…
- Ha megcsaltál…
- Ha ő megcsalt…
- A lista folytatható és folytatható.
Alapvetően azt akarom, hogy az idő 90%-ában a 30 napos szabályt tartsd be.
A többi 10%-ban?
Hát, mondjuk úgy, hogy vagy a 21 napos szabály, vagy az alábbi 45 napos szabály szerint fognak eljárni.
A 45 napos szabály
Ez a leghosszabb érintkezésmentes szabály, amit hajlandó vagyok ajánlani.
Minden, ami 45 napnál hosszabb, túl sok.
Ez felveti a kérdést.
Melyik esetben érdemes a 45 napos szabályt alkalmazni?
Itt jön az érdekes dolog. Régebben azt gondoltam, hogy azokban a helyzetekben, amikor megcsaltad az exedet, vagy valami hasonló szörnyűséget tettél, ideális lenne a 45 napos szabály, de ahogy egyre több nőt láttam, aki ilyen esetekben belevágott a szabályba, azt tapasztaltam, hogy a több idő inkább negatívan hat.
Ezért én a megcsalást a 30 napos szabályra szűkítettem le, mivel ott több sikere van.
A 45 napos szabályt csak egy esetben szabad alkalmazni.
Az a körülmény- Amikor a maximumra bosszantottad a pasidat. Más szóval, GNAT lettél a számára.
Lényegében minél több idő telik el anélkül, hogy újra tanúsítanád ezt a viselkedést, annál jobb, mert ő már nem fog GNAT-ként tekinteni rád, és nagyobb esélyed lesz visszaszerezni őt.
Azok az esetek, amikor megszegheted a kapcsolattartási tilalmi szabályt
Most, hogy már elég jó elképzelésed van arról, hogy mi a kapcsolattartási tilalmi szabály, beszéljünk néhány olyan ráncfelvarrásról, amire egyik szakértő sem tér ki igazán.
Kifejezetten azokról a helyzetekről, amikor megszegheted a no contact szabályt.
Most, szeretném előrebocsátani ezt a részt azzal, hogy nem fogok itt olyan mélyrehatóan elmélyülni, ahogyan szeretnéd.
Miért?
Mert már írtam egy übermélyreható cikket arról, hogyan kell kezelni szinte minden helyzetet a kapcsolattartási tilalmi szabály alatt.
Mindamellett néhány új helyzetet fogok itt hozzáadni, amelyekkel abban a cikkben foglalkoztam.
Szóval csatoljátok be magatokat!
Kezdődjön a buli.
Egyes helyzet: Ha megint megkér, hogy legyél a barátnője
Egy kis történetet szeretnék elmesélni nektek egy Jane nevű lányról.
A rend kedvéért Jane teljesen kitalált, de az ő kitalált, valós életen alapuló története segíteni fog nekem abban, hogy bebizonyítsak egy dolgot.
Szóval Jane a kapcsolattartási tilalom szabályát alkalmazza a volt barátján, hogy megpróbálja visszaszerezni őt.
Itt van a dolog Jane-nel.
Amikor tanácsot olvas valamiről, azt nagyon szó szerint veszi. Amikor elolvasta a tanácsomat a kapcsolattartási tilalomról és arról, hogy azt nem lehet megszegni semmiért, nem jött rá, hogy ez nem egészen igaz. Tehát, amikor a kapcsolattartási tilalmi szabály pozitívan kezd hatni az exére, olyannyira, hogy a férfi úgy dönt, hogy meg akarja kérni, hogy újra együtt legyetek, teljesen figyelmen kívül hagyja.
Más szóval, amikor a férfi a kapcsolattartási tilalom alatt ilyen sms-t küld neki,
Teljesen figyelmen kívül hagyja, és folytatja a kapcsolattartást.
…..
MAGYARORSZÁGI ŐRÜLT?
Az egyik legfőbb ok, amiért a kapcsolattartási tilalmat alkalmazod, az az, hogy vissza tudod szerezni az exbarátodat, így amikor ez a fantázia valósággá válik, rendben van, hogy emiatt megszakítod a kapcsolattartást.
