A diuretikum kifejezés etimológiai eredete az első dolog, amit meg kell ismernünk, hogy felfedezzük a jelentését. Ebben az esetben megállapíthatjuk, hogy a görögből származik, pontosan a “diuretikós”-ból, amely később “diureticus”-ként ment át a latinba.
A diuretikum az, ami fokozza a vizelet kiválasztását.
Nem szabad elfelejteni, hogy a vizelet a vesék által kiválasztott sárgás folyadék, amely a hólyagban tárolódik, amíg a húgycsövön keresztül ki nem ürül a szervezetből. A vizelet kiválasztásával különböző méreganyagok és egyéb elemek távoznak a szervezetből, lehetővé téve a vérnyomás és az elektrolitok szabályozását.
A diuretikumok olyan anyagok, amelyek a vizeletürítés ösztönzésével elősegítik a vizelet kiválasztását. Ily módon segítenek például a folyadékvisszatartás csökkentésében és a magas vérnyomás minimalizálásában.
A vízhajtóknak különböző osztályai vannak: vannak többek között ozmotikus vízhajtók, káliumkímélő vízhajtók, szénhidrázgátló vízhajtók és tiazid vízhajtók. A természetes vízhajtók olyan mindennapi anyagok, amelyek képesek elősegíteni a vizeletürítést, mint például a kávé, az ananász, a sör és a tea.
A stressz, a mozgáshiány, a túlsúly és még a hormonális változások is okozhatnak folyadékvisszatartást. Ezért olyan vízhajtó élelmiszerek fogyasztása mellett kell döntenie, amelyek megkönnyítik e folyadékok kiürülését, és elkerülik az olyan helyzeteket, mint például a duzzadt lábak és lábfejek.
Az ananász és a többi említett élelmiszer vízhajtóként ismert. Fontos azonban tudni, hogy vannak olyanok is, amelyek ugyan nem tartoznak ebbe a csoportba, de nagyszerű folyadékelvezető tulajdonságokkal rendelkeznek.
A petrezselyemre, az almaecetre, az édesköményre, a retekre vagy akár a gombára is gondolunk.
Azok, akik néhány kilót szeretnének leadni, általában az úgynevezett vizelethajtó élelmiszerek beiktatásához folyamodnak az étrendjükbe, de ezt orvosi felügyelet mellett kell tenniük, hogy elkerüljék a káros következményeket. Konkrétan az ilyen étrendek gyakran tartalmaznak ananászt, görögdinnyét, fekete szőlőt, spárgát és citrusféléket, például narancsot.
A paradicsom, az articsóka és a zeller szintén nagyon egészséges termékek.
A vízhajtók ugyan hasznosak a különböző orvosi kezelések során, de káros hatásuk is lehet. Ezért a bevitelüket orvosnak gondosan ellenőriznie kell. A vízhajtók lehetséges negatív következményei közé tartozik a túlzott nátrium- és káliumkiválasztás és a glükóz-anyagcserezavarok. A vízhajtók hipotenziót, dehidrációt és egyéb zavarokat okozhatnak.
Egy másik figyelembe veendő tény, hogy a vízhajtók hatása más gyógyszerekkel való kölcsönhatásoktól függően fokozódhat vagy csökkenhet. Ezért a betegnek el kell mondania az orvosnak, hogy milyen gyógyszereket vagy étrend-kiegészítőket szed.