Elkezdhet úgy érezni, hogy a 22. héten ikrekkel terhesnek lenni most már megterhelő feladat lesz. Szerencsére a boldog időszakod, amely az egész terhesség aranykorát képezi, még tart, és nyugodt lehetsz emiatt. A gyermekeid mozgásának érzékelése, az, hogy megpróbálod pontosan meghatározni, melyik baba mikor rúgott, és sok más tevékenység magasan tarthatja a hangulatodat, és lehetővé teszi, hogy kialakuljon a döntő fontosságú kötelék a kicsikéiddel. Nem csoda, hogy babáitok a növekedés rohamos útján haladnak, és a súlyuk miatt kezd egy kicsit nehezebbé válni a tartás és a járás. Ez egy jó időszak lehet arra, hogy annyit tegyen, amennyit csak kényelmesen tud, amíg nem kezd elérni egy olyan pontot, ahonnan nincs visszaút.
A babák növekedése a 22. héten
A terhesség teljes időtartama alatt folyamatosan nő gyermekei súlya, és ez egyike azoknak a funkcióknak, amelyek maguktól történnek, ha megfelelő táplálkozással támogatják az anya részéről.
A babáknál, ha az előző hét inkább a túlélés és az energiabeszerzés alapvető részeire összpontosított, ezen a héten kezd a környezet érzékelése és a fej-fej mellett való gondolkodás felé tolódni a figyelem. Az érzékszervek fejlődésükben lendületet kapnak, hiszen a szemek kezdenek erősödni, és a fülben is kezd megnyilvánulni a különböző hangok megkülönböztetésének képessége. Az anyaméh valóban csendesebbnek tűnik a külvilághoz képest, a sok takarás és védelem miatt. A babák azonban rengeteg olyan hangot hallanak, amelyek az Ön testében léteznek, a szívverésektől kezdve a vér rohanó áramlásán át az Ön hangjáig és zümmögéséig, valamint néhány külső hangforrást is. Ha már eddig is végig beszélgettél a gyermekeiddel, mindenképpen fokozd ezt, mert ezen a héten sokkal jobban ki tudnának alakítani affinitást a hangodhoz.
Emlékszel arra a pillanatra, amiről minden szülő beszél, amikor a kicsi kinyújtotta a kezét, és szorosan megragadta az ujját, hogy soha többé ne engedje el? Ennek a pillanatnak a szépségét fogod megtapasztalni, méghozzá nem is egy babától, akinek az alapozása ezen a héten kezdődik. Az agy elkezdi tesztelni az izomerőt és annak képességeit, ami arra készteti a babákat, hogy ökölbe szorítsák az öklüket, és bármit megragadjanak, amire csak rátehetik a kezüket. Ez lehet akár a köldökzsinórjuk vagy a méh felszíne is, ami mind természetes.
A legtöbb baba ebben az időszakban még hajlamos nagyon soványnak látszani, mert a bőrük vékony, sőt kissé áttetsző. Az elkövetkező hónapokban azonban a testükön lévő zsírpárnák elkezdenek növekedni, és a bőr megfelelően megnyúlik, így a babák aranyos pocsolyákká válnak.
Milyen méretűek a babák?
Folytatva régi hagyományunkat, miszerint a babákat gyümölcsökhöz hasonlítjuk méretükre való hivatkozásként, a 22. héten egy szép kókuszdióval érnének fel. A legtöbb baba erre a hétre általában 9-11 hüvelyk körüli hosszúságú, és a súlyuk elég könnyen eléri a 400 grammos határt. Az ikrek és hármas ikrek viszonylag kisebbek lesznek ezeknél az értékeknél, és amíg az orvosod úgy ítéli meg, hogy ez rendben van, addig minden rendben van.
Gyakori testi változások
A terhesség 22. hete, amikor többes ikrek vannak a pocakodban, tele van egy csomó véletlenszerű fejlődéssel, amelyek mind a maguk módján egyediek lehetnek, némelyikük pedig kifejezetten üdvözlendő.
- Valószínűleg soha nem gondoltad volna, hogy a köldököd más lesz, ha egyszer felnősz, hiszen gyermekkorban elég hamar elnyeri végleges formáját. Mivel azonban a méh egyre lejjebb süllyed a hasban, és mégis tovább növekszik, hogy magába foglalja a benne lévő babákat, ez a nyomás hatással lehet a hasad szerkezetére is, beleértve a köldöködet is. Hasonlóan ahhoz, amit az interneten vagy a várandós nők körében a támogató csoportban láthattál, hajlamos lehetsz arra, hogy a terhességed következtében a köldököd kifelé tolódik. A kirepedésnek becézett jelenség az első alkalommal rendkívül furcsának tűnhet számodra, de hamar normalizálódik. A hasad belsejében végbemenő helyváltoztatás végül szinte semmit sem hagy a gombnak, ami azt eredményezi, hogy kifelé pattan. Akik aggódnak a megjelenése miatt, ne bosszankodjanak, hiszen a köldök a szülés után visszatér a megszokott állapotába.
- A hormonok mindig hajlamosak nagy káoszt okozni a terhes nőknek. Néha azonban jó mellékhatásaik is vannak, mint például a terhességi ragyogás, ami annak köszönhető, hogy a bőr rendszeresen kiválasztja természetes olajait, és olyan simaságot és tisztaságot kölcsönöz, mint még soha. Hasonlóképpen a hajnövekedés is lendületet kap. Azok a nők, akik szeretik a hosszú és dús hajat, a megnövekedett hajtömeggel a fejükön és a kialakuló szép struktúrával jól járnak. A másik oldalon ez a hajnövekedés nem korlátozódik erre a területre, és előfordulhat, hogy a testszőrzet is túlburjánzik. Bár a szőrnövekedés egyes területein kellemetlen érzéseket okozhat, ezt vagy a szülésig folytathatod, vagy választhatsz olyan szőrtelenítési technikákat, amelyek biztonságosak a terhesség alatt.
