Mi a baba rutinja öt hetes korában?
Most még túl fiatal volt ahhoz, hogy rendet teremtsen, de öt hét körül érdemes lehet elgondolkodni azon, hogy valamiféle rutin felé haladj – inkább a te józan eszed, mint a baba érdekében. Most már készen áll egy kis struktúrára, mivel már képes valamivel hosszabb ideig ébren maradni, így talán érdemes lenne megpróbálnod egy kis rendet teremteni a káoszban.
Kezdd azzal, hogy bevezetsz egy alvás- és lefekvési rutint. Ez lehet olyan egyszerű, mintha előveszel neki egy bizonyos takarót, amire ráfekszik, és elénekelsz neki egy ismerős dalt. Előbb-utóbb elkezdi majd ezeket a dolgokat összekapcsolni az alvásra való felkészüléssel. Ha több időd van, kipróbálhatsz egy bonyolultabb alvási rutint, esetleg egy pihentető fürdőt, egy játékot a törölközőn, tiszta pelenkát és lefekvés előtti Babygro-t, majd egy mesét a szobájában és etetést. Befektethetsz egy olyan játékba a szobájába, amely olyan dallamot játszik, amelyet a kiságyba fekvéshez kezd társítani, vagy egy fényjátékba, amely képeket jelenít meg a plafonon, amelyeket nézegethet, miközben elalszik. Ne várd, hogy mindezektől azonnal a bóbiskolás földjére kerüljön; a lényeg az, hogy megszokottá tedd, így mire több száz estén egymás után ugyanazt csinálod, már tudni fogja, mi következik, és engedelmesen elalszik. (Nos, álmodhatsz, még akkor is, ha a babád nem mutatja ennek jeleit.) Ugyanezt a technikát használhatod a nappali alvásnál is.
Mennyit eszik egy öthetes baba?
Öt hetes korban még mindig igény szerint kell etetned, és követned kell a baba jeleit, akár szoptatsz, akár cumisüvegből etetsz. Durva útmutatásként még mindig körülbelül 150-200 ml tejre van szükségük naponta a súlyuk kilójára vetítve (tehát ha a baba négy kiló, akkor napi 600-800 ml közötti mennyiségre kell törekedni), de a babádhoz igazodj. Nyilvánvaló, hogy ha szoptatsz, úgysem tudod mérni, így amíg boldognak tűnik, és sok nedves pelenkát ad neked, nincs okod az aggodalomra.
Heti 140 és 200 g között gyarapszik ebben a korban – valószínűleg a skála felső határához van közelebb, ha növekedési rohama van.
Hány alvásra van szüksége egy öthetes babának?
Öt hetes korában lehetséges, hogy a baba minden 24 órából akár kilenc órát is ébren lehet, de sajnos nem minden alvás az éjszakai. Valószínűleg már kezded felismerni a fáradtság jeleit, mint például, hogy sokat pislog, ököllel dörzsöli a szemét vagy rángatja a fülét. Amikor a fáradtság jeleit kezdi mutatni, próbáld meg lefektetni szunyókálni, mielőtt teljesen “átmegy” és eljut az üvöltésig.
Ha azt tapasztalod, hogy éjszaka felébred, és nem éhes az etetésre, adj neki néhány jelet, hogy ideje visszaaludni. Amikor éjszaka felébred, próbálj meg minél unalmasabb lenni, hogy ne legyen mentálisan stimulálva, és segíts neki visszaaludni. Öt megszakadt hetet alvással a hátad mögött valószínűleg amúgy sem fogsz Melvyn Braggnek megfelelni a sziporkázó beszélgetések terén, de a hangod legyen halk és monoton, a szoba pedig sötét. Ez azt üzeni a babának, hogy semmi olyan nem történik, ami ilyenkor érdekelné. Ha túlságosan izgatottnak tűnsz, hogy látod őt, vagy körbe-körbe járkálsz és felkapcsolod a lámpákat, akkor azt fogja érteni, hogy talán itt az ideje játszani.
A jó hír az, hogy a szundikálás egyre jobban elkülönül, és hamarosan talán még kiszámíthatóvá is válik, így egy kicsit több időd marad magadra, hogy kifesd a körmeidet vagy elolvass egy könyvet, vagy… legyünk reálisak – tegyél fel még hat adag mosást, és próbáld meg meginni azt a négy órával ezelőtti hideg teát.
Fizikai fejlődés öt hetes korban
Az öt hetes baba már képes mindkét szemével együtt egy tárgyra fókuszálni, és ezen a héten talán már mindkét szemével követni kezd egy mozgó tárgyat. Az izmai tovább fejlődnek, ami azt jelenti, hogy egy kicsit jobban tudja majd használni a nyakát, hogy megforduljon és megnézzen dolgokat, követve egy zaj hangját vagy egy mozgó tárgyat.
Növekedési roham van az ötödik héten?
Igen, a babáknál gyakori, hogy négy és hat hét között növekedési rohamot tapasztalnak, így lehet, hogy most ennek sűrűjében vagy. A növekedési hullám majdnem olyan kimerítő lehet az Ön számára, mint a babának, ezért pihenjen, amennyit csak tud, és próbáljon meg jól táplálkozni.