Kettes helyzet: Cserélgetés
Tegyük fel, hogy 30 napos kapcsolattartási tilalmat alkalmazol az exbarátoddal, és a 4. vagy 5. nap környékén üzen neked, és megkérdezi, hogy visszakaphatja-e a dolgait a lakásodról.
Az elkerülhetetlen, hogy egy pár kicserélje a dolgait, amikor együtt vannak, így logikus, hogy ha kicserélték a dolgokat, ő vissza akarja majd kapni őket.
Szabad megszegned a kapcsolattartási tilalmat ebben az esetben?
Egyszerűen fogalmazva, igen, szabad.
De mi van, ha a volt barátodnak vannak olyan dolgai, amiket vissza akarsz kapni?
Szegje meg a kapcsolattartási tilalmat, és kérje vissza azokat a dolgokat?
Hmm…
Az attól függ…
Mitől függ?
Milyen dolgok vannak a volt barátodnál a tiédből.
Hadd mondjak két példát.
Egyik példa
Tegyük fel, hogy a volt barátod házában hagytad a nagyra becsült gyűrűdet. Ezt a gyűrűt az apádtól kaptad, mielőtt meghalt, így nagy érzelmi értéket képvisel számodra.
Kettes példa
Tegyük fel, hogy a volt barátod házában hagytál egy fogbokrot. Nincs semmi különleges ebben a fogkefében, ez csak egy átlagos fogkefe, amit bármelyik élelmiszerboltban kaphatsz.
Az alábbi kérdésem van hozzád:
A két példa közül melyik miatt érdemes megszegni a kapcsolattartási tilalom szabályát?
Egy értékes gyűrű, amit az elhunyt édesapádtól kaptál?
VAGY
Egy fogkefe…
A értékes gyűrű, igaz?
Minél fontosabb számodra a tulajdon, annál inkább megszegheted a kapcsolattartási tilalmi szabályt. Azonban, ha csak néhány ruhát vagy piperecikket hagytál az exednél, akkor nem kell a kapcsolattartási tilalom megszegésével törődnöd, hogy elhozd őket.
Teljesen tudsz nélkülük élni.
Mellesleg, vissza fogod kapni őket, amikor újra összejössz vele 😉 .
Harmadik helyzet: Ha vannak közös gyerekeitek
Ez elég nehéz figyelmen kívül hagyni az ex-párkapcsolatodat, ha vannak közös gyerekeitek.
Mármint, elképesztő, hogy ez a két kis változat rólad és az exedről milyen beszélgetéseket tud összehozni egy szakítás után.
De hogyan illik ebbe bele a kapcsolattartási tilalom szabálya?
Meg tudod-e egyáltalán csinálni a kapcsolattartási tilalmi szabályt?
A válasz igen, de a gyerekeknek nyilvánvaló kiigazításokat kell tenned.
Hogy is mondjam ezt?
Hmm…
Oké, tudom.
Azt akarom, hogy mindenféle kiigazítás nélkül kezdd el a kapcsolattartási tilalmi szabályt. Más szóval, azt akarom, hogy ugyanúgy kezdd el a kapcsolattartási tilalmi szabályt, mint ahogyan azt a legtöbb ember tenné. HOGYAN, egy apró kis kiigazítást kell tenned.
Ha az exed felhozza a gyerekeket (vagy te kényszerülsz rá, hogy felhozd őket), akkor megszakíthatod a kapcsolattartási tilalom szabályát.
Más szóval, ha kapsz egy ilyen sms-t,
Az NC-t abszolút megszakíthatod és válaszolhatsz rá, de az interakciót CSAK a gyerekekről akarod tartani.
Szóval, ha egy ilyen szöveget kapsz,
akkor nem szabad megszakítanod az NC-t.
Már látod a különbséget?
Jó!
Lépjünk tovább, és beszéljünk a kapcsolattartási tilalom valódi céljáról.
Az NC valódi célja
Ez olyasmi, amiről még nem sokat beszéltem itt az Ex pasi visszaszerzés…. oldalon.
