Hogyan fogyj 5 hét alatt

Az 5 hetes fogyókúrás program végigvezeti Önt azon, hogyan fogyjon 5 hét alatt biztonságos, reális módon, ami tényleg működik.

Ön olyan ember, aki küzdött a fogyásért?

Talán hozzám hasonlóan Ön is olyan ember, akinek a súlya élete nagy részében fel-le ment a mérlegen.

Talán évek óta próbálja ugyanazt a 10-15 kilót megtartani. Tudod, hogy jobban éreznéd magad, ha egészségesen étkeznél és elkezdenél edzeni.

A küzdelem VALÓS

De nehéz. Az élet elfoglalt, és más emberek is függnek tőled.

Talán már próbálkoztál diétákkal a múltban, csakhogy visszahízz, ami teljesen lehangoló.

Megértem.

Életem nagy részében túlsúlyos voltam, és felnőtt életem nagy részében 100 kiló túlsúlyos voltam. Száz kiló rengeteg súly, amit minden nap cipelni kell. Nagyon sok szempontból súlyos teher.

Tíz évvel ezelőtt kezdtem el komolyan foglalkozni az étkezési problémáimmal. Azóta megőriztem a száz kilós fogyásomat, és egészséges, normális étrendet követek (néhány finomsággal).

Már nem az étel áll az életem középpontjában.

Az edzést régebben utáló emberből olyanná váltam, aki most már élvezi. (Olvassa el a 100 kilós fogyásom történetét itt.)

Lehetséges rövid idő alatt jelentős változásokat elérni az egészségedben, a súlyodban és a fittségedben?

Igen!

Hogyan fogyj 5 hét alatt

Te elfoglalt vagy. Megértelek.

Nincs időd egy hosszú, bonyolult programra. És ki akar furcsa (és drága!) tablettákat vagy porokat?

Nézze meg Az 5 hetes fogyókúra programot, és készüljön fel arra, hogy apró változtatásokat hajtson végre, amelyek tartós eredményeket hoznak.

Az 5 hetes fogyókúra programmal kapcsolatban 2 nagyszerű lehetőségünk van számodra:

1. Az INGYENES 5 hetes fogyókúra
2. Az 5 hetes fogyókúra munkafüzet

INGYENES 5 hetes fogyókúra

Vegyél részt az INGYENES 5 hetes fogyókúra minitanfolyamunkon, amely tartalmaz egy 20 oldalas letöltést és egy heti e-mailt, hogy motivált maradj!

Kattints ide, hogy csatlakozz ehhez az ingyenes fogyókúrához. Ez a munkafüzet ingyenes mini-verziója.

Az 5 hetes fogyókúra munkafüzet

Nem szeretnéd, ha a tartós, reális fogyáshoz szükséges összes eszközt egy kézben tartanád egy kézben?

Corinne Baur személyi edző és táplálkozási szakember és én írtuk Az 5 hetes fogyókúra munkafüzetet.

Azért szeretem ezt a munkafüzetet, mert digitálisan letölthető, így már MOST elkezdheted. Még ma.

Ez csak 12 dollár, tehát megfizethető. Kinyomtathatod az anyagokat, vagy megtekintheted őket az okostelefonodon. (Javaslom a dokumentum elmentését az Evernote

vagy a Pocket alkalmazásba.)

Ez az 54 oldalas munkafüzet egy lépésről lépésre történő útmutató, amely végigvezet a tartós eredményeket hozó apró változtatásokon.

Minden héten más-más egészséges táplálkozási fókusz, mozgás útmutató, és még sok minden más. Mi már minden munkát elvégeztünk. Ön egyszerűen csak követi a lépéseket a vázoltak szerint.

A program előírás szerinti követése esetén az átlagos fogyás 5-10 kiló. (Mindig egyeztessen orvosával, mielőtt fogyókúrába kezd.) Ez csak az 5 hét alatt van így. Folytatni fogod a kialakított egészséges szokásaidat, mert megtanítunk arra, hogyan érhetsz el olyan változtatásokat, amelyek tartósak.

A munkafüzet tartalmazza:

• Heti egészséges táplálkozási útmutató
• Heti egészséges recept
• NYomtatható bibliai igekártyák
• Céllapok
• Lépések kihívás
• Planks kihívás
• Sokkal több!

Adja meg magának a következő 5 hetet. Legyen az az egészséges, fitt ÉN, akit Ön és a családja megérdemel.

Az 5 hetes fogyókúra munkafüzet

(Megjegyzés: azonnali digitális letöltés – NEM kap nyomtatott könyvet, ezt maga nyomtatja ki.)

54 oldal

Még több bejegyzés, amit szeretni fog

Keresztény fogyás: 7 igazság arról, hogyan fogyjon Isten vezetésével

Ingyenes keresztény fogyókúra: 100 lb Weight Loss: Grow Your Faith, Lose the Weight

100 lb Weight Loss: Grow Your Faith, Lose the Weight

100 lb Weight Loss: Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)