Az, hogy mennyi időbe telik, amíg túljutsz egy szakításon, klasszikus vitatéma. Ha a “Szex és New York” táborához tartozol, akkor követed, hogy körülbelül fele annyi időbe telik, mint a kapcsolat.
Mások azt állítják, hogy nem lehet időhatárt szabni egy összetört szív gyógyulásának (ami szintén remek ürügy arra, hogy az egy év után jóval lezabáld az arcod és belesírj egy vödör KFC-be).
És ha te vagy Taylor Swift, akkor eléggé megszívtad.
Ha a barátnőd hat hónappal később még mindig a szakítása részleteivel zaklat, és a fentiek bármelyikével igazolja a szenvedését, akkor ezzel a megállapítással most elhallgattathatod: A Journal of Positive Psychology című folyóirat tudósai megállapították, hogy 11 héttel a szakítás átélése után a résztvevők 71 százaléka képes volt pozitívan tekinteni a kapcsolatára.
Egyetértettek az olyan pozitív állításokkal, mint “Sokat tanultam magamról”, “Emberként fejlődtem” és “Célorientáltabb vagyok”. Olyasmi, mint Britney Spears “Stronger” című dalában.”
Naná, hogy még mindig tönkre akarod tenni a volt partnered életét (nyugodj meg, Taylor), de legalább rájössz, hogy a tiédnek még nincs teljesen vége.
Körülbelül három hónap múlva sokkal pozitívabban fogod látni az élményt, mint amikor először szakítottál, és azt gondoltad, hogy életed legjobb éveit vesztegetted el (nem, ez valójában még az általános iskolában történt — szundi, ingyen uzsonna, stressz a színes ceruzák miatt — ember, nekünk jó dolgunk volt!).”
Érdekes módon ezek az eredmények igazak voltak, akár a dobó, akár a dobott személyről volt szó. Ha te is azok közé tartozol, akik rosszul érzik magukat a kapcsolat befejezése miatt, ne aggódj, az exed még mindig utál téged, mindketten túl fogtok lépni rajta.
De a tudomány nem áll meg itt (hacsak nem a Bush-kormányzat alatt vagyunk). A Stony Brook Egyetem kutatói szerint azért olyan nehéz elengedni az exeket, mert valójában crack. Igen, az agyad a szerelem rabja. Ezúttal olyan, mint a Robert Palmer-dal.
Ha azon kapod magad, hogy gusztustalan e-maileket írsz, részegen kétségbeesett hangüzeneteket hagysz és becserkészed a bejelentkezési pontjait a Foursquare-en, okold a nucleus accumbens-t, az agyad jutalmazással kapcsolatos területét, amely a kutatók szerint ezt a függőséget rejti magában.
Amikor egy igazi ódát írtál a volt barátod péniszéhez? Igen, az teljesen a drogok miatt volt.
És mivel a szakítások tényleg szívásak, még több bizonyíték van arra, hogy nem vagyunk felkészülve arra, hogy jól kezeljük őket. A Psychological Science Journalban megjelent tanulmány szerint a szívverésünk valóban lelassul, amikor váratlanul elutasítanak minket.
Az a gyenge érzés, amit akkor érzel, amikor a barátnőd azt mondja: “Beszélnünk kell”, nagyon is valós, és ez megmagyarázhatja, miért érezzük magunkat annyira lelassultnak és kimerültnek egy szakítás után.
Amikor az exed megpróbál visszakúszni hozzád, és azt mondja: “Ez a szakítás belül nagyon fáj nekem”, és te azt hiszed, hogy csak egy kicsit drámaian viselkedik? Nos, nem akarok állást foglalni, de a szakítás fájdalma valóban valódi fájdalom.
Neuroképalkotó vizsgálatok megállapították, hogy az elutasítás, még ha idegenek részéről is, hasonló régiókat aktivál az agyban, mint amikor fizikai fájdalmat tapasztalunk.
Talán hinnünk kellett volna neki, amikor azt mondta: “Olyan érzés, mintha a szívemet kitépték volna a mellkasomból, és egy fémkanállal összetörték volna.”
Ne feledjük azonban, Kelly Clarkson szörnyű énekével: “Ami nem öl meg, az erősebbé tesz”. És minden másra ott van a csokitorta és a chips.”
A gyász és a kétségbeesés sajnos szintén része a szakítási folyamatnak. Bár valószínűleg nem volt szükségünk a tudományra, hogy ezt elmondja nekünk, egy másik agyszkenneres vizsgálatban a szakításuk miatt mélységesen feldúlt emberek olyan agyi aktivitási mintázatokat mutattak, amelyek összhangban voltak a krónikus depresszióval és szomorúsággal.
Az elég nyilvánvalónak tűnik, tekintve, hogy a legtöbben be akarunk húzódni a hálószobánkba, szomorú dalokat hallgatni, és úgy tenni, mintha nem ugranánk le egy kemény szakítás után.
Azok, akik több mint hat hónappal azután, hogy megszakították a kapcsolatot, még mindig az exükön csüggtek, ráadásul “a depresszióval összhangban lévő agyi mintázatokat találtak, például csökkent aktivitást az insulában és az elülső és hátsó cinguláris agykérgekben.”
Ez tudományos nyelven azt jelenti, hogy amikor nagyon-nagyon szomorú vagy, a neurológiai állapotod is károsodik.”
Ki vágyik hirtelen Zoloftra?!
Köszönjük, tudomány, hogy értelmet adtál valaminek, aminek abban a pillanatban, amikor úgy érezzük, semmi értelme sincs.