Gyomorégés (savas reflux) kiváltó okok

By Dr. Liji Thomas, MDReviewed by Dr. Damien Jonas Wilson, MD

A gyomorégés sokféle étel és stresszor következménye lehet. Különböző emberek különböző dolgokra különböző módon reagálnak. Ezért az alábbi értekezés célja nem az, hogy a kiváltó okok egységes listájára mutasson rá, hanem hogy jelezzen néhány olyan lehetséges anyagot és helyzetet, amelyek növelhetik a kockázatát annak, hogy előidézzék ezt a kellemetlen vagy akár fájdalmas állapotot.

A gyomorégést általában az ételek, a testmozgás, a gyógyszerek, a testhelyzet és bizonyos anatómiai eltérések okozhatják. Így minden egyénnek ki kell találnia, hogy a saját esetében mi váltja ki az érzést.

Acid Reflux) Triggers” />

Image Credit: Aijiro /

Food

A nagy ételek fogyasztása sok betegnél biztos kiváltója a gyomorégésnek. Különösen akkor, ha az étkezés zsíros, és nagyon röviddel lefekvés előtt történik.

A nagy étkezés után a gyomor megtelik étellel és savas gyomornedvvel, amely túlcsordulhat az alsó nyelőcső záróizmon keresztül. Ez egy körkörös izom, amely lezárja a gyomor felső részét a táplálékcsővel szemben. Ez a záróizom általában elég szorosan záródik ahhoz, hogy az ételt és a gyomorsavat ott tartsa, ahová való. Az erre a körkörös izomra gyakorolt túl nagy nyomás azonban megnyúlást okoz, és ez végül a feszesség elvesztéséhez vezet. Ennek következtében a gyomortartalom egy része átszivárog, ami a nyelőcső nyálkahártyájának gyulladását okozza, ami viszont gyomorégést okoz.

A sok zsírt tartalmazó ételek, mint például a zsíros hamburger és a sült krumpli, szintén gyakran szerepet játszanak a gyomorégésben. Ennek oka, hogy a zsírokról ismert, hogy lelassítják az ételek áthaladását a bélcsatornán, valamint több sav termelődését serkentik, mivel az étel hosszabb ideig marad a gyomorban. Ez ismét ellazítja a nyelőcső alsó záróizmát, ami miatt a savas étel felböfög vagy felfelé mozog rajta keresztül, ezáltal irritálva a nyelőcsövet.

Egyes esetekben az alkoholfogyasztást is kapcsolatba hozták a gyomorégés okozásával. Egyéb élelmiszerek, amelyek egyes embereknél savas refluxot okoznak, többek között a következők:

• Fűszerek, például fekete bors, hagyma és fokhagyma
• Citrusfélék, amelyekről ismert, hogy nagy mennyiségű citromsavat tartalmaznak
• Koffeinezett italok, beleértve a teát is, kávé és üdítők
• Borsmenta
• Csokoládé

Torna

A mozgás erősen ajánlott az általános egészség és a szív- és érrendszeri fittség érdekében. Egyes hasizmokat igénybe vevő gyakorlatok, mint például a felülések, azonban nagy nyomást gyakorolnak a hasfalra, és a gyomortartalmat visszakényszerítik a tápcsőbe.

A derék körül sok zsírral rendelkező embereknél és a terhes nőknél a terjedelmes has által a rekeszizomra, és ezáltal a nyelőcső alsó záróizmára gyakorolt nyomás nagyobb, és gyakoribb a gyomorégés előfordulása.

Azok a mozgásfajták, amelyek valószínűleg gyomorégéshez vezetnek (ha nem sokkal étkezés után végzik), a következők:

• Főállás
• Futás
• Lábemelés
• Jogging
• Aerobic

Medicinák

A legtöbb gyógyszer, amely irritálja a gyomornyálkahártyát, gyomorégést okozhat, ha elegendő étel elfogyasztása nélkül vesszük be. Ezek közé tartoznak:

• A nem-szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), amelyeket általában fájdalomcsillapítóknak neveznek, és a láztól az ízületi gyulladásig mindenre használnak, gyomorégést váltanak ki, mivel a gyomorsejtek fokozott savtermelését serkentik.
• A vérnyomáscsökkentők vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszerek – e gyógyszerek egy része, például a kalciumcsatorna-blokkolók vagy a béta-blokkolók az érfal simaizomzatának ellazításával hatnak. Ugyanez a hatás a nyelőcső alsó záróizmát is ellazítja, és így gyakoribbá teszi a gyomorégést.
• Egyes nyugtatók és antidepresszánsok a nyelőcső alsó záróizmának ellazulását okozzák, míg egyes ópiátok csökkentik annak tónusát.
• A Parkinson-kór és más kapcsolódó betegségek kezelésére használt egyes gyógyszerek szintén szerepet játszanak a savas refluxban.
• Egyes progesztin hormonok növelhetik az étkezés után az étel gyomorból való kiürüléséhez szükséges időt.
• Egyes kemoterápiás gyógyszerek irritálhatják a nyelőcső nyálkahártyáját.
• A biszfoszfonátok szintén erősen irritálják a nyelőcsövet.

Egyéb kiváltó okok

Hiatussérv

Néhány embernél olyan állapot alakul ki, amelyben a gyomor legfelső részének egy része ténylegesen felnyomódik a rekeszizomban lévő, a nyelőcső átvezetésére szolgáló nyíláson keresztül. Ez természetesen megzavarja a nyelőcső alsó záróizomzatának normális működését, és gyakran gyomorégés következik be.

Pozíció

Egyes emberek úgy találják, hogy az előre dőlés vagy a fekvés nem sokkal étkezés után gyomorégést vált ki, különösen bizonyos típusú ételek után.

A szorongás

A stressz és az aggodalom fokozza a gyomor aktivitását és a savkiválasztást, és sok embernél gyakran kiváltja a gyomorégést.

Következtetés

A legjobb módja annak, hogy megtudjuk, mely ételek irritálják valójában a gyomrot, ha nyomon követjük, mit, mennyit és mikor eszünk a gyomorégés fájdalmával összefüggésben. Ebben a gyomorégési naplóban fel kell jegyezni a testmozgás idejét és fajtáját, a gyógyszereket és a fájdalmat is – a fájdalom időzítését, jellegét és enyhülésének módját.

Azzal, hogy tudjuk, mi váltja ki a gyomorégést, a jövőben elkerülhetjük a körülmények adott kombinációját. Ha gyógyszerek okozzák, ezt meg kell beszélni az egészségügyi szolgáltatóval, mert a gyógyszer megváltoztatása, amennyiben lehetséges, hasznos lehet.

További olvasmányok

• All Heartburn Content
• Mi a gyomorégés (savas reflux)?
• A gyomorégés (savas reflux) diagnózisa
• A gyomorégés (savas reflux) megelőzése
• A gyomorégés (savas reflux) kezelése

Az

Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas szülész-nőgyógyász, aki 2001-ben szerzett diplomát a Government Medical College, University of Calicut, Kerala-ban. Liji a diploma megszerzését követően néhány évig főállású szülészeti/nőgyógyászati konzulensként praktizált egy magánkórházban. Több száz olyan páciensnek adott tanácsot, akik terhességgel kapcsolatos problémákkal és meddőséggel szembesültek, és több mint 2000 szülést vezetett, mindig arra törekedve, hogy a műtét helyett normális szülést érjen el.

Hivatkozások