Egy férfi vagy. A derékbőséged 40 hüvelyk felett van.
VAGY
Nő vagy. Az Ön derékbősége 34 hüvelyk felett van.
Híreink vannak az Ön számára: Vigyázz!
A nagy kerek has az anyagcsere kockázati tényezők tárháza lehet, és fogékonnyá tehet különböző egészségügyi rendellenességekre.
Az orvosi szaknyelvben ez az állapot metabolikus szindróma/ X-szindróma/ diszmetabolikus szindróma vagy inzulinrezisztencia szindróma néven ismert.
Az olyan problémák halmazaként definiálható, mint a hasi elhízás, a magas vérnyomás, az emelkedett vércukorszint és az egészségtelen koleszterinszint, amelyek megteremtik a feltételeket:
- 2-es típusú cukorbetegség
- Szívbetegség
- Sztroke
- Mell-, méh- és prosztatarák, vastagbél
- Alzheimer-kór
- Váratlan szívhalál
Dr Balbir Singh, az újdelhi Escorts Heart Centre vezető szakorvosa és intervenciós kardiológusa mesél nekünk erről a betegségről.
Mi a metabolikus szindróma?
Régebben az X-szindróma a 70 és 80 év közötti emberek betegsége volt.
Most a mozgásszegény életmódunk 15 vagy 20 évesen is kiválthatja a szklerózis multiplexet. Néha még korábban is.
A szindróma korai szakaszai akkor kezdődnek, amikor a szervezetben biokémiai változások sorozata következik be (genetikai vagy életmóddal kapcsolatos).
Amikor bármit eszünk, emésztőrendszerünk általában a szénhidrátokat egyszerű cukorrá, azaz glükózzá alakítja. A glükóz jelenléte a vérben jelzi a hasnyálmirigynek, hogy inzulint termeljen. Ez segít az izmoknak, a zsírnak és más sejteknek felvenni a vérből a glükózt. Ami viszont a vércukorszint csökkenéséhez vezet.
Ezáltal a hasnyálmirigy inzulintermelése is csökken, mivel nincs cukor, amire hatni lehetne.
Ez a rendszer működésképtelenné válhat, ha túlsúlyosak vagyunk.
A szervezetünk a felesleges zsírt, különösen a hasi zsírt, betolakodónak tekinti. Ezért az immunrendszer túlhajtásba kezd, hogy megvédje a testünket azáltal, hogy betegségekkel küzdő sejtek burkát termel körülötte.
Ezek a sejtek kémiai hírvivőket, úgynevezett citokineket küldenek a véráramba. Ezek megzavarják az inzulin azon képességét, hogy megnyissa a sejteket és az izmokat a cukor felszívására, és az inzulinreceptorokhoz kapcsolódnak.
A vér cukorszintje ekkor megemelkedik, mivel a sejtek nem tudják maguk felvenni. Ez az emelkedés jelzi a hasnyálmirigynek, hogy több inzulint választ ki.
Az inzulinszint emelkedése esetén a sejtek felveszik a cukrot, és segítenek egy ideig normális vagy csak enyhén emelkedett cukorszintet tartani. Sok év elteltével azonban a hasnyálmirigy inzulintermelő képessége csökken az inzulintermelő szigetecskék túlterhelése miatt.
Ez az eredmény: A 2-es típusú cukorbetegség. Az inzulinszint csökken, a vércukorszint pedig emelkedik.
Ezek a változások idővel egy vagy több társuló betegség, például szívbetegség, stroke, magas vérnyomás kialakulásához vezetnek. Erről szól az X-szindróma.
Kutatások kimutatták, hogy minden negyedik X-szindrómás emberből egynél 2-es típusú cukorbetegség alakul ki.
A legijesztőbb az, hogy a többieknek sokáig semmilyen figyelmeztető jelzést nem kapnak, amíg az X-szindróma miatt súlyos egészségügyi visszaeséssel kell szembenézniük.