Hát, igazából ez nem igaz.
Meglehetősen sokat beszéltem erről, de még soha nem raktam össze a darabokat neked egy helyre.
Ez ma nyilvánvalóan véget ér.
Szóval, mi az igazi célja a kapcsolattartási tilalomnak?
Ösztönösen a legtöbb nő azt sejti, hogy az exük visszaszerzése a cél, és bár a kapcsolattartási tilalmi szabály természetesen használható erre, van egy másik célja is a kapcsolattartási tilalomnak, amiről szinte soha nem beszélnek.
Szeretném, ha egy pillanatra elgondolkodnál valamin.
Ez a weboldal az Ex Boyfriend Recovery nevet viseli.
Ez egy nagyon sokatmondó név, nem igaz?
Az igazság az, hogy amikor először elindítottam ezt a weboldalt, tényleg csak arra koncentráltam, hogy segítsek a nőknek visszaszerezni az exüket, de ahogy egyre több tapasztalatot és hitelességet szereztem, megtudtam valami érdekeset. Néha a legjobb módja annak, hogy visszaszerezz egy exet, nem csak az, hogy arra koncentrálj, hogy visszaszerezd őt, hanem hogy az energiáidat befelé fordítsd.
Az Ex Boyfriend Recovery “recovery” részének tehát valójában két jelentése van.
Egy: A Recovery azt jelenti, hogy visszaszerezd az exedet vagy visszaszerezd őt.
Kettő: A Recovery azt jelenti, hogy visszaszerezd az exedet vagy visszaszerezd őt: Recovery azt jelenti, hogy felépülni a szakításból. Hogy belülről valóban boldog legyél, ahelyett, hogy depressziós és szomorú lennél.
Nos, a kapcsolattartási tilalom így működik.
Igen, ez egy olyan stratégia, amelynek célja, hogy visszaszerezd az exedet, de gondolj a kapcsolattartási tilalom időkeretére.
Sok esetben egy teljes hónapot fogsz várni, mielőtt aktívan beszélgethetnél az exbarátoddal.
Tudod, hogy ez mit jelent, ugye?
Ez azt jelenti, hogy egy hónap felkészülési időd van arra, hogy önmagad legjobb változatává válj, és ezzel aktívan dolgozol azon, hogy túljuss a szakítás fájdalmán. Nézd, én nem fogom feltételezni, hogy ismeri a teljes helyzetet az ex, mint a tenyerem hátán, de azt mondom, egy dolgot.
Winning egy férfi vissza egy helyről a depresszió sokkal nehezebb, mint próbálja megnyerni őt vissza egy helyről a boldogság, amiért azt javaslom, önfejlesztés során a nincs kapcsolat szabály.
You (Version 2.0)
A legjobb módja annak, hogy túllépj a fájdalmon, amit érzel, ha azokra a dolgokra koncentrálsz, amelyek felett te rendelkezel.
Kontrollálhatod a volt barátodat?
Nem?
Kontrollálhatod magadat?
Igen!
Fókuszáljunk tehát erre.
Rögtön az elején tudjuk, hogy 21-45 napunk van, mielőtt beszélnünk kell az exeddel, tehát ne üljünk itt tétlenül ez idő alatt. Csináljunk valamit, ami aktívan növeli az esélyeidet, hogy visszanyerd őt, ÉS segít túllépni azon a süllyedő érzésen a zsigereidben, amit most érzel.
Azt szeretném most megmutatni neked, amit még soha senkinek nem mutattam meg.
Azt fogom hívni…
A kapcsolat nélküli szerepjáték
A kapcsolat nélküli szerepjáték egyszerű.
Elölről a végéig végig fogjuk járni a nem érintkezési szabályt, és megmutatjuk, hogy mit kell tenned minden egyes lépésnél egy hamis karakter segítségével, akit én fogok létrehozni.
Készen állsz?
Igen?
Oké, akkor szeretném bemutatni neked Virginia-t.
