A hajunk fehérjékből áll, amelyek szükségesek a szövetek növekedéséhez és javításához. A tejben kétféle fehérje van, a kazein és a tejsavó, és mindkettő jótékony hatással lehet a hajadra. A fehérjében szegény étrend hatására a haj elvékonyodhat, vagy nyugalmi állapotba kerülhet, és leállhat a növekedése. Az egészséges haj az egészséges szervezet közvetlen eredménye, és a tejfehérjét tartalmazó tápláló étrend sűrű, fényes hajat eredményezhet. Válasszon bio tejsavó- és kazeinforrást egyaránt, vagy olyan termékeket, amelyeken kifejezetten a “Nincsenek hozzáadott növekedési hormonok” felirat szerepel, mivel az extra növekedési hormonok hozzájárulhatnak a hajhulláshoz.
Egy erős és fényes
A tejsavót, a sajtkészítés melléktermékét a hajhullás megelőzésére, a haj erősítésére és gyorsabb növekedésére használják. Gyakran árulják táplálékkiegészítőként a súlygyarapodás és az izomtömeg növelése érdekében, a folyékony tejsavó külsőleges használata serkentheti a hajhagymákat. Keverjünk össze egy tojássárgáját, mézet és folyékony savót, hogy pasztát kapjunk. Masszírozza a keveréket a fejbőrébe, és tekerjen meleg törülközőt a feje köré, hogy a fehérje jobban behatoljon a fejbőrébe. Várjon 20 percet, majd öblítse le meleg vízzel a fényes, egészséges hajért.
Növekedés
A kazein nagy mennyiségű glutamin nevű aminosavat tartalmaz — valójában 20 százalékban glutamint, amely egyike annak a 22 különböző aminosavnak, amelyek minden fehérje építőköveit alkotják. A Glutamin bizonyítottan serkenti a szőrtüszők növekedési ciklusát, és különösen hasznos a haj növekedéséhez, a Society of Investigative Dermatology jelentése szerint.
Egészséges haj
Az egészséges hajhoz fehérjére és szénhidrátokra van szükség, így a tejfehérje hasznos az egészséges hajnövekedéshez. A kazein és tejsavó fehérjéket tartalmazó tejtermékek természetes módon előforduló cukrot, úgynevezett laktózt is tartalmaznak. A legtöbb más állati fehérjeforrás, például a hús, a hal és a tojás nem tartalmaz szénhidrátot. A szervezetnek fehérjére és szénhidrátra egyaránt szüksége van ahhoz, hogy erős, egészséges, fényes haj nőjön, jegyzi meg a U.S. News and World Report.