Egyszerű, káoszmentesítő családi rutinokra vágysz? Ki ne szeretné? Nézd meg a Családi rutinok újraindítása!
Belső: Ekkorra már nagyon tisztában vagy azzal, hogy milyen “érzés” a terhesség. Már készülsz a szülés utáni időszakra, de úgy tűnik, mintha minden nap egy millió évig tartana. A következőket kell megjegyezned, amikor úgy érzed, hogy örökké terhes leszel, és nem bírsz ki még egy percet sem.
Feküdtem az ágyra és sírtam. Zokogtam. Csúnya sírás, tényleg. Kimerültséget, önsajnálatot és mindenhol azt éreztem, hogy meg fogok halni a nyomorúságtól, mielőtt megszülnék.
Alig tudtam mozogni, enni, aludni vagy bármi másra gondolni, mint a látszólag hamis fájásaimra és arra, hogy vajon a vajúdás valaha is megtörténik-e.
“Elhozom a szülés pillanatát, és nem szülök?” – mondja az Úr. “Bezárom-e a méhet, amikor a szülésre hozom?” – mondja a te Istened. Ézsaiás 66:9″
Nocsak, a vajúdás mégis eljött. És ötször jött el. És most a gyerekek egy kicsit nagyobbak, és el sem hiszem, milyen gyorsan elrepült az idő.”
Szavak, amikre emlékezz, amikor úgy érzed, hogy örökké terhes leszel
Amikor úgy érzed, hogy nem tudod folytatni, és dühöngeni akarsz, sírni, megenni az összes ananászt, meg 5 mérföldet sétálni, meg bármi mást, emlékezz ezekre a dolgokra.
Egy óra olyan, mint egy nap, de utána…
Az élet minden órája, azok az utolsó hetek egész napoknak tűnnek. Minden lassított mozgásban van, és még az olyan apróságok is, mint az ételkészítés vagy a mosogatás, hatalmas munkának tűnnek. Megerőltető. Az az egy szalmaszál, ami majdnem eltöri a teve hátát. De bátran…
Miután a karjaidban tartod a babádat, az idő visszatér a normális kerékvágásba. Sőt, felgyorsul.
Amilyen lassúnak is érzed ezeket az utolsó napokat, a szülés utáni napok gyorsabban telnek, mint azt el tudnád képzelni. Úgy érzed, mintha egy örökkévalóság telne el a kettő között, itt lesz, mielőtt észrevennéd.
Olvass!
A testedet erre teremtették…
Mindegy, hogy azt hiszed, hogy a tested fellázad ellened, furcsa színekre változik, és dolgok növekedését vagy zsugorodását okozza… a testedet erre teremtették. A női test egyik elsődleges funkciója az élet növekedése és táplálása. Bár mindent Nagynak és duzzadtnak érzel, és már nem is emlékszel, milyen volt az élet, amikor még belefértél igazi ruhákba, a tested ezt teszi. Pontosan a helyes dolgot teszi.
Olvasd: Hogyan okozta a 3 éves lányom, hogy elfolyt a magzatvizem
Szülni jobb, mint terhesnek lenni… Fókusz
Ha először vagy anyuka, ezt talán nehéz elhinned. De hidd el, mire készen állsz a nyomásra, már majdnem vége. A vajúdás fájdalom és kellemetlenség céllal. Ha elkezded magad őrültnek és Over It-nek érezni, végezz néhány relaxációs gyakorlatot. Gyakorold az általad preferált szülési pozíciót, vagy végezz néhány nyújtást.
Szülés után meg fogsz lepődni, mennyire roncsolt a törzsed, és mennyire laza és ingatag az összes lábizmod. Még annak ellenére is, hogy annyi plusz súlyt cipeltél magaddal! Csinálj valami olyan testmozgást, ami segít abban, hogy úgy érezd, mintha készülnél a szülésre. Ez összpontosítani fog, és eltereli a figyelmedet a jelenlegi kellemetlenségekről.
Kapcsolódó olvasmányok:
- Mi a különbség a szülésznő és az orvos között?
- Az újszülöttek alvási rendje: Hétről hétre
- Mintás újszülött alvási rend
- NYomtatható újszülött etetési táblázat
- Újszülött etetési rend, ami működik
Szép vagy, de nem érzed
Minden alkalommal, amikor terhes vagyok, csúnyának, hatalmasnak és undorítónak érzem magam. A fizikai érzés túl erős ahhoz, hogy még a férjem kedves szavait is elhiggyem a külsőmről. Azt mondja, jogosan, hogy a terhesség egy különleges időszak, így ahogy most kinézel, az összehasonlíthatatlan. Amikor egy nő gyermeket vár, teltebb, kerekebb, puhább és – nos – nagyobb. De ez nem jelenti azt, hogy ne lenne gyönyörű. Van valami eredendően szép abban, ha valaki terhes.
Olvassa el: Terhességi fitnesz: Your Ultimate Resource Guide
A nők szeretik látni más terhes nőket és a férfiak is. Emlékszem, hogy a terhességeim során sok-sokszor előfordult, hogy férfiak (nyilván maguk is apukák) együttérző és bátorító mosollyal fogadtak. A mosolyuk azt mondta, amit én abban a pillanatban nem hittem el…
A terhesség gyönyörű.
Azt, hogy a terhesség nehéz.
Azt, hogy a terhesség múlandó.
Hang on, mama.