300 hinta egy nap: A 30-Day Kettlebell Challenge for Those Who Want to Blast Fat, Boost Muscle, and Build Kettlebooty.
A 300 Swings a day egy közösség, amelyet Pat Flynn, fitnesz minimalista és a ChroniclesOfStrength.com alapítója indított el, és amely az erő, állóképesség és zsírégetés érdekében végzett hintázás köré épül.
FIGYELEM: Ez a kihívás nem a gyenge szívűeknek, a természetüknél fogva törékenyeknek vagy más, rendkívül érzékeny személyeknek való. Csak komoly emberek számára.
Vegyél részt ebben a kihívásban, és felfedezheted:
**Egy egyszerű kis edzéstrükk, amivel napi 947 kalóriát égethetsz el pluszban
**Hogyan lendítsd a Kettlebellt anélkül, hogy tönkretennéd a hátad
**Hogyan veszíts 4x annyi zsírt ¼ annyi idő alatt, anélkül, hogy valaha is “kardió” edzést végeznél újra.
Szóval, mit mondasz? Benne vagy?
Ha igen, akkor a következőt kell tenned. És igen, ingyen van!
1. lépés: Tetszik és oszd meg ezt az oldalt a barátaiddal (Azok, akik egy barátoddal vagy egy baráti társasággal csatlakoznak, 10x nagyobb valószínűséggel végigcsinálják)
2. lépés: Töltsd le az ingyenes Kettebell Swing edzés kézikönyvet innen
==> http://bit.ly/1btKtug és kövesd a benne található összes utasítást.
Ideje, hogy lendületbe jöjjön!
– Pat
A kizáró nyilatkozatok, felhasználási feltételek és egyéb irányelvek ==> http://bit.ly/1QIrd2P