- A boldog idők jó hangulatba hozzák, ami sokféleképpen megnyilvánulhat. Fogd ezt is a hormonokra, vagy vedd a saját vágyaidra, amikor elkezded érezni, hogy szükséged van egy kis közösülésre a partnereddel. A szexuális vágy a második trimeszterben általában jó szinten van, de a 22. héten újabb csúcsra járhat, ami az egész folyamatot számodra is igen élvezetessé teszi. A szexuális együttlét teljesen biztonságos, bár lehet, hogy különböző pozíciókhoz kell folyamodnia ahhoz, hogy ez megtörténjen.
Az ikerterhesség tünetei a 22. héten
A legtöbb tünet, amit ezúttal tapasztalni fog, nem fog különbözni attól, amit eddig is tapasztalt. Egyesek talán erősebbek lesznek, míg mások enyhülhetnek a korábbi intenzitáshoz képest.
- Mivel a pocakod kidudorodik, és a terhességed egyre nyilvánvalóbbá válik, a szép kerek pocakod olyan látvány lehet, ami sok ember figyelmét leköti a környezetedben. Ez magával hozná a rajta jelenlévő striákat is, amelyek egyes nőknél nagyon jól láthatóak lehetnek. Az ikrekkel vagy hármas ikrekkel várandós anyák számára ezek még erősebb problémát jelentenek, mivel a bőr a megszokottnál jóval jobban megnyúlik, ami ahhoz vezet, hogy számos terhességi csík jelenik meg a testen. Választhatsz, hogy birtokolod őket, és büszke lehetsz arra, hogy több babának adsz otthont a testedben, vagy választhatod a krémek használatát, amelyek átmenetileg csökkenthetik a nyilvánvaló jellegüket.
- Elképzelhető, hogy elég fáradt vagy a bugyi számtalanszori cseréjétől, még akkor is, ha bélést használsz, hogy kordában tartsd a folyást. Sajnos nincs mód a kibocsátás mennyiségének szabályozására, és a legjobb, ha nem is zavarja azt. Mindenesetre ez nem jelenthet gondot, miközben valamilyen szexuális tevékenységnek hódol a partnerével, és csak akkor érdemes orvoshoz fordulni, ha folyamatos vérzéssel párosul.
- A kiugró köldök csak az egyik következménye a megnagyobbodott méhnek. A nyomás hatással van a keringésre, valamint az erekre, ami miatt a kezeid és a lábaid véletlenszerű időközönként megduzzadnak. Ezek általában fokozatosak és egy idő után el is múlnak. Hasonlóképpen előfordulhat, hogy a tüdőre és a rekeszizomra nehezedő nyomás miatt kissé szédülni kezd, és nem tud mély levegőt venni, vagy a végén kimerültnek érzi magát. Ez mindaddig rendben van, amíg ügyelsz az egyensúly megtartására.
Ikerterhesség – Pocak a 22. héten
A terhesség 22. hetében az ikrek kialakulásával a hasad sokkal nagyobb lesz, mint általában ebben a szakaszban. A körülötte lévő kellemetlenségek jelen lesznek, valamint a megnövekedett hátfájás és a normális járás nehézségeinek esélyével együtt.
Ikerterhesség a 22. héten – Ultrahang
A terhesség közepén végzett ultrahangvizsgálat ezen a héten már lezárulna. Míg egyes kismamák élvezhetik, hogy látják a babájukat mozogni, mások szemtanúi lehetnek annak, hogy mozdulatlanul fekszenek odabent. Ne aggódjon, hiszen a babák hajlamosak sokat aludni is, és mindig hallhatja, hogy a szívverésük erősen ver.
Mit együnk
Figyeljen azokra az élelmiszerekre, amelyekben sok a cellulóz, a kalcium, valamint a különböző tejtermékek. A rostos ételek és a gyümölcsök mindig kerüljenek bele, hogy a lehető legjobban megelőzzük a székrekedést. A vaskiegészítők a vitaminkomplex kapszulákkal együtt remekül támogatják az étrendjét.
Terhességi ápolási tippek
Még a terhesség 22. hetében sem kell semmi rendkívüli dolgot tennie, hogy vigyázzon magára.
Dos
- Végezzen könnyű testmozgást, amely erősíti a hátát, és segít megőrizni az energiaszintjét.
- Megtarthatja a keze tisztaságát a körmei rendszeres vágásával.
Ne
- Kerülje a fűszeres ételeket, mivel azok közvetlen hatással lehetnek a babára.
- Kerülje a fűtőpárna használatát a méhhez közeli területeken.
Amit vásárolni kell
Mivel a fejlődésed és a baba növekedése kéz a kézben jár, menj előre és vásárolj:
- Babatörlők, valamint egy jó elsősegélycsomag
- Melltartó betétek vagy kismama melltartók a mellszivárgás megfékezésére
Amikor 22 hetes terhes vagy ikrekkel, a magzati fejlődés látszólag villámgyorsan zajlik, így időnként túlterheltnek tűnsz. Tudd, hogy ez egy teljesen természetes folyamat, és időben ki fogod fejleszteni a gyermekeid megfelelő anyaságához szükséges készségeket.
Előző hét: Ikervárandósság 21. hét
Következő hét: 23. hét
Ez a bejegyzés utolsó módosítása: 2020. augusztus 25. 11:04 pm