Az egészséges mosoly jót tesz a testnek és az önbecsülésnek. Az egészséges mosoly alatt olyan fogakat és ínyt értünk, amelyek jól ápoltak, tiszták és erősek. Ez egy pozitív körforgást hoz létre, ahol ha valaki magabiztosnak érzi a mosolyát, akkor többet mosolyog; és ha az emberek többet mosolyognak, akkor magabiztosabbnak érzik magukat. Ebbe a boldog körforgásba bekerülni egyeseknek könnyebb, mint másoknak, de mindenki számára lehetséges, mert minden az egészséges mosollyal kezdődik.
Az egészséges száj három előnye
A szájápolás több, mint a hiúság kedvéért. A fogszuvasodás csúnya lyukakat okozhat a szájban, elősegítheti a további szuvasodást, és akár a fogak elvesztését is. De ez nem csak a hiúságról szól, hanem a szervezet általános egészségéről is. Bár az egészséges szájnak számos előnye van, itt van három, amit érdemes figyelembe venni.
- Javul a hangulat. A mosolygás közvetlen hatással van az ember közérzetére. A mosolygás olyan kémiai reakciót jelez az agynak, amely valóban boldogabbá teszi az embert. Nemcsak a hangulatot javítja, hanem csökkentheti a stresszt, javíthatja az ember életfelfogását, és erősítheti az immunrendszert.
- Megvonzza az embereket. Az emberek természetesen vonzódnak a boldogabb emberekhez. Ez azért van, mert az emberek szeretik boldognak érezni magukat, és a boldog emberek közelében lenni természetesen segít feldobni a körülöttük lévő emberek hangulatát. Mások is nagyobb valószínűséggel közelednek egy barátságosnak tűnő emberhez, mint egy olyanhoz, aki boldogtalannak tűnik.
- Javul az egészség. Az egészséges mosoly nem csak az önbizalmat növeli, hanem a szervezet általános egészségi állapotát is javítja. A rossz szájhigiénia gyakori jele a fogfertőzés és az ínygyulladás, azaz a fogíny gyulladása. Néha ez a technikával kapcsolatos problémákra utal, például helytelen fogmosásra és fogselyemhasználatra, de arra is utalhat, hogy más probléma van a szervezetben. Két példa erre a fogszuvasodás és a cukorbetegség és az ínybetegség, valamint a szívbetegség közötti összefüggés.
Hogyan lehet egészséges a mosolya
Az egészséges mosoly könnyebb, mint gondolná. Az orvostudomány és a fogászati eszközök fejlődésével együtt is minden az alapokon múlik.
- Az egészséges mosoly első lépése a napi kétszeri fogmosás, minden alkalommal két percig. Legalább naponta egyszer használjon fogselymet. Ez segít a szájban lévő baktériumok számának szabályozásában és az íny egészségének megőrzésében.
- A második lépés a félévente történő fogorvoshoz járás. Ezek a találkozók kritikusak, mert a higiénikus lekaparja a fogakról a káros lepedéket, és lehetőséget ad a fogorvosnak, hogy a problémákat még azelőtt orvosolja, mielőtt azok komolyabbá válnának.
- Végül pedig hívja a fogorvost, ha fájdalmai vannak. Mivel a szervezet a fájdalommal jelzi, hogy probléma van, fontos, hogy odafigyeljünk és cselekedjünk. A szájfájdalom nyomorúságos, és a korai megállítása segíthet elkerülni a nagyobb problémákat és a több fájdalmat.
Ha valaki öntudatosnak érzi magát a mosolya miatt, hajlamos kevesebbet mosolyogni. Ha hiányoznak vagy görbék a fogai, ezeket helyre lehet hozni. Ha sok a szuvasodás, az is javítható. Ha az ember magabiztosnak érzi a mosolyát, hajlamos jobban vigyázni a fogaira. Ez egy újabb jótékony körforgás a szája számára.