Virginia egy 24 éves lány, aki most szakított az egy éve tartó barátjával. A barátja kijelentette, hogy egyszerűen nem érez többé szerelmet iránta, és hogy a lány nem adta meg neki azt a figyelmet, amit szerinte megérdemelt volna.
(Megjegyzés: Virginia egy FAKE karakter, akit csak azért találtam ki, hogy szemléltessek egy dolgot.)
Az első dolog, amit Virginia tenni akar, hogy meghatározza, melyik kapcsolattartási tilalmi szabály időkerete a legjobb számára.
Milyen kapcsolattartási tilalmi időkeret a legjobb Virginia számára?
Hosszas gondolkodás és mérlegelés után Virginia úgy döntött, hogy 30 napos kapcsolattartási tilalmi szabályba akar belevágni, mivel úgy gondolja, hogy ez elég időt ad az exének, hogy hiányolja őt, és elég időt ad neki, hogy teljesen megváltoztassa a képét.
Mi következik?
Ah igen, az önfejlesztő terv.
Hogyan javíthatja magát Virginia a 30 napos időszak alatt?
Ez alatt a 30 napos kapcsolattartási tilalom alatt Virginia sokféleképpen javíthatja magát.
Közelebbről itt van néhány dolog, amit meg akar tenni,
- Élete legjobb formájába kerülni
- Elolvasni egy könyvet
- Megtanulni néhány új dolgot (salsa tánc, főzőtanfolyam, tanuljon meg egy másik nyelvet)
- Újítsa fel a ruhatárát
- Művelje magát a világról
- Lépjen ki többet a barátaival és a családjával való ismerkedéssel
A kapcsolattartási tilalmi naptár
Azt, amit most tenni fogok, még soha nem csináltam itt az Ex Boyfriend Recovery oldalon, de úgy gondolom, hogy rendkívül hasznos lesz számodra, hogy lásd, HOGYAN fog kinézni a kapcsolattartási tilalmi szabály madártávlatból.
Fentebb két dolgot állapítottunk meg.
Egy: Virginia 30 napos szabályt fog csinálni
Kettő: Mit fog Virginia csinálni a 30 napos szabály alatt.
De hogyan kerülnek ezek a dolgok megvalósításra?
Hogyan néznek ki?
Mint fentebb már mondtam, ma ezekre a kérdésekre fogok válaszolni, de ezt egy nagyon egyedi módon fogom megtenni.
Egy naptár segítségével fogom bemutatni, hogyan néz ki egy tökéletes kapcsolattartási tilalmi szabály.
Őszintén szólva nem hiszem, hogy sokkal több beállítás van, amit ehhez használhatnék, ezért rögtön belevetem magam.
Nézd meg nekem az alábbi grafikát,
most, tudom, hogy sokan telefonon olvassák ezt a cikket, így remélhetőleg látják a fenti naptárat, mert ez elég fontos.
Lényegében így néz ki madártávlatból a kapcsolattartási tilalom szabálya.
Láthatjátok, hogy ebben a naptárban 30 nap van, és mind a 30 nap alatt vannak apró tételek az edzéstől kezdve az új nyelv tanulásáig.
Ismerősen hangzik?
Emlékszel arra, hogy Virginia hogyan akart fejlődni a kapcsolattartási tilalom alatt, ugye?
Nos, az összes dolog, amiben fejlődni akart, itt található.
Főzőtanfolyam…
Salsa tánc…
Hihetetlen formában lenni…
Könyvet olvasni…
Nyelvet tanulni…
Megújítani a ruhatárát…
Megtanulni a világot…
Szocializálódni…
Mindez megtalálható ebben a naptárban.
Oh, azt is vedd észre, hogy ennek a 30 napos kapcsolattartásmentes időszaknak minden egyes napja tele van tennivalókkal. A lényeg, hogy annyira megtöltsd a saját személyes naptáradat, hogy még arra sem marad időd, hogy sms-t írj az exednek. A fenébe is, még arra sincs időd, hogy rá gondolj.
Azután persze ott van az a tény, hogy minden, a naptárban található tevékenység egyetlen célt szolgál, azt, hogy segítsen neked a legjobb változatává válni önmagadnak.