Rizikófaktorok
Egy alapos diagnózis felállítása orvosánál elengedhetetlen, ha az alábbi tünetek közül három vagy négy is jelentkezik:
1. Alma alakú test
Az “alma” és a “körte” kifejezések az Ön testalkatának leírására szolgálnak.
Az alma alakú test általában a derék felett, a körte alakú test pedig a derék alatt rendelkezik zsírral.
Ha alma alakú teste van, és ha a dereka 40 hüvelyk (férfiaknál), illetve 35 hüvelyk (nőknél), akkor Ön az X-szindróma áldozatai közé tartozhat.
2. Ha átlépi ezeket a számokat
i. A vérnyomása 130/85 mm Hgmm vagy magasabb.
ii. A trigliceridszint 150mg/dl felett van.
iii. Az éhgyomri vércukor (cukor) szintje nagyobb, mint 100 mg/dl.
iv. Az éhgyomri vér High Density Lipoprotein szintje kevesebb, mint 40 mg/dl (férfiak) vagy kevesebb, mint 50 mg/dl (nők).
3. A génjeiben
Azok, akiknek van egy genetikai rendellenességük, az úgynevezett inzulinrezisztencia, hajlamosabbak az SM-re. Ez a rendellenesség gátolja az inzulin hatékony felhasználását a szervezetben.
Ez az oka annak, hogy a metabolikus szindrómát inzulinrezisztencia szindrómának is nevezik.
4. Cukorbetegség
A cukorbetegek, akik nem tudják fenntartani a megfelelő glükózszintet (glükóz intolerancia).
5. Cukorbetegség
. Magas vérnyomás
Azok, akik nem cukorbetegek, de magas a vérnyomásuk, és nagy mennyiségű inzulint választanak ki (hiperinsulinaemia) a vércukorszint fenntartása érdekében.
6. Előfordult szívroham
A szívrohamot túlélők, akiknek hiperinsulinaemiájuk van, és nem glükózintoleránsak.
Az SM-hez kapcsolódó egészségügyi problémák idővel alakulnak ki. Ez a fő oka annak, hogy az emberek nem tudják, hogy szklerózis multiplexben szenvednek, amíg nem tapasztalnak nagyobb egészségügyi visszaesést, például hirtelen szívrohamot, agyvérzést stb.
A valódi bűnös a magas inzulinszint, nem pedig a magas vércukorszint.
Mivel az inzulinszintet nem lehet egyszerű laboratóriumi vizsgálattal mérni, ezért lehet, hogy a betegségről inkább nem tudunk.
Mi okozza a metabolikus szindrómát?
1. Alma alakú has
A szervezet immunrendszere túlhajtásba kezd, ha felesleges zsír van. Ez akadályozza az inzulintermelés és a cukorfelszívódás folyamatát.
2. Fizikai inaktivitás
A fizikai aktivitás izomösszehúzódásokhoz vezet, amelyek segítik a cukor felszívódását, függetlenül az inzulinrezisztencia szintjétől.
A fizikai aktivitás hiánya azonban az inzulintól való függőséget fokozza a cukor felszívódásához. Ez azt jelenti, hogy a hasnyálmirigyed túlterhelt lesz, és elhasználja az összes inzulintermelő szigetét.
3. Genetikai hajlam
A genetikai adottságod is nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy az SM okaként lépjen fel.
4. Életkori tényező
A kor előrehaladtával nő az SM kockázata, a 60-as és 70-es éveikben az emberek több mint 40 százalékát érinti.
5. Genetikai hajlam
. Családi előzmények
A családban vagy személyesen előfordult 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás vagy szív- és érrendszeri betegség.
6. Stressz és depresszió
Aki depressziós, nagyobb valószínűséggel vesz részt egészségtelen magatartásformákban, például dohányzik, egészségtelenül táplálkozik, mozgásszegény életmódot folytat, és nem tartja be az orvosi kezelést.
Ez növeli a szklerózis multiplex kialakulásának kockázatát. Emellett a depresszió olyan testi elváltozásokhoz vezethet, amelyek hajlamosítanak az MS-re.
Következő: Hogyan előzheti meg az MS-t!