damircudic/E+ via Getty Images
Hasi fájdalmak és hasi fájdalmak a terhesség alatt
A terhességgel sok új érzés jár együtt, és nem mindegyik kellemes. Az egyik ilyen fájdalom, amit tapasztalhatsz? Hasi diszkomfortérzés. A terhesség alatt a méhed kitágul, hogy befogadja a növekvő babát, ami azt jelenti, hogy némi hasi fájdalomra lehet számítani. Íme néhány a terhesség alatti hasi fájdalom típusai és okai közül, valamint tippek az enyhítéshez, és információk arról, hogy mikor kell felhívnia a kezelőorvosát.Milyen érzés a hasi fájdalom jellemzően?
A terhességgel összefüggő hasi fájdalom lehet tompa, fájdalmas, lüktető, lüktető vagy éles érzés, és előfordulhat rövid szakaszokban vagy hosszú ideig fennállhat. Az is előfordulhat, hogy a test egy-egy területén, például a hasa oldalán rosszabb.
Milyen érzés ez a fajta hasi fájdalom jellemzően?
A terhességgel együtt járó hasi fájdalom többféle formában jelentkezhet. Előfordulhat, hogy a hasa oldalán vagy alján, vagy az egész hasán fájdalmat érez. A fájdalom lehet tompa, fájdalmas, lüktető, lüktető vagy éles, és előfordulhat rövid szakaszokban, vagy hosszú ideig fennállhat. Az is előfordulhat, hogy csak a test egy részén, például a hasa oldalán jelentkezik rosszabbul.A terhességgel összefüggő hasi fájdalomnak azonban van néhány olyan oka, amely komplikációkra utalhat. Ha a hasi fájdalmat egyéb szokatlan tünetek is kísérik, például erős vérzés, hátfájás, testduzzanat, láz, tartós hányás, fájdalmas vizelés, vagy ha a fájdalom olyan erős, hogy legyengíti, forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
Mi okozza ezeket a fájdalmakat?
Ezeknek a kellemetlen érzéseknek néhány különböző oka lehet. A legtöbb terhesség alatti hasi kellemetlenségnek kiszámítható okai vannak. Az egyik gyakori oka az ilyen fájdalmaknak a has mindkét oldalán található kerek szalagok megnyúlása, amelyek a méhét támasztják. Ezek a szalagok a hasüregben kezdődnek, és az ágyéktájékig futnak. Ahogy a kisbabája növekszik a méhében, a kötőszövet megnyúlik, és azt okozza, hogy ezek a szalagok húzódnak az idegrostokon és a medence más részein, ami éles fájdalmakat eredményez. A fájdalmak egyéb tipikus okai közé tartozik a székrekedés, a savas reflux, a gázok, a Braxton-Hicks-féle összehúzódások és az endometriális szövet (a méh belső bélése) felhalmozódása, amely jellemzően a menstruáció alatt távozik.
Mi segíthet?
Ha hasi fájdalmaktól szenved, íme néhány tipp, amelyek enyhülést hozhatnak:
- Foglaljon helyet! A fájdalom enyhítése gyakran olyan egyszerű, mint leülni felhúzott lábbal.
- Kerüld a hirtelen mozdulatokat, különösen a harmadik trimeszterben. Amikor a hasad feszül, a gyors mozdulatok megfeszíthetik az izmaidat és az inakat. Legyen kíméletes önmagával és a testével.
- Ne feszítse túl a fájó izmot. Ha valami fáj, próbáljon meg felé hajolni, hogy oldja az izomfeszültséget. A nyújtástól még rosszabbul is érezheti magát.
- Tartsd erősnek a törzsizmaidat a terhesség alatt. Minden test és minden terhesség más és más, ezért ha nem vagy biztos benne, hogy milyen mozgásforma a megfelelő számodra, vagy hogy a fizikai aktivitásodnak hogyan kell változnia a terhességed során, kérdezz meg egy szakértőt. Egészségügyi szolgáltatója, egy gyógytornász vagy egy terhesekkel való foglalkozásra szakosodott személyi edző mind érdemi tanácsot adhat. (Egyetlen tanács? A terhesség előrehaladtával nem jó ötlet olyan gyakorlatokat végezni, amelyek a törzs csavarását vagy ropogtatását igénylik). És hallgasson a testére: ha valamit nem jól érez edzés közben, hagyja abba.
De honnan tudhatja, mi a “normális”, és mikor kell felhívnia a kezelőorvosát?
A terhességgel kapcsolatos hasi fájdalomnak van néhány oka, amely komplikációkra utalhat. Ha bizonyos tünetek kísérik a hasi fájdalmat, például hüvelyi vérzés, hátfájás, testduzzanat, láz, hányás vagy fájdalmas vizelés, vagy ha a fájdalom élesebbé válik vagy olyan erős, hogy nehezére esik a működés, azonnal forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
És mivel még a “normális” hasi fájdalmak is nagyon sokféle formában jelentkezhetnek a terhesség alatt – és sok ilyen érzés új lehet az Ön számára -, ne habozzon felkeresni a kezelőorvosát, ha bármilyen kérdése van azzal kapcsolatban, hogy mi várható, és mi adhat okot aggodalomra. A szolgáltatója azért van ott, hogy segítsen Önnek eligazodni a terhességében – és ez magában foglalja a kellemetlenségeket is.
Tudjon meg többet a fájdalomcsillapításról
Az Ovia Health klinikai csapatának véleménye
- OTC gyógyszerek a terhesség alatt: minden, amit tudni kell
- Hasi/medencei görcsök terhesség alatt
.