Tudjon meg többet a valaha feljegyzett legnagyobb függőleges ugrásról.
Jordan Kilganon természetesen nem az NBA-ben játszik, de kosárlabdák zsákolásából él. Ez teszi őt profivá a világ néhány legnagyobb ugrású NBA-játékosának szemében.
A Jordan Kilganon edzés
Az 50 hüvelykes vertikálisnak köszönhetően a 180 centis Kilganon számára gyerekjáték a zsákolás. De ezt a könnyedséget egy hihetetlenül brutális edzéssel érdemli ki, amely heti két négyórás zsákolóedzésből áll.
Jordan Kilganon első zsákolása 16 éves korában történt. A Niagara-vízesésnél nyaralt, amikor sikerült neki egy kétkezes zsákolás. Jordan szerint ez egy gyenge lekvár volt, de megfogta a dolog. Ez három-négyórás zsákolóedzésekhez vezetett a nevelő évei alatt. Egy-egy ilyen kimerítő foglalkozás után a lábai összeestek. Ez inspirálta őt arra, hogy beüljön a súlyzós terembe, hogy elkezdje edzeni ezeket a robbanékony izmokat.
Míg Jordan elismeri, hogy súlyok nélkül érte el a zsákolós hírnevet, nemrég beült a súlyzós terembe, hogy megemelje az egész testét. Azt mondja, ez tényleg segíti az általános zsákoló képességeit. Ragaszkodik az olyan klasszikusokhoz, mint a fenékig guggolás, a súlyemelés és a fekvenyomás. Saját függőleges ugrásprogramját is árulja BounceKit néven.
De a zsákoló képességeit a pályán keresi. Egy interjúban azt mondta, hogy a feltörekvő zsákolóknak minden nap el kell kezdeniük zsákolni. Nem számít a magasság – 8, 9 vagy 10 láb -, csak a hangerő számít. Kezdje napi 30 perccel, és végül dolgozza fel magát napi négy-öt órára. Ha a lábad nem fáj másnap, az csak azt jelenti, hogy a következő alkalommal tovább kell zsákolnod.
Jordan azt ajánlja, hogy gyakorold a formát ezeken az edzéseken. A bedobások legalább annyira a kivitelezésről szólnak, mint az atletikusságról. És ha az edzőteremben végzett erőnléti edzést összekapcsolod a zsákolóedzések robbanékonysági edzésével, akkor erős izmokat kapsz, amelyek képesek magas épületeket megugrani. Oké, talán nem épületet, de talán egy barátot, aki az NBA All-star meccsen a gyűrű elé áll majd helyetted.
A legjobb függőleges ugrás edzésprogramokról itt tudhatsz meg többet.
Az összes zseton a zsákolásról
Jordan Kilganon nem csinál mást, csak zsákol. Ennyi az egész. Az ő szenvedélye ez az egy kis rés a játékban. Valójában barátai és edzői biztatták, hogy próbálja ki magát a torontói főiskola csapatában. Azt mondta: “Nem, minden energiámat arra összpontosítom, amit szeretek – a zsákolásra.”
És jól döntött. A Dunk Elite tagjaként Jordan Kilganon a világot járja zsákolva és fizetést gyűjtve. A fizetése a zsákolóversenyek megnyerésének képességétől függően ingadozik, de a Dunk Elite teljes munkaidős csapata felkarolja őt.
Az NBA az egyik legnehezebben betörhető liga a világon. Gondolj csak bele. Nagyjából 30 csapat van a legmagasabb szinten Észak-Amerikában minden nagyobb sportágban. De a baseballban 25 fős a játékoskeret, az NFL-ben pedig több mint 50 aktív játékos van. Az NBA-ben csak 12-15 játékos van csapatonként, a kosárlabda pedig világméretű játék. Aki be akar törni az NBA-be, annak az egész világon a legjobb 450 vagy annál is több labdajátékos közé kell kerülnie.
Eljutott volna az NBA-be? Jordan Kilganon magasságával nem valószínű; még azzal a hírhedt Jordan Kilganon vertikummal sem. Ezért is jó döntés volt a választása, hogy a kosárcsapkodásra koncentrál. Rájött, hogyan tudja a szenvedélyét fizetésre váltani, annak ellenére, hogy sok esélye volt ellene.
Az út az olimpiáig?
2016-ban Jordan Kilganon több mint 20 országba utazott. Azt mondja, szívesebben marad otthon és talál ki zsákolásokat, de az utazás a munkával jár. Annyi zsákolóversenyen járt már, hogy úgy sejti, a zsákolás önálló sportággá vált. Szerinte a zsákolás egy nap olimpiai versenyszám lesz.
Hát nem lenne az valami? Egy átlagos magasságú kanadai srác, aki a zsákolást a hivatásává tette, egy nap aranyérmet nyerhetne. Ez csak egy újabb dolog lenne, amit hozzáadhatnánk ennek a termékeny dunker-nek az eredménylistájához. Jordan minden bizonnyal inspirációt jelent, és példaként szolgál arra, hogy miért nem szabad soha feladni az álmainkat.