Hogyan növekszik a baba a terhesség 31. hetében
A baba folyamatosan hízik, dúsodik és napról napra jobban hasonlít egy újszülöttre. Ez a sok növekedés azt jelenti, hogy kevesebb mozgástere van, ezért a következő hetekben kicsit másképp érezheti a mozgását. Azonban még mindig érezheted, hogy ugyanolyan gyakran vonaglik, vonaglik és rugdalózik, mint korábban.
Ha úgy érzed, hogy a baba nem mozog annyit, mint szokott, azonnal vedd fel a kapcsolatot a szülésznőddel. A csökkent mozgás annak a jele lehet, hogy a baba rosszul érzi magát, ezért a biztonság kedvéért mindig érdemes kivizsgáltatni a dolgokat.
Buborékok kipukkadnak, lobognak vagy gurulnak? Tudja meg, milyen érzés lesz a baba mozgása hétről hétre, és olvassa el szakértőnk tanácsait arról, mit tegyen, ha a baba rúgásai fájdalmasak.
Tovább olvashat a baba fejlődéséről a terhesség 31. hetében.
Tünetek a terhesség 31. hetében
Fáj a háta a pocakjától? A terhesség ezen utolsó hónapjaiban a növekvő pocakod megviselheti a hátad alsó részét, de sokat tehetsz azért, hogy kényelmesebb legyen.
Próbálj meg nem emelni semmi nehéz dolgot, mivel ez még jobban megterhelheti az izmaidat és a szalagjaidat. Ha nehezen tudja elkerülni az emelést, például ha már van gyermeke, beszéljen a szülésznőjével vagy egy gyógytornásszal. Ő biztosan tud adni neked egy kismama övet, amely segít megtámasztani a hátadat. További tippek a hát védelméről a terhesség alatt.
A rendszeres testmozgás is segíthet a hátfájás enyhítésében, mivel erősíti az izmokat és javítja a testtartást. A terhességi pilates remek választás a törzserő erősítésére, míg az úszás kényelmesebb lehet, mivel a víz megtámasztja a pocakját.
A kiegészítő terápiák, például a masszázs is segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát. Nézze meg ezeket a természetes gyógymódokat a hátfájás ellen.
Mit kell tudnia a 31. terhességi héten
Választott már nevet a babának? Rengeteg eszközzel és tippel segítünk a döntésben. Babanévkeresőnkben több ezer név közül választhatsz, jelentéssel és eredettel együtt. Ha pedig megtaláltad a neked tetsző nevet, gyorsan hozzáadhatod a személyre szabott babanevek listájához, hogy a későbbiekben is tudj róla tájékozódni.
Nem tudod, hol kezdd? Böngésszen babanév-ötleteink között, hogy megnézze a mitológia, a természet, a vintage trendek és sok más inspirálta neveket.
Ha még mindig küzd a tökéletes név megtalálásával, nézze meg megoldásainkat a gyakori babanévválasztási problémákra, nézze meg ezeket a hibás babaneveket, és kapjon tippeket, mit tegyen, ha Ön és partnere nem tud megegyezni a névben.
Nicola
A terhességi teendőid listája a 31. héten
- Kipróbálnád a TENS-gépet, hogy segítsen a vajúdásban? Ha igen, most van itt az ideje, hogy tájékozódjon az árakról és a vásárlás vagy bérlés lehetőségeiről.
- Ha korábban már szültél koraszülöttet, ez egy nyugtalan időszak lehet. Tudja meg, hogy valószínű-e, hogy ismét koraszülésbe kezd.
- Természetes, hogy aggódik a terhesség alatti súlygyarapodás miatt, de vajon biztonságos-e diétázni?
- A baba most már hallja Önt, sőt a partnerét is. Fedezze fel 3D-s videónkban, hogyan hallja a baba a hangokat.
- Megjelent már ingyenes terhesgondozási tanfolyamainkon? Ezek a tökéletes hely, ahol felkészülhetsz a vajúdásra és a szülésre, és beszélgethetsz más leendő szülőkkel, akik ugyanabban a szakaszban vannak, mint te.
Nézd meg a BabyCentre podcastját!
A Parent Pod a BabyCentre ragyogóan szórakoztató és informatív podcast-sorozata. Csatlakozz a házigazdákhoz, Claire-hez és Lucyhoz, akik minden héten végigkísérik veled az izgalmas utat a terhesség korai szakaszától a baba 12 hetes koráig. Iratkozz fel most a szokásos csatornákon. További információ