A tejkészlete gyorsan felzárkózik a baba igényeihez, ezért ne aggódjon, hogy nem lesz elég teje. Valójában sokkal valószínűbb, hogy éppen az ellenkezője lesz a probléma, és a növekedési hullám végeztével túl sok teje lesz. Ha úgy találod, hogy túl sok van belőle, bármikor kinyomhatod és lefagyaszthatod arra az időre, amikor – ó, boldog nap – tényleg elhagyhatod a házat néhány órára egyedül!
Agyfejlődés öt hetes korban
Az ötödik hét jelenti az első “szellemi ugrást”, amelyet egyes babaszakértők “csodahétnek” neveznek. Ők arra a tényre utalnak, hogy ez a hét elég csodálatos a baba fejlődése szempontjából (és nem arra, hogy a hét végére azon fogsz csodálkozni, hogyan vészelted át egyáltalán).
A csodahét valójában egyszerűen arról szól, hogy a baba “rendezi” és feldolgozza mindazt, amit az elmúlt hetekben tanult. Ez az első “csodahét” az érzékelés és az emlékezet fejlődéséről szól. Ezen a héten a baba elkezdi felismerni a szagokat. Bár a hangodat már születése előtt is ismerte, most már képes emlékezni az illatodra, és felismeri, ha a közeledben van. Azt is észre fogod venni, hogy ettől a héttől kezdve minden érzékszervét jobban használja, sokkal nyilvánvalóbban reagál az érintésre, jobban megnézi a dolgokat, és azonnal reagál a zajokra.
Játék öt hetes korában
Öt hetes korában a babád sokkal éberebb. Most van itt az ideje, hogy elkezdj néhány igazán rövid “játékfoglalkozást”. Néhány perces játék, akár etetés után, akár alvás utáni ébredés után, egy kis struktúrát ad a napjának, és remélhetőleg kifárasztja, hogy éjszaka is rendesen el tudjon aludni.
A játéknak ebben a szakaszban nagyon egyszerűnek kell lennie. Néhány dal vagy rím – akár egy gyerekdal CD-t is betehetsz, ha kicsit bizonytalanul énekelsz egyedül -, vagy csak tedd egy szőnyegre, és húzz néhány arcot, egészen közel az arcához, hogy tényleg az arckifejezéseidre tudjon koncentrálni. Még egy séta a kertben, beszélgetés és a látvány és a hangok bemutatása is elszórakoztatja egy ideig.
A fekete-fehér mintákkal ellátott játékokra könnyen tud koncentrálni, és bármi, ami zajt csap, felkelti a figyelmét. Egy csörgőt vagy bármi mást még nem fog tudni megrázni, de lehet, hogy erőfeszítéseket tesz, hogy megérintse vagy megfogja, és imádni fogja hallani, ahogy a játékai rázással és zúgással életre kelnek számára. A bababiztos tükrök továbbra is lenyűgözni fogják, csakúgy, mint a szövetkönyvek, amelyeken nagy arcokat ábrázoló képek vannak, amelyeket nézegethet.
A játékidőt ebben a szakaszban még mindig tartsd öt vagy tíz percben. Ha ideges lesz, az lehet, hogy túlstimulálták (ebben a korban túl könnyű), ezért ha úgy tűnik, hogy nem bírja, tegyük el a játékokat, és adjunk neki egy kis nyugalmat, etessük meg vagy aludjon egyet.
Baba mérföldkövek öt hetes korában
Öt hetes korában a baba elkezdi élvezni a zenét és más zajokat, és képes reagálni az illatokra is, amit érdemes észben tartani, amikor egy különösen erőszakos pelenkát cserélsz; lehet, hogy most már ugyanolyan orrfacsarónak találja, mint te.
A nyakizmai már elég erősek ahhoz, hogy most már talán képes lesz rendesen felemelni a fejét – valószínűleg csak rövid ideig, de ettől függetlenül izgalmas.
Az életed egy öthetes babával
Elképzelhető, hogy újra elkezdesz mozogni, és talán még a régi farmeredet is visszakapod újra. Valószínűleg a legjobb, ha vársz a jövő heti szülés utáni kontrollvizsgálatodig, hogy elkezdj felöltözni a lycrába és a kettlebell-lendítéssel, de van egy nagyon fontos gyakorlat, amit már most el kell kezdened (ha még nem tetted meg), és ez a medencefenéked. A terhesség és a szülés miatt a medencefenék (a gerinced tövében lévő izmok) kissé… laza lehet. Ez pedig azt jelentheti, hogy nevetéskor vagy tüsszentéskor vizeletet ereszt – és néha akkor is, amikor csak állsz és a saját dolgoddal törődsz. A medencefenék-gyakorlatok segítenek ezeket az izmokat újra formába hozni. A medencefenék izmainak megfeszítéséhez képzelje el, hogy éppen pisil, és meg kell állítani az áramlás közepén. Azokat az izmokat kell összeszorítania, amelyeket a pisilés visszatartásához használna. Próbálja meg összeszorítani őket, és képzelje el, hogy valamit “felfelé” húz velük, majd tartsa őket 10-ig. Ne aggódj, ha eleinte úgy érzed, hogy semmi sem történik, gyakorlással el fogod érni, és végül olyan lesz a medencefenéked, mint egy trambulin… és talán egy nap képes leszel újra trambulinra menni anélkül, hogy félnél a szégyentől. Valami, amit várhatsz.