1. Békélj meg a múltaddal, hogy ne rontsa el a jelenedet. Nem a múltad határozza meg a jövődet – hanem a tetteid és a meggyőződésed.
2. Az, hogy mások mit gondolnak rólad, nem tartozik rád. Az, hogy mennyire értékeled magad, és mennyire tartod magad fontosnak.
3. Az idő szinte mindent meggyógyít, adj időt, időt. A fájdalom kevésbé fog fájni. A hegek tesznek minket azzá, akik vagyunk, megmagyarázzák az életünket és azt, hogy kik vagyunk, kihívások elé állítanak és arra kényszerítenek, hogy erősek legyünk.
4. Senki sem az oka a saját boldogságodnak, csak te magad. Ne pazarolj időt és energiát arra, hogy a külvilágban keresd a békét, az elégedettséget és az örömöt.
5. Ne hasonlítsd össze az életedet másokéval, fogalmad sincs, milyen az ő útjuk. Ha mindannyian egy kupacba dobnánk a problémáinkat, és megnéznénk mindenki másét, a sajátunkat olyan gyorsan ragadnánk vissza, ahogy csak tudnánk.
6. Ne gondolkodj túl sokat, rendben van, ha nem tudod az összes választ. Néha nincs válasz, nem is lesz válasz, soha nem is volt válasz. Ez a válasz! Csak fogadd el, és lépj tovább. Következő!
7. Mosolyogj, nem a tiéd a világ összes problémája. Egy mosoly feldobhatja a legsötétebb napot is, és szebbé teheti az életet. Ez egy potenciális görbe, ami megfordíthat egy életet, és mindent egyenesbe hozhat.